Жените logikasnimaem възмущение
Стана модерно да се говори за това как да управлява емоциите и чувствата. Как да предизвика положителни емоции, и как да се премахне негативната съответно. Например, да се обиди.
Но аз бих искал да ви напомня, че по-голяма е съпротивата, толкова по-голям поток от същите тези емоции, които ви се противопоставят.
При човека няма нищо излишно. Дори и тези заболявания, които ние се разболяват на този етап от нашето развитие, ние сме просто необходими. Без тях не можем да оцелее.
Представете си един човек, в когото са натрупали огромно количество гняв, негодувание, страх.
И кой от тях да друга енергия, която му позволява да прави каквото си иска в момента. Представено?
Представете си какво ще доведе. Това възлиза на тялото, за да поеме енергията и да го превърне в отрицателна енергия, тоест, съвсем просто, в болестта.
Можете да твърдят, че това е противоречие.
И тук и там. Негативизъм ние трябва да се балансира положителна енергия. Непрекъснато положително носи не по-малко зло, отколкото непрекъснато негативност. Положителни без отрицателен - е пълно безразличие към проблемите на другите, неспособност да наистина гледам на нещата (не забравяйте розовите очила?) И накрая пълна неспособност да живеят в нашия свят. Напълно щастливи хора, натъпкани психиатрична клиника.
Но ние не искаме да се страхуваме през цялото време, обиден, ядосан, разочарован. Желаем ви щастие, любов и радост.
На първо място, трябва да се разбере, че изцяло и последователно щастливи хора не съществуват. Искате ли да видите тези? Разходете се до най-близкия psihobolnitsy.
Трябва да се сравни. И ние знаем, точно както много щастие, тъй като ние може да донесе негативни емоции. Целият смисъл е да ви преведат отрицателно в положително.
Всяка емоция - това е преди всичко енергията.
Когато той е бил дете енергията, преминаващ през каналите ни е лесно и безплатно. Ако се случи да се обиди от дете на един съсед, който взе играчката, ние сме обидени, така че целият свят веднага го разпозна. Нашата рев бе прочетено нашата и съседния двор. И енергията, защото от нея не е блокиран. Тя течеше още по-силна. Доколкото можем да издържим. И ние бяхме в състояние да издържат много.
Но нашият гняв не трая дълго. Ние примирени. И веднага забрави, че преди малко бяха почти врагове. Да, всъщност, не сме били врагове. нашият източник на омраза е само играчка. Ние не знаем как да издържи обиди един към друг. Той ни учи, тогава.
А нашите канали, през които преминава енергията бяха чисти, както и нашата кръвоносна система.
С течение на времето. Научили сме се да медитира, да се обиди. И забравих да се отстрани вредата. Те остават в нас за дълго време.
Тук трябва да се оттеглят.
Той е на това място в този емоционално ниво възникне заболяване. Понякога това се нарича астрално ниво. Но това е нивото на емоция. Между другото, на това ниво не съществуват положителни и отрицателни емоции. Тъй като няма положителни и отрицателни енергии. Това е просто енергия.
Те стават отрицателно върху нашето физическо ниво. Обиден, ядосан, щастлив, че успяхме наясно само себе си. И това се случва на физическо ниво.
Но какво да се прави? Как да се отървем от тази негативност.
Например, отстраняване на обида.
Факт е, че да се отървем от отрицателен, ние просто не могат. Ние можем и трябва да се отървете от емоционални блокове, които ни пречат, не дават да се развива нормално. Ние трябва да се остави много енергия, която се е натрупала в устройството, за да се движи свободно. Не забравяйте, че негативната емоция, която ние така искаме да се отървем от - това е огромно количество енергия, която може и трябва да се използва за мирни цели.
Това може да стане по три начина.
Но първо, осъзнавам, че сте засегнати. Помислете колко време можете да го направите, и, когато е започнала. Имайте предвид, че това е вашата емоция, и това няма нищо общо с човека, в когото сте обиден. Дори и да не искам да мисля така. В края на краищата, човекът се отнася за ситуацията по съвсем различен начин. Тя не го засягат. Той не е преживява. И виновникът на краищата, той е само в очите ти. Но не обвинява себе си. Това не води до нищо. Просто приемам ситуацията, тъй като е.
Когато разберете това, енергията се освобождава, а някои негодувание се откачи. Ще го чувствам така, че вие ще се чувствате по-добре.
Така три начина.
Първият от тях - е приемането на себе си, приемане на техните оплаквания.
До сега, вие не искате да споделите с негодувание в живота си. В края на краищата, вие, че това е лошо, че престъплението не позволява живеете.
Но погледнете го от друг ъгъл. Вие - като например, че е. С всички предимства и недостатъци. И ако смятате, че обиден - това недостатък (всъщност спорно твърдение), позволи на себе си да има този недостатък. Перфекционизма не е добро. Ние всички са направени от добри и лоши. И ние обичаме себе си не за добро, но и за всичко, което имаме. Обичай себе си, за своите недостатъци. Вземете ги.
И хубав подарък ще бъде нещо за теб, че си негодувание ще започне бавно да се разтвори. В крайна сметка, това се дължи на това, че отчаяно се усеща нуждата от любов. След любовта идва, необходимостта от престъплението изчезва.
Вторият начин - е практиката на йога.
Можете просто да се проследяват всички ви обида, но в никакъв случай, не го потискат. Просто нека го подмине. Не реагира на него. В крайна сметка, си травма се увеличава само в случай, ако започнете да реагира силно към него, да си спомни нещо лошо. И тогава вие ще подчертая, депресия, болест. Защо имате нужда от него? Нека да мине и да ви нарани.
Първо ще бъде трудно да го пропуснете. В крайна сметка, с което сте свикнали на реакцията. Вие също така ще бъде трудно да го следите. Нашите мисли са извън нас, все още. Тя може да дойде, но вие ще го забележите, само когато сте в неговата власт.
Не се карат за него. И просто да го подмине, когато го забеляза. И не реагира на него.
С течение на времето, ще получите още по-добре. Вие ще започнете да следи всяка емоция, а след това мислех. И тази способност, доверие, да повиши вашата енергия в пъти.
Третият начин - сублимация.
За тези, които не знаят, е превод на енергия в творческа. Хората са добре запознати с този творчески собственост. Един художник може да нарисува картина на жалбата му. Един писател или поет ще изрази възмущение в книга или стихотворение. И как перфектно изразяват живота си опит, не винаги положителен, най-известните театрални и филмови актьори!
Но ако не сте един художник, който можете да направите?
Можете да опитате. Ако сте натрупали енергия, опитайте се да го изразя най-малко един молив. Отпуснете се и се изготвят престъпление му. Повярвайте ми, всеки път, когато трябва да бъдат все по-добре, и негодувание ще остане по-малък.
И дори ако това се счита за психологическа практика. Но ние знаем от къде е взел тази психология краката растат.
е бил на мястото на "Жена Logic" С вас.