Жена обучение Ирина Рижкова любов към себе си, София - "това е страхотно! Как да обичаш себе си,

Поздрави на всички Новак! 9 (● ̮̮ ●) 6 Днешният преглед Посвещавам невероятно важен въпрос - любовта към себе си

* Според правилата на нашия сайт, някои назаем с разрешението на треньора, аз защити снимки колаж с моята лична неточен удар Megaphoto

Вие някога се чудеха: дали обичате себе си, наистина ли?

Аз предлагам да се мине един прост тест: пиша в колона числата от 1 до 5, а след това ги разпределя по най-важните за вас хора, където на първия ред на важност - най-важното, последвани в низходящ ред. И след това погледнете в отговор: ако има местоимението "аз"? Къде да поставя себе си? И има ли сте в списъка на най-важните си хора?

Ако искате местоименията в този списък не е - тогава отговорът на въпроса "Смятате ли да обичаш себе си?", Уви, също отрицателна. Вие не обичате себе си и не се вслуша в него.

И това не е точно проблема си: добре, само защото живеете. И преди да го направим възпитан - мисли за другите, за да се жертват, за да мечтая за парите лошо, за луксозен живот - това, което си ти, луд? Ти направи такъв наемник? "Доча, така че е невъзможно, че хората ще си помислят." И т.н. и т.н. Е, като цяло, не е беда-а не, стига да са щастливи, стига да живеят в хармония със себе си и другите, докато не обичаш себе си. Но уви, един или друг начин, не всеки може да се похвали с достатъчно ниво на щастие в живота.

Дойде с резерва, estesno, без да знаят какво да очакват. Но не, това е добре) Бяхме посрещнати от очарователна Ирина ->

което ни държи някои доста обемни изследвания, първият от които вече са били в началото. И отговорът е хармонична човешка трябва да изглежда така:

• на първо място, аз
• втори съпруг / любим
• деца
• родители
• приятели

Това е всичко. В главата ми не съм съжителствали, но знаех, че съм бил ясно в живота ми се наложи да промените нещо. В крайна сметка, как може един човек, който не се обичат, да се обичат и да направят другите щастливи?) Така че в края на сесиите на изпитване, аз вече се интересува от продължаване на курса. А, разбира се (ние го нарича "маратон") се състои от следните елементи:

- 4 уроци на 3 часа, с интервал от 2-3 седмици средно; продължителността на целия курс на 2 месеца

- затворена група VC

- допълнителни уроци, ако е необходимо (проведена в анти-кафене за kofeochkom с бисквитки, само дъската за времето, в кафенето)

- рекордни медитации в контакт с вътрешната детето, връщането на доверието в твоя човек, вашият перфектен ден, и др.

Ето едно насипно програма беше дадена на нас!

1. В първия урок сме се научили да се поставим на първо място.

Не беше толкова лесно. Оказа се, че работа, аз избрах грешен, защото от това, което аз страдам сега. Също така ние определихме нашите видове жени, житейски сценарии. Така че - палава принцеса разцвет (от Nil не късмет ми MCH - винаги добавя масло в огъня, като палавница и ридание-манипулира от принцесата) Като цяло, това е изключително информативно))

Друга важна дейност, е била на 3 минути медитация за създаване на контакт с вътрешната момичето.

Пълна гама от домашното лежеше в това, че:

• всеки ден, за да направи нещо добро (грижите) за себе си - в края на сесията ни даваха списък с артикули, като 85ti да се грижи за себе си, за дреболии.
• напиши списък с 100 точки, които аз съм горд с (о, аз притежавам до края и не мога да изтръгне!)
• поддържа регистър в групата VC, което е, както следва:

И всеки ден аз продължавах доклада си обсъждане на VC. Е, разбира се, че пропуснах няколко пъти, къде аз нямам мързел, но аз се опитах да се оправям.

Между първия и втория окупация също даде материал "5 любовни езици" (има такава книга), което се занимава с 5 sposb прояви на любов: подаръци, време, окуражителни думи, подкрепа и докосване. И вие и вашият партньор доминира една или две, като правило. Но ако те не са изпълнени, тогава не се чувства обичан / партньора си и, съответно.

2. Втората поука - освобождаване на възмущение.

измъчван. работа с оплакванията е най-лошото :(

Оооо, спомняйки си натрупаните оплаквания, аз извиках и извика плаках и извика. Той е прав да ме души понякога буквално! Но колко е важно, най-накрая се отърва от тежестта на негодувание и да се спре прехвърлянето им в настоящето. Ирина ни е подготвил много техники за освобождаване на възмущение. Аз няма да ги разкрие всичко, просто ще кажа - те работят! Писахме с лявата си ръка, и работи със свещ. е било препоръчано светове книга на Мойсей за любопитните "И след това чудо ще се случи."

3. емоции. безконфликтно общуване

В този урок научихме:

• компетентно и тактично обясни техните граници и желания
• да контролира емоциите си
• водят дневник на емоциите си
• разрешаване на конфликти и да общуват позицията си на алгоритъма
• рецепция "I - съобщение"

Пример: за който твърдите, че съпругът й дава малко време, е в отговор на вас - вие не оценявам факта, че той работи за семейството. Едно съобщение в съответствие с алгоритъма:

"Скъпа, аз наистина не може би винаги достатъчно покаже колко много ценя това, което правиш за нашето семейство, а аз те уважавам много за вашата всеотдайност, упорита работа и пари, които ви отведе до семейството и (аз! Не НО ) аз, ако можете да намерите един ден в седмицата, за да можем да бъдем заедно, щях да съм още по-щастлив. "

4. насочване + обобщава

Тук сме мечтали, планирано за една година, да се научим да запише правилно целите си, мечтите са карти и пиеха шампанско ^ _ ^

Аз съм изключително благодарен на Ирина за работата си! Това е просто един много тежък удар: като изкопан материал дори не мога да си представя, и търпение като цяло е необходимо да се издигне паметник. след маратон аз се чувствам по-хармоничен, женствена и в същото време аз станах ясно още от себе си, за да се обичат и слушане, като станах по-малко обиден, защото сега мога да преминете тактично обясни техните очаквания и да го донесе, както трябва да бъде да се отнасяш с мен. отношенията ми достигнаха ново ниво, сега знам, и любовни езици и техните партньори и работят в тази посока

С това си тръгна, този преглед е написана като един вид огромно "благодаря" на Ирина, защото мисля, че работата й е много полезен и се надявам, че нейният бизнес ще успее, и щастливи жени в страната ни ще бъде малко повече.