Зеленият чай - естествената мазнина горелка - естествен културизма
Зеленият чай е познат на човечеството от преди около 4000 години, и е станал много популярен в културизма през последните години като ефективно средство за загуба на мазнини. Това свойство на зеления чай се изучава интензивно, и не без основание, можем да предположим, че в близко бъдеще той ще бъде в състояние да замени много по-малко безопасни продукти.
Нека да започнем с основите. Зеленият чай е вечнозелен храст, който расте в Южна и Югоизточна Азия, но също така може да се намери в други тропически и субтропически райони.
Зеленият чай, за разлика от черен чай не е ферментирал, така че всички негови активни съставки достигне потребителят непроменен.
Защо имаме нужда от цялата истерия около зелен чай?
Зеленият чай се произвежда от растението Camellia Sinensis, тя съдържа специфични вещества - полифеноли. В научния свят те се наричат флавоноиди и катехини.
Основните катехини, съдържащи се в зеления чай са епикатехин, епикатехин-3-галат, епигалокатехин и епигалокатехин-3-галат (EGCG), които присъстват във високи концентрации в чая.
Много проучвания, проведени със зелен чай, са били насочени към изучаването на EGCG катехини, но има и други проучвания за катехини като цяло. Резултатите от тези проучвания ще бъдат от интерес за всеки културист!
Катехините инхибират ензима катехол-О-метилтрансфераза (СОМТ), който разгражда норепинефрин, хормон с активност мазнини мобилизиране. Катехини в зеления чай помогне за увеличаване на нивата на норепинефрин и по този начин повишават термогенезата. С други думи, това означава, че катехини може да ви помогне да се превърне тялото си в "изгаряне на мазнини машина".
Някои факти за норадреналин:
- Norepinephrine увеличава скоростта на глюкоза и изгаряне на мазнините.
- Норепинефрин повишава метаболизма.
- Норепинефрин ускорява мобилизирането на мастни киселини.
- Norepinephrine увеличава готовността за използване на мускулите.
Това означава, че с помощта на екстракт може да генерира оптимални условия за изгаряне на мазнини. Добави към това, че повишените нива на норепинефрин, ясно е защо зелен чай сред хората, които искат да отслабнете бързо, е толкова популярна.
Сега ние знаем защо популярността на зелен чай в културизма Настола висока, но преди да го използвате в литри, трябва да имате предвид следното: изглежда, не разполага с голяма част от разликата, ако пиете зелен чай само като чай, или да приемате добавки, които го съдържат екстракт. Но не всичко е толкова просто.
За тези, които не обичат екстракт от зелен чай е по-добра алтернатива. Тук са предимствата:
- Нарастването на потреблението на енергия по време на целия ден.
- Повишаването на нивата на нордреналинови.
- Мощен антиоксидант ефект.
- Поддържа имунната система.
Може ли да има комбинация от зелен чай с други изгаряне на мазнините добавки? Трябва ли да се спре само да се пие чай? Защо не го комбинирате с други добавки, и по този начин се постигне най-добри резултати по отношение на изгарянето на мазнините?
Има ясно научни доказателства, че комбинацията от зелен чай екстракт съединения, като йохимбин, може да бъде няколко пъти, за да се ускори процеса на липолизата.
Йохимбин - съединение с химическо наименование: метил-17 алфа-хидрокси-16-карбоксилна киселина хидрохлорид. Тези тежки комбинирани постъпления мито както следва: блокира алфа рецептори на мастните клетки (инхибиторна процеса на изгаряне на мазнини), което води до повишаване на тяхната термогенни потенциал. Пийте зелен чай, и там нищо не пречи да постигнете тялото, което искате!
Същността на цялата статия, че зеленият чай, независимо дали е в течна форма или под формата на капсули, трябва да бъде в арсенала на всеки културист. Това е време за чай!