Зелени шейкове - полезни свойства и вкусни рецепти
- Брахми Bacopa monnieri или - най-важната терапевтична и подмладяването.
- Гинко билоба - реликтен завод за укрепване.
- Какви храни подобряват паметта и вниманието.
- Интересно мнение за тези, които са постоянно четене в състав котка.
- Домашно праскова скраб ръце "Velvet ruchkiraq.
Магарешки бодил семена и капсули - естествена защита за черния дроб
слънцезащитен крем за качество в широк диапазон
Брашно и смеси без глутен - много богат избор!
Морски добър шампоан за всеки тип коса.
Зелени шейкове - полезни свойства и рецепти
Фактът, че зелените зеленчуци са невероятно добри за вашето здраве, те знаят всичко. Те тонус, насища организма с полезни вещества.
Въпреки това, качеството на вкуса на тези продукти, за един аматьор.
Много по-добре и по-вкусно е напитка, направена от зелени зеленчуци - зелени шейкове.
Това може да е част от зелената ласкател?
Коктейлът се състои от прясно изцеден плодов сок с пулп.
Понякога, ако е необходимо, добавете различни течности.
За да последователността на плътност, не се разрежда с течности и не пие и яде, като завършен съда.
С цел да се оказа точно такъв шейк, трябва да се използват висококачествени кухненски миксер.
Полезните свойства на напитката - полезните зелени шейкове
Коктейли от зелени зеленчуци са невероятно полезни.
Нека да е ясно, причините за хората да вземат внимателно се грижи за здравето си, дойдоха да опитат тази напитка?
Това е така, защото, когато се използва в организма е много полезни промени, а именно:
- възобновяеми енергийни източници и повишена ефективност;
- укрепва защитните сили на организма;
- намаляване на телесното тегло;
- има общо прочистване на цялото тяло;
- настроение се превръща в много по-добре, депресирани;
- повишена устойчивост на стрес;
- възстановяване на храносмилането;
- Тя осигурява противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти.
Тези, които веднъж са опитали през живота си като напитка, се готви да го редовно и да се насладите на вкуса и използване.
Как да се пие зелен шейкове kokteyli-?
В идеалния случай, трябва да се яде шейк сутрин след събуждане.
Можете също така да подготви това пие себе си, за да ч, затвори плътно и се поставя в хладилник.
След събуждане ще трябва да се разклати енергично приготвен шейк, а след това на здравословна и вкусна закуска ви се предоставя.
Отлично коктейл и да прилагат вместо лека закуска между храненията.
За да получите максимална полза от продукта, следвайте някои препоръки:
- вкусови качества трябва да бъде възможно най-приятен, но не добавяйте захар или сол;
- през първите тридесет дни могат да се пие само една врата на деня;
- Той препоръчва да се използва течност на малки глътки, като се използват за тази цел, а слама или лъжица да яде;
- Този продукт се разтваря независимо от всички други храни;
- интервал преди хранене, след като на врата трябва да е около един час;
- че не е необходимо да се пие коктейл в присъствието на аномалии на панкреаса, бъбреците и жлъчния мехур.
Не забравяйте, че не трябва да пиете тази напитка в големи количества.
Основното нещо тук - мярка. Огромен брой сурови зеленчуци води до лошо храносмилане и прекомерно подуване.
Зелени шейкове - Рецепти
- Зелена ласкател диета зелена ябълка и лайм
Лаймска е известен с отличната си способност да се успокои нервната система, прочистване на тялото и тонуса.
За подготовката на врата трябва да бъдат измити и почистени от кората на вар и всичко излишно, просто продължи с ябълката и го нарежете на малки парчета.
Всички съставки трябва да се смесват с помощта на кухненско оборудване и консумират.
За да се подготви тази напитка, трябва да имате едно киви. ябълка, мед и самата зелен чай. Първо вари чай по желание, но в идеалния случай трябва да бъде силен.
Моите плодове и ясна, имаме много пюре, добавете мед.
След това, ние се налива чай, отново всичко се смесват добре и напитки.
Накиснете елда пречистена вода през половин ден се измиват добре и се оставя да покълнат. Още след 24 часа първите издънки са видими.
За подготовката на шийката на матката може да предприема каквито и плодове, например, краставица, авокадо. банан и мента. Енергично се смесват всички и да се насладите на прекрасна вкус.
Това се смята за най-нискокалорични шейк.
Той е ефективен, които успешно премахва токсините и отпадъците от тялото, успокоява и освежава.
Изплакнете и сух стъбло на растението и да се подготвят ябълка под формата на прочистване.
Всички perebeyte в хомогенна маса, и да го ядат с удоволствие.
Това е най-полезен зеленчук, който е много ценена от хората, които насърчават вегетарианството.
За приготвянето на полезни шейкове отнеме около двеста грама този зеленчук, да се измие старателно и котлет.
Почистете вар кора и всички излишни.
Всички съставки трябва да бъдат щателно смачка в блендер. Напитката е готов за консумация.
За да се подготви напитката се нуждаете от около 400 мл нискомаслено кисело мляко продукт, както и всички допълнителни зелени зеленчуци.
На зеленчуци могат да бъдат един или повече.
Смесете съставките за около 15 минути и след това се добавя към сместа от мед и ядки. Напитката е готова.
- Наситен зелен шейк шейк босилек
За да се подготви, да вземе листа спанак. авокадо, круша, ябълка, целина, босилек, вар и пъпеш.
Погледнете към съставките са почти същите.
Първо, премахване на сок от лайм, авокадо обелени ги попълните, нарежете ситно очисти зелена круша и авокадо. Изстискайте сока от ябълки, круши и целина.
Нарежете пъпеша на кубчета, сложи всичко в блендер за пет минути и да има еднородна консистенция.
Много хора смятат, че питието на зелени съставки, които не са много вкус, но ако не ви харесва такава врата, а след това добавете малко мед или сладки плодове коктейл и след това играе нови нотки.
Можете да добавите и извара, кисело мляко, ядки, като цяло, всичко, което се чувствате хармонично със специфични продукти.
са получени много интересни и вкусни напитки, приготвени на основата на минерална вода, сокове и чайове.
И тези подправки като канела, bergamont, джинджифил и мента, ако са създадени, за да завърши ансамбъла на зашеметяващ коктейл.
Също така можете да се интересуват от тези рецепти ласкател:
И това, което рецепти зелен шейк знаеш?
Тъй като сте били Алена Yasneva, всичко за сега!