Зелен чай с мляко, за да отслабнете (рецепта)

Момичета от всички краища на света отдавна са пиенето на зелен чай с мляко диета рецепта е напълно достъпна и не се покрива от воал от тайна. Какви са ползите от зелен чай, приготвени по специална рецепта и е наречен molokochaem? Нека да се справим заедно.

Ползите от Зелен чай

Време тя ще бъде около зелен чай с мляко, така че нека първо да разберете какво всички предимства на зелен чай, който той е толкова красива, момичетата по цял свят го купили кокетно в едно кафене. Има ли наистина ни помага, красив и умен, за да се отърве от омразните страни?

Съставът и употребата на зелен чай:

1. Зеленият чай съдържа алкалоиди, най-известният от тях - кофеин. Той ни дава кураж и тонизира. Но бъдете внимателни с него. Не забравяйте, че тялото ни се състои от 2-3 чаши кафе за през нощта? Да, това не е толкова добър, така че се грижи за себе си и не прекалявайте със зелен чай, обаче, тъй като кафето. Между другото, малко количество кофеин е от полза за силова тренировка. Прочетете за това в нашата статия "Силова тренировка у дома за момичетата."
2. Дори една чаша зелен чай, ще откриете танина, което дава чай с вкус и има положителен ефект върху феновете да бъдат третирани с чаша чай. Това танин може да унищожи някои микроби, укрепва кръвоносните съдове, подобряване на храносмилането и извежда любимец на нашия организъм опасни радиоактивни елементи. Как може да не се каже "благодаря" танини и зелен чай?
3. Зеленият чай съдържа катехини също - са мощни антиоксиданти от групата на флавоноидите. Но защо е необходимо тези ужасни условия, които биха били по-полезно да се знае, че тези вещества ще останат нашата женска младост и красота, защита на сърцето и кръвоносните съдове, предупреди развитието на диабет. И вие ще подобрите обмяната на веществата, което ще доведе до нормализиране на теглото.
4. Богат зелен чай и витамин Р, който е абсолютно необходима за нашето тяло. Той предотвратява появата на възпалителни и алергични реакции, прави имунната система силна и здрави.
5. Витамини, минерали и растителни протеини - това е всичко, което има в изобилие в чаша ароматно зелен чай.

Научете Дробни хранене за отслабване: менюто за седмицата, на масата

Метод на пивоварната зелен чай

Жителите на Индия и Китай, което се отглежда на своите плантации в най-естествен зелен чай, го пият всеки ден. За много от тях пивоварната чай - цяла церемония. Но е трудно да си представим как човекът стана сутринта, за да работят, като се започне деня с чаена церемония. Не, на церемонията те само специални случаи. Как те направи чай.

В Индия препоръчвам отвара зелен чай, както следва: в чайника се изсипва вряща вода, за да му се даде топлина за около 30 секунди, след това се излива вода и се изсипва в чайник зелен чай, с гореща вода температура залив 80-90 градуса. Ние изчакайте 5 минути, докато варя чай. Не, ние не пия, но просто се излива. Защо? Смята се, че този чай не е вкусна и полезна. Налейте вода чай за втори път, изчакайте 8-10 минути и се изсипва в чаши, всичко, което може да се пие.

Но не всички хора са на мнение, че чаят трябва да се излива на първо място, защото е по-ароматно и вкусно. Някои вари чай и след това се изсипва в чаши.

Съвет: Опитайте се да варя чай по два начина, и да реши за себе си какво чая по-добър вкус за вас. Винаги се консултирайте с вас и вашето тяло.

Кой е molokochay?

Със зелен чай, подредени дори да го вари правилно. Но не толкова отдавна се появява в съвременния свят думата "molokochay" виж какъв го пия?

И така molokochay - чай ​​с мляко. Логично е, нали? Между другото, добавете млякото чай е изобретен в Туркменистан, там сега е чаено парти не може без мляко е, след като тази напитка се е превърнало в традиция за британците. Но в Англия, и в Туркменистан пият черен чай, а ние говорим за зелените, а дори и с мляко.

Научете тофу: ползите и вредите

Рецепти за варене molokochaya:

1. Сварете 1 литър мляко, да го излее в чайника, за едни и същи излее 3 супени лъжици сух зелен чай. Molokochayu даде стоя 15 минути. Тази напитка се разрежда с вода преди употреба в съотношение 1: 1, може да се съхранява в хладилник в продължение на няколко дни. Добавете захар на вкус.
2. Загрява се до 90 градуса нормално мляко (1 литър) и се излива в нея вакуум колба, добавяйки към него 1 супена лъжица зелен чай. Напитката може да се съхранява на 1-2 дни, разрежда се с вода не е необходимо.
3. Марк 3 с.л. зелен чай се изсипва в чайника, налейте 400 мл топла преварена вода. Когато чая се запарва го изсипете в чашата, съдът се оставя наполовина празна. Втората част се излива варено мляко.

Отслабване и molokochay?

Ако пиете molokochay сладкиши, или по-скоро ги пия хляб и сладкиши, какво мислите, че ще бъде резултатът? Няма нужда да се надяваме на чудо. Той няма да бъде в състояние да убие бедните molokochay калории, получени с храна.

Искате ли да отслабнете? Тук е информация, която трябва да се вземе предвид:

• хранят правилно;
  
• изграждане на мускулна маса в разумни граници;
• правя кардио;
• пият чиста вода.

Защо тогава molokochay? И това ще бъде помощ, а не магически хапчета за загуба на тегло.

Внимание! Ако molokochay питие да отслабнете, да вземе само нискомаслено мляко и добавете захарта към него.

Както molokochay помага да намалите теглото си:

• ускорява метаболизма (на свойствата на зелен чай);
• Той има най-малко калории (с обезмаслено мляко);
• molokochay дълго време усещането за глад, ако наистина искате да се яде, той може да замени покойния вечеря.

Знаеш ли, дали полезен зелен чай с мляко диета рецепта за нейното получаване е известно, здравето напитка и да гледам вашия начин на живот.