Зелен чай с мед за рецепти за отслабване и използването на

От рафтовете имаше изобилие от опаковки със зелен чай, за неговите качества много се говори отива. Една от причините за популярността на тази напитка сред жените - убеждението, че това помага да отслабнете. Освен това, сега набира популярност метод предлага да се използват зелен чай с мед за отслабване. Както и препоръчва да се използват тези два продукта, за да се отървете от мазнините мразен?

Удобства

Използвайте зелен чай за отслабване, се препоръчва по различен начин. Някой казва, че просто се включи тази напитка в ежедневната си диета. Въпреки това, за да се получи осезаеми резултати, все още трябва да работим, и хранителните навици. Някои хора предпочитат да се организира ден на гладно на базата на зелен чай и мед. За някои, тези продукти помагат да се справят с апетита на вечер.

Изборът никакъв начин не трябва да се очаква, че такава напитка ще ви освободи от мазнините в тялото като магическа пръчка. Особено не е нужно да се мисли, че теглото ще изчезне моментално. По време на разтоварването на деня, можете да загубите килограм или два. Но това не означава, че е взел два килограма мазнини. В този случай, загуба на тегло се дължи на освобождаването на червата и течен оттегляне.

Следователно, използването на този вълшебен и наистина полезна напитка, не забравяйте диетата. И, разбира се, че е много важно да се водят мобилен начин на живот.

Състав на зеления чай

Списък на полезни компоненти, които се съдържат в този зелен чай е изключително дълъг. Той се състои от няколко стотин вещества, включително витамини, минерали, аминокиселини и други активни съставки. От тази витамини А, В1, В2, В15, С и R. минерален състав включва флуор, цинк, калий, мед, йод и др.

Особено изолира като много полезни свойства танин. Акин до известния теин кофеин вещество, няма много странични ефекти. Такъв състав дава на напитката мощен антиоксидантен ефект, който е известен със зелен чай.

рецепта за

Все пак, за да се направи на всички предимства, че е важно да се направи чай. Първото нещо, което да се запомни - зелен чай не трябва да се изсипва вряща вода. Температурата на водата трябва да бъде около 80 градуса.

Ако попълните в неферментирал чаени листа с вряща вода, той със сигурност се запари. Но ползите от тази напитка ще бъдат минимални, ако не и абсолютно нула. А вкусът може да се влоши.

Като цяло, зелен чай, както и всяка друга, за да се пие прясно. В традиционната китайска култура чай, той не настоява. Изсипете листа чай с вода, декантира инфузия и пиене. Тази процедура се повтаря няколко пъти. Така чай постепенно разкрива вкуса и дава пълната полза.

За отслабващо действие може да се чуе много различни съвети за варене на чай. Препоръчително е да се настоява 15-20 минути и едва след това да пие. За една чаша чай, който искате да добавите една чаена лъжичка мед.

Полезните свойства

Освен антиоксидантно действие, което вече беше споменато, зелен чай има множество други полезни свойства. Те включват способността да се ускори обмяната на веществата, отстраняване на токсини, и токсини от тялото. Именно тези качества и се предполага, че зелен чай насърчава загуба на тегло.

Поради съдържанието на флуор, тази напитка е ненатрапчив, но има положителен ефект върху състоянието на зъбите и венците. той също има антивирусен ефект и е полезна за здравето на мъжете. Добър зелен чай влияние върху имунната система, кръвоносните съдове, кръвта, сърцето, бъбреците, стомашно-чревния тракт и нервната система. Смята се също, че зеленият чай е полезен за зрението. Нещо повече, казват китайците, че за тази цел най-подходящи сортове жасмин.

Истината е, че чай, който попада в опаковки по рафтовете на супермаркетите, по-рядко притежава всички тези качества. За да получите полза, по-добре е да се купи в специализирани магазини.

Медът в тази напитка, е необходимо на първо място да се намали апетита. Този продукт е известен със своята хранителна стойност и благотворен ефект върху тялото ни. При строги диети той отчасти да компенсира липсата на хранителни вещества в диетата.

Методи на използване

Също така, не забравяйте, че това е диуретик и освежаваща напитка, така че е по-добре да не се пие през нощта. И не забравяйте - ако искате да се смесват мед с чай, може да се добави само, когато напитката е изстинал до 40 градуса.

ден на гладно

Когато спешна нужда да се хвърлят няколко килограма, не мога да отида на диета, а просто да организира пост ден. За да направите това, всеки път, когато искате да ядете, просто трябва да се пие зелен чай с малко захар с малко мед. За дълго време в този режим не може да бъде - не повече от два дни.

Възможно е да се организира пост ден на регулярна основа, да речем веднъж седмично. Това ще насърчи загуба на тегло и почистване на тялото. Чай е по-добре да се използва не много силна.

Моно-диета със зелен чай

Някои отчаяни жени в името на тънък фигура отиват на диета с използването на само един продукт. Много чести диета на елда без сол. Тук можете да добавите и зелен чай с мед. Първият процес ще се ускори, а другият ще подкрепи тяло.

При избиране на този метод, не забравяйте - това е голям стрес за организма. На подобна диета в никакъв случай не може да се седи в продължение на дълго време. Придържайте се към няколко дни, или дори по-добре да изберете друг начин.

Ние отказваме вечеря

Някои пият зелен чай с малко захар с мед вместо вечеря. Но това трябва да се направи след няколко часа, преди да сте готови да се спи. Чай сварено много слаб и не настоявам. В противен случай, ще бъде трудно да заспя.

В рационално хранене

Оптималният избор - да се добави едно питие в здравословна диета. Премахване на брашно, захар и мазни храни. Предпочитам светлина, здравословна храна, ядат повече зеленчуци, не преяждат през нощта. Такъв режим е само по себе си би трябвало да доведе до да се отърве от излишните килограми.

Къде зелен чай е ще регулира обмяната на веществата, помага на мазнини далеч по-бързо. Медът също така помага да се бори с удоволствие и се задържа в предназначението начин, хранене на тялото. В допълнение, той е чудесен начин да задоволи копнежа за сладкиши.

възможни противопоказания

Зеленият чай и мед - две изключително полезен продукт, но те могат да причинят вреда. Чай и мед диета не трябва да се включат, ако са идентифицирани стомашна язва, гастрит, дуоденит особено, язви или колит. Благодарение на високото съдържание на кофеин, много внимателни, за да бъде хипертония. Също така, тази напитка не трябва да се включат в подагра, артрит и ревматизъм. Противопоказания за употребата на мед може да бъде жлъчен камък или камъни в бъбреците, и разбира алергия.

Заслужава да се отбележи, че една силна отвара, особено такава, която може да издържи на дълъг период от време, не се препоръчва да се пие ядра. Твърде силен, той може да се отрази негативно върху вашето здраве. Във всеки случай, дори и в отсъствие на заболяване, е важно да не се прекалява, за да не се подкопае здравето. Изберете умереност във всичко и да са здрави.

Някой се опита да отслабнете със зелен чай и мед? Като цяло, това е реално? Имам един приятел, пристрастени към закупуване на зелен чай и отслабна с него. Извинете израз, но те вече не използвате до тоалетната, отколкото отслабнете. Може би слабително добавя към чайките. Така че аз не бих искал просто да тичам, и неотложна необходимост, за да отслабнете. Може ли някой да ми каже?

Майка ми седна на неговата покупка време зелен чай. В допълнение, той е получил отравяне - без резултат не беше. Кой седи и напитки зелен чай с мед. Той казва, че здравето е много по-добре и е изрита няколко допълнителни килограма. Вярно е, че все още спортни малко прави, мисля, че без тази позиция, не е нужно да отслабнете!