Зехтинът по време на бременност може да бъде в състояние да се пие и да се прилага локално

По време детероден орган бременната жена претърпява значителни промени: хормонални промени настъпват, променящите се нужди, хранителни предпочитания. Тялото е под голям стрес, преместване в ново качество за себе си. Избягвайте и предотвратяване на последствията ще помогне навременна подготовка на тялото за предстоящите промени. Един от начините е да се разработи подходяща диета, за да се гарантира получаването на всички необходими вещества в организма с храната.

И това е изненадващо, но това е един нормален продукт, се използва в храни дневно, осигурява значителна подкрепа на женското тяло. Става въпрос за това как да се помогне на зехтина по време на бременност.

Преглед

Зехтинът често се препоръчва като здравословен хранителен продукт, поради високата концентрация на хранителни вещества. Жените очакват появата на бебето, особено внимателно гледате вашата диета, премахване или добавяне на необходимите продукти в него. Така че не е изненадващо, че се задават въпроси, доколкото е полезно по време на бременност, както и колко е разрешена употребата му да не са наблюдавани нежелани ефекти върху майчиното и детското здравеопазване.

Зехтинът - един от най-старите продукти, които човечеството яде няколко хиляди години. това производство е създадена през древна Гърция. След това беше, че нерешените философи и учени са проучили и се оказа негова полза:

Омир нарича продукта "течно злато".
Аристотел посветени свойства на зехтин трактат.
Хипократ използва успешно масло в терапията за лечение на някои заболявания.

Зехтинът по време на бременност - продукт полезни свойства, които правят използването му е силно препоръчително.

състав и полезни свойства

Специфични свойства на зехтин са обяснени преди всичко уникална комбинация от вещества, които съставляват. В частност, той:

Мастни киселини (олеинова, линолова, палмитинова).
Полифенолите, феноли, фенолни киселини се използват за предотвратяване на рак.
Терпени, стероли и бета-ситостерол предотвратяват образуването на холестерол.
Токофероли.
Витамини, A, D, К.

Що се отнася като зехтин отразява на тялото, има антиоксидантно действие. Нейната задача - това води до забавяне на процеса на стареене кожата, ускоряване на растежа и подобряване на състоянието на косата и ноктите, превенцията на рака се дължи на витамин Е. Но това не е всички характеристики:

Комбинацията от витамини Е, A, D и К е отговорен за укрепване на костите и мускулната тъкан.
Феноли помагат за укрепване на имунната система, естествено забавя процеса на стареене.
Линолова киселина подобрява зрението, координация движение, регенераторните процеси, който насърчава лечение на малки рани, ожулвания.
Олеинова киселина стимулира ген, който подтиска активност на раковите клетки.
При заболявания на храносмилателната система на зехтин има леко слабително ефект, премахване на появата на запек.

Обвиващи ефект намалява възпалението, свързани със стомашна язва и дуоденална язва, болка, свързана с гастрит.

Бутилка зехтин приети на гладно, е един от начините за комбинирана терапия за лечение на гастрит.

Влияние на бременност

Зехтинът е от полза за всеки, който го използва. Като го по време на бременност, една жена да се поставят основите на здравето на бъдещото дете.

Освен обичайните свойства на това масло по време на бременност има положителен ефект:

В развитието на централната нервна система и образуването на церебрална фетален мозък.
Матката става по-еластична, намаляване на вредата при раждане за жени и деца.
Той подобрява външния вид. По-специално, подобряване на състоянието на косата и кожата, се отървава от стрии.

Много лекари препоръчват "течно злато", както за предотвратяване на анемия и недостиг на витамини. Недостигът на витамин води до нарушаване на нормалното формиране и развитие на плода, както и до тежка бременност и трудно труда.

Зехтинът - универсалната източник на витамини и минерали, на разположение по всяко време на годината. След като прочетете състава на продукта и действие има върху тялото, става ясно, че правилното използване на "течно злато" в храната може да донесе голяма полза за организма. Особено по време на бременност, когато една жена е велик стрес, тъй като тялото възстановен, за да работят за себе си в новия режим.

Въвеждането на масло в храната помага да се поддържа оптимално тегло, ускорява метаболитните и храносмилателните процеси, предпазва от претоварване, нормализира водния баланс. Освен подобряване на външния вид, а именно кожата, косата, ноктите, насърчава добро настроение и психологически комфорт на бременната жена.

Но в същото време зехтин не е подходящ за всяка жена, така че не забравяйте да погледнете списъка с противопоказания.

Противопоказания

С всички прекрасни качества на "течно злато", се разбира, че само умерена и стриктно дозиран консумация продукт, ще бъде наистина полезно и безопасно. Злоупотребата може да доведе до неприятни и понякога необратими последици.

Бременни майки трябва да бъдат особено внимателни при разработването на диета. Non-нормализирана консумация на зехтин е поредица от опасни за жената и плода състояния:

Действат като жлъчегонни, зехтин причинява ускорено производство и секреция в движение повече конкреции в каналите и черния дроб. Съответно, хора с диагноза, засягащи на жлъчния мехур и черния дроб, предизвикано от дейността на камъни могат да осигурят не само болезнено дискомфорт, но и усложненията на заболяването.
Провокация на преждевременно раждане на напреднал стадий на спонтанен аборт или началото може да се случи поради повишен мускулен тонус на матката. Зехтинът е в състояние да повлияе на този процес, защото на неговите слабително свойства. Използването на празен стомах известен фолк предписание, жени, рискът да се счупят съществуващия баланс в организма.
Въздействие върху труда. Отново се позовава на историята, можем да припомним на информацията, която се масло, за да предизвика контракции, когато труда е твърде пристрастяване. Методът отдавна компрометирано, съдържащо се в половината от случаите напълно неефективни. Неспособност да предизвика контракции не отрича възможността да предизвика диария и повръщане с насилие продукт в най-чистата му форма. Неприятните симптоми на отравяне не само причиняват дискомфорт, но също така могат да повлияят на плода.

Запознаване с противопоказанията, не трябва да бърза в другата крайност и да се откаже от използването на масло. Продуктът е полезна и ценна за организма. На правилното дозиране тя е в състояние да се насища тялото на майката и развитието на плода всичко необходимо.

Лекарите настояват за това, че по време на бременност включва зехтин в храната не се направи в чист вид, но като допълнение към ястия.

козметична употреба

В допълнение към поглъщане, зехтин е добре известен лек за красота по време на бременност. За разлика от вътрешна употреба, за външна употреба на масло има абсолютно никакви противопоказания. Ето защо жените са щастливи да се използва "течно злато" като средство за превенция срещу появата на стрии, влошаването на състоянието на косата и кожата.

Последствията от разтягане на кожата по време на бременност е стрии. Стриите се случват, защото кожата в този период губи своята еластичност и твърдост, и поради това не могат да се върнат в първоначалното му състояние. Но грозни знаци дава една жена много неприятни емоции. По-специално, тя се чувства грозен, има комплекси. Така че трябва да се търсят варианти за това как да решите този дефект.

Намаляване на разширения посредством процес лазерно лечение е скъпо и противоречива. Тя е много по-лесно и по-ефективно да се започне грижа за кожата по-рано. Тъй като масло, насища кожата с витамини, омекотява я, я прави по-еластична и хидратирана.

Оптималното време за петролни процедури - началото на второто тримесечие, но може да започне по-рано в някои случаи. Дозирането на зехтин против стрии е лесно: масажни движения втрийте в проблемните участъци от кожата.

Най-уязвимите места с появата на стрии са на корема, гърдите и задните части.

Използването на масло, като превантивна мярка, за да помогне за облекчаване на последиците от разтягане на кожата, или дори да ги отстранят. Ако след масажното масло върху кожата са превишението, те се отстраняват лесно с кърпа след петнадесет минути.

Косата по време на бременност и често трябва да страдат. Благодарение на активната храненето на детето в резултат на тялото на майката хранителни вещества, необходими за поддържане на традиционния външен вид, не може да бъде достатъчно. Ето защо външна подкрепа може да има подкрепяща сила, а не да губят красотата на жената.

Използването на масла, за да се подобри състоянието на косата е проста. Тя може да се прилага като независим инструмент или да се смесва с добавки като мед и яйчен жълтък. Получената смес се прилага за масаж на скалпа, триене движения. След това се отправете тайна. Маската трябва да се държи в продължение на около един час, след което той трябва да се изплаква с вода и измийте косата с шампоан.

С помощта на маска ви позволява да подхранват космените фоликули, което прави косата здрава и лъскава през цялото време. При използване на маслото, като маска за коса в най-чистата си форма, компрес може да се остави на цялата нощ.

Запазване умен косата по време на бременност, е възможно само с помощта на зехтин - достъпна, отдавна известни средства.

По време на бременността тялото възрасти на жената по-бързо, поради необходимостта да се подхранват не само собственото си тяло, но за плода. Ето защо, свързани с възрастта промени в кожата на лицето се появяват в този момент е особено интензивен. Поддържане на красота и подобряване на външния вид проста. За да направите това, много жени използват безопасно и ефективно средство в козметиката - зехтин.

Маски за различните типове кожа са различни добавки, но основният компонент остава непроменена:

Сухата кожа ще бъде хидратирана и еластична, ако извара, смесена със зехтин, се прилага върху лицето. С тази маска ще трябва да се проведе след петнадесет минути, и едва след това време той може да се измие.
Мазна кожа е подходяща рецепта с добавянето на глина.

Зехтинът може да подхрани, направете по-млад и подобряване на външния вид на всички типове кожа.

Как да изберем?

Богат асортимент на рафтовете могат да бъдат поставени в застой, което е маслото да се избере. Отговорът е прост - всеки нерафинирано студено пресован зехтин ще направи. Но това, което трябва да запомните е, че продуктът трябва да се съхранява в бутилка от тъмно стъкло - така че неговите полезни свойства остават непроменени.

Нерафинирано масло е отлично за употреба в козметични цели, както и за подготовка на ястия, които не изискват термична обработка. Но за пържене трябва да се използва рафинирано.

От броя на продукт оптимално за ежедневна употреба, най-добре е да се консултирате с диетолог. Специалист ще ви помогне в изготвянето на балансиран режим на хранене, така че тялото ще бъдат снабдени с всичко необходимо. Максималната сума, която може да се консумира на ден е 1-2 супени лъжици. Но тази цифра може да се променя, така че трябва да се анализира индивидуалните особености на организма.

Правилно включване на зехтин в храната по време на бременност ще ви помогне да направите една балансирана диета, която носи максимална полза за здравето на майката и плода. Всички вещества в "течно злато", за да помогнат на тялото на майката, за да се осигури на плода с всичко необходимо за пълно развитие. Но е важно да не се злоупотребява.

Как да не наддават на тегло по време на бременност?