Защо жените се нуждаят, за да спи по-дълго, отколкото при мъжете

Изследователите са доказали, че жените се нуждаят от по-дълъг сън, отколкото мъжете, защото те са по-интелигентни. И това е научен факт.

Е, не точно.

мозъчната дейност

Преди това, изследователите са успели да докажат, че жените имат по-сложна мозъчна активност, отколкото при мъжете. Но ново изследване на британски учени показва, че жените са по-податливи на многозадачността, така че те се характеризират с повишена мозъчна активност, и тъй като те се използват повече зони на мозъка, отколкото при мъжете. Всичко това води до по-голяма цялостна нужда от сън.

Вероятно, основната функция на съня е да се помогне на мозъка да си почине и да се възстанови сам. Колкото по-активни, който използвате мозъка през деня, толкова повече ще трябва да се възстанови, и поради това, толкова по-дълго ще трябва да спи.

Проучването показа, че жените трябва да спят 20 минути по-дълго от мъжете. Освен това, един човек, който е с отговорна работа, и който постоянно трябва да взимаш важни решения, ще изисква повече сън, отколкото средната стойност на колегата си, въпреки че все още не е в непрекъснат, като жена.

Каква е разликата?

Данните показват, че мъжете са по-способни да се съсредоточи върху една задача, а женският мозък е в състояние да изпълнява множество функции едновременно. Това обяснява "тунел визия" на някои мъже-добра способност да мулти-задача при някои жени. Това изисква повече усилия от страна на мозъка, така че жените имат нужда от повече сън, отколкото при мъжете.

В женския мозък определено е различно от мъжете. Изследователите открили, че жените по време на изпълнение на множество задачи, които да обработват информация за процеса на около пет пъти по-бързо, отколкото при мъжете, и да използват много по-малко мозък, правоспособна да извършва идентичен когнитивната функция.

Въпреки, че това може да изглежда като добра новина, скоростта и ефективността на женския мозък има своята цена. Учените казват, че е по-уязвим на повреди, отколкото при мъжете. В допълнение, в случай на увреждане на мозъка на мъжете се възстановяват много по-бързо и по-лесно, отколкото при жените. Ето защо, всеки ден сън и процесът на възстановяване на женския мозък е изключително важно.