Защо ви е необходимо, за да се отървете от ревност и как да го направя
Комплекс емоции, които съпътстват нездравословни взаимоотношения, вредят на двамата партньори. Заради ревност съюз се срива, а самият той се осъжда да страдание. Ревност освен опустошителен отношения, опасно и за психичното здраве. Ревността е опасно и, ако времето не започне да се занимава с това чувство, можете да си купите много проблеми. Нека да погледнем колко опасна ревност и как да се отървете от него.
Отрицателните последици от ревност.
Много от нас са чували и може би се произнесъл популярна "мъдрост", която казва, че ревността е признак на любов. Ревнив - това означава любов. Малко хора днес не са чували за тези думи, но малко се мисли за неговото истинско значение. Ревност - това не е плод на любовта, и в резултат на като психологически проблеми. Ревността също предполага, че връзката е станала токсичен и те са изправени пред унищожение.
Помислете за някои от най-опасните последствия от това чувство:
Ревността унищожава взаимоотношения. Поради това чувство на партньорите да не помежду си и далеч един от друг. С течение на времето, една връзка, в която царува ревност може да бъде изчерпан толкова много, че те просто не правят смисъл.
Ревност боли човека, който го изпитва. На първо място, той носи страдание и мъка. Ревността провокира проблясъци на тъга, безнадеждност, гняв, раздразнителност, депресия, отчаяние.
Ревността може да се превърне в патологичен етап, а след това може да започне сериозни психични проблеми. Но те понякога се налагат лекарства, болнично лечение.
Ревност понижава самочувствието, смени приоритетите и не позволява на човек да живее пълноценно и да се насладите взаимоотношения.
Ревността кара хората нещастни, в резултат на позицията на жертвата, а понякога и на агресора.
Как да се отървем от ревност? 7 съвети:
съществува Universal рецепта. В много от развитите страни, има и рехабилитационни курсове за хора, които страдат от ревност и психотерапевтични програми за тези, които са надраснали стадия на заболяването. Но, на територията на бившия Съветски съюз, за съжаление, ревност не се възприема като нещо сериозно и опасно. Поради тази причина все по-голям процент от престъпленията, извършени в разгара на страстта на ревност, увеличаване на броя на хората, пострадали с дълбока депресия.
В допълнение, броят на разводите се увеличава всяка година. Но ако човек е готов да предприеме стъпки в посока на борбата с ревност, той има всички шансове да спаси връзката им и за защита на индивида от разрушителните ефекти на това чувство.
По-долу, ние смятаме, няколко съвета, които ще ви помогнат ефективно да се отървете от ревност.
На първо място, трябва да разберат дълбочината на проблема. Спрете да гледате ревност като нещо естествено. Докато ревността е чувство, а по същество, тя не може да бъде нещо негативно. Но естествено за човешкото състояние е хармонията и щастието, а не мизерията и болката. Изборът е наш, и глупав, за да изберете болката, вместо щастие! Направете първата стъпка - да разбере колко сериозно е то, и не позволявайте на ревност открадне вашето време и щастие!
След като вземе твърдо и неотменимо решение да се справят с ревност, веднъж завинаги, трябва да се опитаме да анализираме отношенията си с един човек, ревнив. Опитайте се да разберете в кой момент връзката ви се промени, а това може да доведе до това състояние на нещата. Задайте си честно на въпроса - има ли реална причина за ревност. Ако не е, че не е необходимо да се себе си и партньора си изчерпи.
Опитайте се да разберете истинските причини за вашата ревност. Най-често страдат от ревност от онези хора, които имат проблеми с самочувствие, себеактуализация и самосъзнание като човек. Понякога проблемът е в резултат на завист, желание да контролират всичко.
Започнете да се разсейват от ревност - Намери си малко вълнуващо дейност, която изцяло ще поеме вашето внимание. Хармония в отношенията и тяхното развитие е възможно само когато всеки от партньорите се движи в посока на растежа.
Разширете своя социален кръг. ревнив често са хора, които страдат от недостиг на общуване. За това не се случи, можете да намерите повече време, за да се социализират със стари приятели и да завържеш нови познанства.
Научете се да се търси и постига мир със себе си. Без вътрешен баланс е трудно да се поддържа баланс и изграждане на здрави взаимоотношения. Можете да опитате медитация, слухови обучение, както и други техники, които не само ще премахне емоционалния стрес, но и да запази спокойствие във всички ситуации.
Работете здраво, за да се научи да контролира страха си. Първата стъпка е да се научи да бъде наясно с всеки страх, и това се рационализира. Разбирането на механизмите на възникване на страх, ще ви позволи да видите корените на проблема. И ако ревност - тя е само плод на страх, можете да започнете да контролирате сложни емоции. Не се страхувайте от загуба на партньор, тъй като тя няма никакъв смисъл. Страхувам се, че няма да се държи човек, толкова по-ревност.
Тези съвети ще ви помогнат да се справят с растящите усърдие. Но това е невъзможно самостоятелно да решат проблема в някои случаи. След това е необходимо да се свържете с лицето, което е правилно, ще се изгради на терапевтичния процес, и можете да намерите вътрешен мир.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: