Защо трябва една жена да се занимава с бойни изкуства

Причините за тази жена решили да практикуват бойни изкуства много. На първо място, това е желанието да бъде не само красива, но и в състояние да защити тази красота. На второ място, бойни изкуства помагат да се превърне не само по-уверени, но и грациозни и стройни. Вие ще получите гъвкавост и философска нагласа продължаващите вълнения глобата, защото сега поемат контрола на живота. Откъде да започнем бойни изкуства.

Бойни изкуства: борят за парче

Борба и жени. жени и борба. Но това не е за равенство и мир в света и със собствената си съвест за бонбони яде. Нека поговорим за бойни изкуства. Разбира се, всеки един от нас иска да се чувства несигурна и уязвима, но като незабравимо Фаина Ranevskaya: "Жените - това не е по-слабият пол. Най-слабият пол - това е развалени дъски ". Животът - борбата, по улиците излизат маниаци и друга неприятна личност, а понякога и просто искате да бъдете в състояние да отблъсне пиян грубиян в нощен клуб. И тук ние записваме на айкидо, самбо, или по друг начин на меча и курсове за самозащита под един покрив. Ние се опитваме да разберем защо те нужда от него, отколкото той е изпълнен, и където, в действителност, отидете. Започваме, както обикновено, от самото начало.

Рано или късно, по един или друг начин, по препоръка на приятел, като на шега, или в резултат на тежка жизнената необходимост, вие все още се озовете на татамито (тепиха, което забулена пода на залата на бойни изкуства). Най-вероятно, с боси крака, а някои уплашени. Много е вероятно, заобиколен от мъже в бяло, което е в стаята значително по-висока, отколкото при момичетата в дрехи на всеки друг цвят. Може да се окаже, че други хора в стаята небрежно обменят фрази в японски или закачливо хвърляне помежду си чрез бедрото. Не се страхувайте. Във всичко това ужасяващо на пръв поглед, и все още неопитен действие има очевидни предимства.

Плюс това първо сила. Всички бойни изкуства и редовни физически упражнения помагат да ги затегнете добре всички Saggy и изпомпване, която заплашва да губят приятен еластичност. В обучение можете да се срещне с класическите упражнения като коремни преси и лицеви опори, или в "запазена марка" за загряване комплекс. Но във всеки случай, отпуснат мускулите ви няма да останат. Дори и спаринг, това е технология изпълнение заедно с партньор, са чудесен тежест. Издърпайте, да бута, да избегне атаките и порази собствената си, задръжте скоби - всичко това ще се запази мускулите ви тонизирана в абсолюта.

Плюс втори - гъвкавост. Notorious Bryus Ли почти можеше да целуне петите. 51-годишният Жан-Клод Ван Дам все още е лесно да седи на кръст връвта. Не мога да кажа, че отличната форма, те дадоха само бойни изкуства, но в много отношения те са едни и същи. В обучението е задължително да бъдат предварителни упражнения за гъвкавост - без болезнени гърчове или контролира да направите, е просто опасно.

Последният пакет плюс доверие. Тук мога да кажа само едно нещо. Два пъти в седмицата, хвърляне на хип яки мъжаги, започват да се по някакъв начин по-лесно да се отнасят до разстоянието на шефовете или грубост в автобуса. Може би знанието, че можете да се обърнете ръка, която нагло да вземеш от рамото, затопля.

Един последен плюс четири. Non-очевидна, но приятен. Подредени личен живот. Да, не се учудвайте - на тепиха, можете да намерите истинската си любов. Notorious болезнени гърчове се приближат твърде много, нали знаете.

Какви са последиците, или не-очевидност минусите

Синини. Те са навсякъде. По същия начин, както в случая на овчарски танц, най-напред (в моя случай това е за първите пет месеца) ще имате китката лилаво, зелено и синьо колене предмишницата. Да, можете да бъдете Berezhnaya помежду си. Да, това не е възможно да бъдат поставени в контакт, който е агресивни техники. Но има и дори не е във вас - всички новодошли в първия трудно да се контролират властта му. Трудно е да се поддържа точно баланса на твърдост и мекота, което ще позволи на партньора не само да изпълни правилно всички условия на изкуството, но и не ви навреди, в случай на грешки. Само една секунда следва минус.

Травма. Вероятност изкълчи рамото, правене на бойни изкуства, по-високи от нормалното аеробика. Особено, ако сте решили да направят същото айкидо не е фитнес формат, както и в контакта. Точност, внимание и добър треньор, разбира се, защити, но както се казва, никой не е имунизиран.

Прекалена самоувереност. Както казах по-горе, осъзнаване на собствените си сили затопля. Въпреки това, той също може да причини вреда. Какво ще научите как лесно да спечели партньори в обучението не винаги означава, че в реална бойна ситуация от областта ще Proc. В залата, на тепиха, всички малко по-податлив към друг и те играят, нападение с удобен ръка и да се придържат удари. От улица хулигани не очакват такава учтивост. Така че трябва да се разбере много ясно и да видим границите на собствените си сили.

Къде да отида, или кратко резюме от събитието

Различните стилове, тенденции, училища и бойни изкуства, има около сто. Всеки има своите очевидни предимства и недостатъци на не-очевидно. Разкази за тях - тема за друг (доста голям) разговор. Въпреки това, всяка посока може да бъде предоставена в три различни формата: фитнес, и в обичайните пълен контакт.

Фитнес формат означава часове обучение, непрекъснато променящия се група и следователно не е много последователен план урок. С други думи, някаква представа за това бойно изкуство, можете да получите може би дори и да научат как да избегнат атаки, но не повече. Но, истината и синини ще бъде много по-малко.

Обичайната формат е един клас в отделна стая - sesquilinear или тренировка два часа, група от стабилен и ясен план за материала. С изключение на предварително одобрени ситуации, техници, държани навежда - с малко закъснение. По мое мнение, за начинаещи, това е най-добрият избор. Синини, разбира се, в ръководството за класна стая, но няма да причини вреда, както и за защита на честта й (или да намерят защитници), ще се научи.

Пълен контакт. Ако в предишния формат при изпълнението на технологичните партньори държат така, сякаш "забавно", която включва пълен контакт симулация на реална бойна ситуация. Това е, според треньора на отбора, ти, добре, или наистина ще атакува.

Като цяло, всяко училище избира по свой вкус и темперамент. Мога само да кажа едно нещо ясно - алфата и омегата на всяко бойно изкуство, което трябва да се научат, че е треньор. Тя следи какво се случва в стаята. Той вижда в това, че учениците не се наранят. Той търси правилното изпълнение на техники. Така че треньорът трябва да бъде избран много внимателно. Има три критерия са важни: му преподавателски опит, той или дадено ниво в йерархията на бойните изкуства и собствения си впечатление. Първите двама ви осигури доверие в своята професионална компетентност, а третият - ви позволява да му се доверите. И без доверие на тепиха навсякъде.