Защо и как да използвате лененото семе 1000 тайни
Лененото семе са известни още от древността за полезните му свойства. Това лекарство, както и ценен диетичен скоби и незаменим инструмент в козметологията. Всички тайни на ленено семе все още не е напълно разкрити, но значението на този продукт е трудно да се надценяват.
Дори и в древни времена, лененото семе се считат лек за всички болести. И не е чудно, защото всеки от малки семена - цяло помещение на хранителни вещества. Антиоксидантите, витамини, минерали - всичко това е на разположение в големи количества и по един балансиран начин, ленено семе.
Лененото семе - отличен източник на витамини А, Е, В, а също така важен източник на селен. Те имат много калий, богати на калий, който те съдържат около 7 пъти по-големи, отколкото в банани, на базата на сухото тегло
Ленено съдържа три вида на полиненаситени мастни киселини: омега-3, омега-6 и омега-9, правилния баланс, което е от съществено значение за нормалното функциониране на всички човешки органи. Полиненаситените мазнини и витамин F (твърде много от ленено семе), помогне за намаляване на кръвните нива на холестерола и кръвното налягане. Следователно, ленени семена се използват за профилактика и лечение на атеросклероза, инсулт, инфаркт, тромбоза и други заболявания на сърдечно-съдовата система. Те също съдържат специални вещества - антиоксиданти, които имат антибактериални и антивирусни свойства.
Ленените семена се използват за превенция и лечение на диабет, като те засилват действието на инсулина, което може да намали дозата. Те са известни като най-силната антипаразитни продукт. Бульон ленено семе вреден ефект върху всички видове червеи, с изключение на аскариди.
Поради високото съдържание на полизахариди ленени семена, когато е потопена във вода бързо набъбват и обвиващи и имат бактерицидно действие върху лигавицата на храносмилателния тракт и следователно необходими за лечение на гастрит и стомашни язви. Те са също така мощен сорбент с имоти не мерят с активен въглен. Но трябва да се помни, че те задължително трябва да пиете достатъчно вода.
Лененото семе се използват за намаляване на теглото. Те са отличен източник на влакна, и е известно, че активиране на активността на червата. Своевременното почистване на червата е ефективна превенция на много сериозни заболявания.
Редовната консумация на ленено семе е по-лесно за алергични заболявания, нормализира хормоналния баланс при жените.
Бульон ленено семе лечение циреи, изгаряния, различни възпаления в устната кухина и гърлото. Те се използват като успокояващо и отхрачващо средство при суха кашлица. Използва се като камъни цистит, нефрит, на пикочния мехур.
Как да се яде ленено семе?
Най-прости - е добавянето на семена в нормален хранителен режим, в деня, трябва да се консумират около 5 от тях са добавени в много хранителни продукти: тестени изделия, зърнени храни, кисело мляко.
В много страни има правителствени програми, които насърчават използването на ленено семе за предотвратяване на много заболявания. Така например, в Германия в областта на пекарна се използва повече от 1 кг на човек годишно тона от този ценен продукт. И в Канада, дори специална национална програма е приета, който препоръча включването на до 12% от ленено семе в печива.
Получаване на отвара от ленено семе
Най-често, ленено подготви отвари или настойки. Fresh бульон приятен вкус, резерват му не се препоръчва да се готви. 1000sekretov.net препоръчва някои от най-често срещаните рецепти отвара от ленено семе.
- Една супена лъжица семена изсипва две чаши вряща вода и да го варят (за предпочитане в термос) за една нощ. Вземете 100 грама половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
- Супена лъжица семена запълни една чаша вряща вода и се варят за 30 минути при ниска температура при затворен капак, като се разбърква периодично. Вземете същия начин, както в първата рецепта.
- А супена лъжица семена в една картечница за мелене, налее чаша вряща вода, нека да го варят.
Има и други рецепти. Коя да изберем - няма значение. Основното нещо е, че по някакъв начин, ще имате няколко дни забелязват благоприятни ефекти на лененото семе върху тялото си.