Защо е толкова трудно да отслабнете с малко тегло как да го направя

Тъй като това е като сте решили, че имате допълнително тегло. И за тялото, те не са прекомерни, тялото удобно и се чувства добре.

Имам същия проблем - аз се чувствам добре и аз харесвам и тежи 46-47 кг. Но тялото казва, че 50 кг - това е по-добре. И сега аз се опитвам да се движат на теглото с белег на 48.3. Аз разбирам, че глад, ще направя 46 кг в продължение на няколко дни. Но аз не искам глад, това не е вярно и е вредно. И по отношение на храненето кг отиват по-неохотно.

модератор избра най-добрият отговор

Наистина е трудно да отслабнете, когато имате малко тегло и трябва да отслабна само от 3-5 кг, а теглото продължава, въпреки факта, че спазвате диета и физически упражнения. Но все пак можете да "разклаща" с наднормено тегло, само е необходимо търпение и време.

И по-наложително, че теглото намалява бавно, а след това той няма да се върне. Опитайте се да промените хранителните навици: да не се яде мазнини, хляб, масло и сладки, най-малко в продължение на шест месеца.

А кисело мляко utorm и вечер напитка, обогатена с смес от подправки чаена лъжичка джинджифил, канела, червен пипер. Аз pomog- този метод през последния месец взе 4 кг.

Има един интересен въпрос? Попитай го на нашата общност, ние със сигурност намерите отговора!

Споделете своите знания и опит, да печелят награди и репутация, да намерят нови и интересни приятели!

Попитайте интересни въпроси, нека качествените отговорите и да печелят пари. Още ..

статистика Проект Месечни

Нови членове: 6883

Създаване на нова тема: 32924

Писмени отговори: 91,071

Начислени точки репутация: 1369625

Връзката със сървъра.