Защо бременните жени не могат да правят слънчеви бани - причините и правилата на правилното тен!
Всяка жена започва да мечтае рано или късно за това как да стане майка. Въпреки това, бременност най-често се асоциира не само с радостно очакване, но и изоставянето на много познати неща. Много често бременната майка дори не знаят, че трябва да се ограничавате до някои от дейностите и следователно дава възможност за много грешки.
Широко разпространено е мнението, че жените, които носи едно дете, а тен е противопоказано, тъй като продължителното излагане на ултравиолетова радиация се отразява неблагоприятно на здравето на вашето бебе. Отношение към сериозността на това твърдение зависи от нивото на информираност сред жените: някои практически престава да напуснат домовете си, а други са напълно игнорирани предупреждението. Това е да се разбере дали е възможно да се замени закръглено коремче слънчева светлина. И ако не, какви са обективните причини за това.
Sun самочувствие
Много майки обичат да се наслаждават на слънцето, защото той насърчава релаксация и получаване на положителни емоции. В допълнение, излагане на ултравиолетова светлина има и други предимства.
Смята се, че слънчевите лъчи са най-помощници, когато се отървем от акне. Всяка майка знае, че в хода на бременността, кожни заболявания дават много неудобства. На непрекъснато променящите се хормони женско тяло реагира обриви. Да се използват за борба с тях мощен означава безопасен, тъй като слънчевите лъчи в този случай са естествени борци срещу неприятните симптоми.
Слънчеви бани, наред с други неща, имат способността да се подобри състоянието на кръвоносната система. Разширени вени и свързаните с тях дискомфорт - бичът на почти всички бъдещи майки. Дъбилни на слънце, можете не само да поглезите, но и ще помогне на тялото ви.
Известно е, че слънчевите лъчи увеличава имунитета на лицето и затова продължително излагане на въздействието под слънцето намалява риска от простудни заболявания, които по време на бременност носи много неприятности.
Трябва да се отбележи Сред допълнителните предимства:
- засили обмяната на веществата;
- подобряване на жлезите с вътрешна секреция;
- увеличаване на хемоглобина;
- антидепресант действие.
Противопоказания
Далеч от всички жени слънчеви бани. Има няколко фактора, които трябва да направи бъдещите майка да се откаже от дългосрочно излагане на ултравиолетова радиация.
- диабет;
- на гърдата;
- заболявания на кръвта;
- неизправност на щитовидната жлеза;
- остри кожни заболявания;
- хипертонична болест на сърцето.
Отрицателните последици от тен
Има няколко причини, поради които експертите не препоръчват на бъдещите майки да бъдат в горещото слънце за дълго време.
По време на детеродна повишава нивото на хормоните в тялото на майката. Благодарение на взаимодействието на естроген със слънчева светлина тъмни петна могат да се появят по лицето на една жена, която се нарича "маска на бременността". Най-често те се появяват на носа и челото. Образование са склонни да останат на лицето си, дори и след раждането, въпреки че в някои случаи те са все още изчезват.
Облъчването на кожата често води до повишаване на температурата вътре в тялото на жената, която провокира повишаване на феталната температура. Това е доста опасно, докато плода остава в това състояние води до необратими процеси в мозъка трохите на.
Според някои експерти, че има пряка връзка между размер на времето, прекарано под прякото влияние на ултравиолетовите лъчи, и разстройство на нервната система на бебето.
Фактът, че ултравиолетовата светлина намалява концентрацията на фолиева киселина, която е толкова важно по време на бременност. В този случай, ако една жена е в ранните етапи на бременността, прекарано на слънце дълго време, детето може да се роди с дефекти в развитието.
Препоръки Sun
Трябва да започнем с това, което е традиционно два вида тен се открояват:
- естествен тен, който се получава в резултат на продължително човешко същество под действието на слънчевата светлина;
- изкуствен тен, който се получава в солариума.
Първият тип получаване съблазнителен шоколад кожата е по-достъпни, тъй като всички бъдещи майки, които желаят да научат как да се отдадете на това удоволствие. Експерти в никакъв случай не се съветват жените да се откаже напълно Слънцето и всички слънчевите дни да прекарват в леглото.
Основното, което трябва да направите една жена - да се грижи за себе си. Най-добре е да изберете за отдих места, където има сянка, една игра на слънце може да се редува с почивка без интензивна ултравиолетова радиация. Разбира се, ако бъдещата майка ще почиват на плажа, на брега на морето, не винаги е възможно да се намерят такива места.
В тази ситуация, просто трябва да изберете правилно времето за слънчеви бани. Най-добре е да напусне къщата рано сутринта и се наслаждават на слънцето за не повече от 11 часа. Друга възможност е да предложи на вечерта - след 18:00. През този период, лъчите не са толкова безмилостни, така че няма опасност от изгаряния.
Освен това, след 18 часа на слънце задейства производството на витамин D, който е толкова важен за организма по време на бременността, особено в ранните стадии. Този компонент има ключово значение за формирането на костите на бебето.
Ако бременната жена трябва да прекарват много време на слънце, трябва леко да го промени диетата. Една жена трябва да добавите към менюто зелен чай, който е в състояние да неутрализира вредните компоненти, получени в процеса на облъчване. В същото действие ябълки и моркови.
Определяне на типа кожа
Размерът на времето, разрешено за слънцето е силно зависим от типа кожа. Както вече бе споменато по-горе, слънчевите лъчи и предизвиква производство на синтез на витамин D, който провокира развитието на изгаряния. Степента на кожна лезия варира в зависимост от концентрацията на меланин. Този пигмент е синтезиран за сметка на специални клетки, наречени меланоцити.
Той е на меланин, който предпазва кожата от излагане. При това положение, когато ултравиолетовите лъчи са много по-интензивен възможности меланин, развиващи изгаряне.
Съответно, ако тип майка пети кожата, а след това тя не трябва да се страхуват да получи тен вместо червена кора на кожата. Единственото нещо, което заслужава да бъде направено изменение - за бременност.
правилния тен
Във всеки случай, на открито слънце известна опасност за развитието на плода, както писахме по-горе. Ето защо, една жена, която скоро ще даде на света един малък човек трябва да се грижи за него и неговата безопасност.
След специалистът дава разрешение да я продължително излагане на слънце, тя предоставя списък на важни и полезни препоръки. Много е важно да се вземат най-голямо внимание, за да се съобрази с тях.
- Не можеш просто да отида там и за няколко часа на слънце остане. Stay под ултравиолетова светлина, трябва да се дозира внимателно. Най-добре е да се започне с кратък период от време, например, един час, а след това постепенно да го увеличи до разумно ниво.
- Бременната жена трябва задължително да се използват качествени кремове за защита на кожата от жаркото слънце. Това е много важно, че продуктът е произведен от естествени съставки, които нямат вредно въздействие върху организма, напротив, защитават чувствителните зони.
Занимание в солариума
Много жени са свикнали да получавате шоколадов цвят на кожата с помощта на солариум. Лекарите смятат, че към момента на извършване на едно дете от това удоволствие трябва да бъде отхвърлено. Да останеш в солариума, бременната жена не може да контролира дозата, получена от ултравиолетова радиация, тъй като в такава ситуация, не може просто да покрие торинския корема или да оттегли в сенките.
В някои случаи, предписани от лекар, назначен от специалните Физиотерапия, които се извършват, само когато тялото на бременна нужда от допълнителна ултравиолетови лъчи. Обикновено те се препоръчват на майките, които живеят в malosolnechnoy райони.