заместител на захарта за списание на децата на жените

Доверете се на добра енергия

За съжаление, децата бързо да свикнат с сладко. Тя pervyyvkus, че те са в състояние ДДС Откриване все още в утробата на майка ми. Кърмата-много сладък. Доста по-научи едно дете на тази вкус не могат. Но вие не dolzhnyetogo. Достатъчно, за да се ограничи количеството на захар в храната, свикнали malyshak полезни сладкиши. Захар е известно, за да се получи енергията на тялото. А rebenokrastet, и тази енергия, тя е все по-необходимо.

Но Захар борби. Със сигурност това се е случило, че posleprogulki Ма-lysha не е имал апетит и той отказа Xia от вечеря. Всички, защото chtov ходене дете изяде няколко бисквитки или пиенето на сок. Сладки ipodslaschennye храни съдържат модифицирани захар, който няма ценни nikakoypischevoy-STI. Той се абсорбира моментално от тялото, бързо се увеличава вро-venglyukozy в кръвта и дава усещане за ситост. За съжаление, много съ-Ротко vremya.Sev сладък кок, едно дете веднага да искам да ям нещо друго.

В друга ситуация с SAHA-комплект, че organizmpogloschaet постепенно. Те са напълно про тръбопровод в енергийната neobhodimuyucheloveku да функционира, не дават илюзорното усещане за ситост. Poleznyesahara предимно с зеленчуци, пълнозърнест хляб, ядки. Luchshedat дете парче царевичен хляб с мармалад от един хляб с мармалад. Chtobysdelat първа стъпка към чудовище-ност модифициран Саха отчаян, трябва да ре-производната izratsiona Benke бяла захар. Не слагайте захар в чая, сок или fruktovoepyure. Разходете минерална вода без конвенционален газ или изваряване nuyuvmesto сладка напитка. А СОН га торта, сложи само половината, тъй като количеството на захарта, която се изисква от рецептата.

Снек ползотворно

Диетолозите препоръчват на разумни рана сладки плодове. Nosahar на плодове - естествен proish-ДЕКЛАРАЦИИ, не е istochnikompustyh калории. Още по-лошо с сокове, съвместно torye обикновено съдържа подслади Тел. Chtobysoki са по-малко калории Riina, им се разрежда с вода. Плодове - ценен istochnikvita-Миноу, минерални соли и щайги-Камчатка. Това е чудесен alternativasladostyam. Вместо да дава на детето си бисквитка или бонбон, предварително lozhite emukusochek ябълка, банан или морков. В ролята на бонбони могат да действат сливи, сушени кайсии, стафиди. Сушени плодове, които се продават в пакет със запазени ispolzovaniemsernyh връзки. Но все пак е по-добре от сладостта. Деца с udovolstviempohrustit чипове от сушени ябълки, круши, банани, дори моркови и цвекло.

Не забравяйте, че сушени плодове се считат за един от най-pyatirekomenduemyh dnev неправителствена порции плодове и зеленчуци.

Ограничаване-chenie захар - това не е просто по-Каз сладкиши Ybele Рафина, да. Той също така да ограничат общия дневен прием на sahara.Drugimi думи, вие трябва да изберете продукти, които съдържат, доколкото е възможно menshemodifitsirovanno ия захар, или, още по-добре, когато по принцип не е така.

Най-добрият начин да се контролира количеството на захар в detskomratsione - готви сладкиши много природни в-родители. На всички vypechkimen-тя просто продукти, съдържащи захар, направени от тесто. Без Разхлабете ла, изкуствени оцветители и про-Чи нездрав компоненти. Drozhzhevogopiroga парче с част от естествения извара или плодът ще бъде за бебе prekrasnympoldnikom на. Достигнал, тя ще съхранявате вашите печени кифлички iliovsyanoe бисквитки. Домашно сладко или желе много по-вкусни, отколкото тази, дадена от про-супермаркета. Особено, ако сте готови за прибиране на реколтата от вилата.

Смесете всички плодове с лед и малко количество Ca-характеристики-прави отличен лек крем. И ако го смени в stakanchikiiz-кисело мляко, ставам-обрат във всяка пръчка и оставете във фризера за 4 часа, да получите някои по-стои шедьовър. Вашето бебе ще го обичам!