Загубата на коса след диета е възможно

• Какво е състоянието на връзката на косата с диета
• Какво диета предизвика косопад
• Отслабнете или отслабнете?
• Как да се възстанови косата

Вие сте решили да отслабнете, която започна да се наблюдава определена храна диета. Нещата вървят добре, отидете кг. Въпреки това, след три месеца, вие започвате да забележите, че увеличен косопад, както и външния им вид е влошило: те са загубили блясъка и еластичността. Защо? Каква беше причината за това?

Какво е състоянието на връзката на косата с диета

Косата ти пада, защото диетата, която сте използвали, за да си форми стават все по-грациозни, е небалансирана. Trichologists твърдят, че липсата на много хранителни вещества, който се формира след диетите предизвика косопад. Ако някое от тези прием на необходимите хранителни вещества е ограничен и се мобилизират силите си, лишавайки силата на първо място на плата, които не са от съществено значение. Един от първите, които страдат - косата ни.

Всъщност за организма самата драматична загуба на тегло е стрес. Диетолозите не препоръчват загуба на тегло по-голямо от един кг на седмица. загуба на тегло повече, разбира се, при условие, че жената не страдат от затлъстяване, води до липса на протеини и минерали дисбаланс. Алопеция и нокти ламиниране след обезопасени.

След като правилно подбрани храни, може би рязък спад в количеството на мазнини и мастни тъкани, при жените е агенцията, която отговаря за хормонална функция - тя произвежда женските полови хормони (естрогени). Въпреки това, загубата на мазнини и води до намаляване на количеството на естроген, а това води до плешивост. Ситуацията се утежнява от факта, че диета обеднен на такива важни за здравето елементи като желязо, сяра, цинк, силиций и други материали.

Какво диета предизвика косопад

Здраве къдрици, тяхната красота и растеж зависят от хранителни вещества (хранителни вещества), получени от храната. Диета, в по-голямата си част, не са балансирани, особено тежка в които загубата на тегло на месец е повече от 5 кг. Те водят до отслабване на организма и намалява имунитета, след като липсата на микро- и макроелементи отрицателно въздействие върху държавния глава на косата.

Опасен за здравето на нашите коса диети, които са много популярни в момента. Тяхната основна функция - с ниско калорични храни. Когато нискокалорична диета изключва някои жизнено важни хранителни вещества за здравето. Постоянни пропуснати микроелементи и витамини отслабва космените фоликули, увеличени загуби. Диета нарушава нормалния цикъл на растеж и развитие на фоликула на косъма.

За щастие всички поправим. В повечето случаи, загуба на къдрици след ограничен диета при жените е обратим. Веднага след като храната ви отново ще бъде балансиран - и да се спре загубата.

Отслабнете или отслабнете?

Ако правилния подход към избора на диета, не е страх, че загубата на тегло ще доведе до загуба на коса. Всяка диета, трябва да съдържа следните продукти:

• постно месо, за предпочитане пилешко или пуешко;
• растително масло;
• плодове - всякакви пресни зеленчуци - По принцип, червени чушки, броколи, карфиол и, боб;
• Рибни (различни), странични продукти - за предпочитане на черния дроб;
• овесени ядки;
• всички ядки;
• извара.

Това е най-малкото, което може да покрие нуждите на организма с важни витамини, аминокиселини и минерали. С изключение на диетата, за по-голяма глоба форма, всеки продукт, от този списък ще лиши организма от необходимите батерии. Например, с изключение на морски дарове, ще принуди тялото ви да изпитат недостиг на мед, което ще се отрази на еластичността на косата си.

Как да се възстанови косата

възстановяване на косата след загуба на тегло проблем от значение за много жени, които са имали своя собствена коса разрушителен ефект на диети.

Основното нещо - да не се забавя лечението: ранното начало - толкова по-успешно възстановяване след загуба на тегло. Трябва да действаме от вътрешната и външната страна. Това означава, че вашата диета трябва да бъде балансиран.

Пропил витамини и минерали комплекс за коса. Имайте предвид, че тя трябва да се консумира най-малко три месеца - това се дължи на цикъла на растежа на косата. По време на диетата спира растежа на космените фоликули, които са във фазата на растеж. Разбира се, гарантира правилното грижа за косата.

Какво заключение произтича за онези жени, които избират да станат по-икономична, и, в същото време, не искаме да загубим този лукс коса, която ги краси така? Необходимо е да се възползвате от услугите на специалист. Той ще направи диета въз основа на свойствата на тялото си и ще упражнява контрол върху състоянието му.