Задръжте без фанатизъм за ползите и безопасността на процедурите за баня

По време на престоя си в парната баня е най-голямо влияние върху сърдечно-съдовата система, активизира работата на сърцето, разширява кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв. Закаляване свива кръвоносните съдове, и дори повече за известно време увеличава движение кръв активно го прогонване чрез периферните капиляри. Лечението е редовно приемане на баня поддържа сърдечния мускул и кръвоносните съдове в еластичната държавата, елиминира образуването на кръвни съсиреци и други стагнация. Но за пациенти с хипертония, чието налягане може да "вози" е над 200 mm, не е възможно да се пара и други процедури за баня трябва да бъде изоставена. Някои ограничения могат да бъдат за ядра, във всеки случай, ако имате съмнения, можете да се консултирате с вашия лекар. Сърцето - това е вашият "помпа", както и да се грижи за него.

Кожата става по-процедури за баня, също като значителна част от здравеопазването, а делът на изпитания. Въздействието върху нашето външно покритие е изключително положителен: кожата става приятно матово покритие, почистени от замърсявания и мъртви паразити температура. Но ние трябва да помним, че кожата е по-верен руски и ориенталска парна баня, което се характеризира с висока влажност, насърчава запазването на еластичността на кожата. Но преди финландска сауна за хора със суха кожа могат да изсъхнат повечето области на тялото, за да смажете мазнини крем или, най-вече - рициново масло. Не се намесва също предпазва от изсушаване и вътрешната стена на ноздрите, които, особено ако парна сауна, с енергично дишане получават значително топлинно натоварване.

И най-важното, ако редовно отидете в банята, да слушате тялото си: той ви казва, че може да бъде, колко да продължи и кога да спре. Всичко трябва да е много доволен, без каквато и дискомфорт, а след това ще бъде само от полза.

- Ако забележите грешка, моля да го изберете от мишката и натиснете Ctrl + Enter

Маркирайте всяко парче директно в текста и натиснете Ctrl + Insert
или копиране на готов код:

Баня - определено полезно упражнение, не само очиства организма (лесно да се измие и може да бъде под душа), но също така разполага с общ оздравителен ефект. Прочетете повече »