Заболяването на офис работници

Някои хора смятат, че работата в офиса - най-безвредния и лесно. Това не е за носене на тухли! Въпреки това, тъй като съвременните лекари са вече издава алармен: нещата не са толкова розови.

AdMe.ru установено, че това заболяване и как да се справят с него. Но първо, трябва да се извърши един малък тест и да видим, ако имате причина да се притеснявате.

Седалищните амнезия, или, както го наричаха неофициално, синдрома на "спящи" свещеници, заплашва хората, които седят за толкова дълго време, че техните седалищните мускули просто забравят, че трябва да се работи. Това води до факта, че мускулна атрофия като ненужно. И натоварването отива в други части на тялото.

В този случай, намаляване на мускулния тонус, болка в лумбалната зона, коленете, тазобедрената става. Човешкото тяло - е сложна система. Ако провал идва от една страна, цялото тяло страда. седалищните мускули са амортисьори по време на движение. На тяхно отслабване натоварване се разпределя правилно. Това може да доведе до сериозни наранявания.

За да видите дали има признаци на седалищния амнезия, може да побере един прост тест. Изправете се и вдигнете единия крак. Ако бедрото на същия крак е наклонена надолу, това означава, че седалищните мускули са отслабени.

Хората, водещи заседнал начин на живот най-вече, трябва да изпълните следните препоръки: