За да видите как теглото е намалено, трябва правилно да се претегля

Днес е трудно да се намерят хора, които са сериозни, например, въпросът за претегляне. Ако това не е празен въпрос, но е въпрос на оцеляване, то всички ще бъдат претеглени разумно и правилно. Фактът, че въпросът с тегло - това е въпрос - ако не на живот и смърт, но. - въпросът за болката и безопасност, осъзнах, че, когато бях само на 10 години. Това беше вярно.

През 1986 г. за първи път говори по време на анти състезания. Тогава тежеше около 35 килограма. Въпреки това, "вредни" за все по-голям sgonki телесно тегло - е в норма, дори и в детските спортове. Възстановяване на бебето след 10 години 10% от телесното тегло на седмица - това е норма.

Още като дете, аз формира навика да ставам точно по скалата, за да видите точно четене. Представете си как се притеснявам, когато видя безгрижие възрастни се сблъскват в криви везни: на единия крак, после другия. Понякога се питам, за да застане на кантара на своите клиенти три пъти за отстраняване на точни показания за тегло.

С тегло Правилото е просто - по скалата точно!

Прекарах много експерименти върху тялото му. За да определите колко ефективен метод за загуба на тегло, което трябваше да изработи метод за прецизно претегляне. Един ден, за тестване на теорията за това колко грама телесни изгаряния на час - не горят хора - тежах на всеки час. Въпреки това.

Така че често не могат да си позволят да бъдат претеглени треньор във фитнеса, но не и бизнес човек в офиса, така че аз препоръчвам на своите клиенти да ставам точно (!) На кантара всяка сутрин след ползване на тоалетна, душ и без дрехи.

sgonki тегло - не е изгаряне на мазнини!

Тегло парене в размер на 100 грама на час, както и мазнини - 100 грама на ден. Не забравяйте - това е важно.

Аз питам моите клиенти да се претеглят всеки ден и да маркирате максимално и минимално тегло през седмицата. Това означава, че промяната в минималното тегло през седмицата дава разбиране за това как тялото изгаря мазнини или мускулите.

Веднъж седмично, аз гледам как моите обучение клиенти. Веднъж седмично, мога да видя колко много се е променила изпълнението. Ако човек тежи по-малко, и физически упражнения може да направи повече, а след това изгорени мазнини. Ето защо.

Казвам отслабнете - е да тежат по-малко и да стане по-слаба и stroynet - е да тежат по-малко и по-силни. Моята работа като треньор, за да се погрижи за това, че теглото е намалено и силата се увеличава. Въпреки това.

Обикновените хора често търсят само по същото време, както се променя теглото на кантара, не забелязва как горят мускулите вместо мазнини. Ако не искате просто да отслабнете, и изгаря мазнините и поддържа мускулите, а след това мога да помогна. За да направите това, попълнете трите полета на формата и натиснете бутона "изпрати".