Възстановяване след фрактура на костта на петата с изместване и без (упражнения, масаж, и т.н.)
Какво прави лекарството?
В края на петата кост да компенсира периода на рехабилитация ще бъде по-дълго. Повечето от опасностите от измества фрактура, която има голям брой фрагменти на костите. При тези обстоятелства, продължителността на периода на рехабилитация ще бъде най-малко 2-3 месеца, за една и съща сума и лечение.
В арсенала на лекарите имат различна версия на рехабилитацията и преди да се използва нещо, което трябва да се консултирате със специалист. използва:
- физиотерапия;
- масаж;
- физиотерапия (LFK).
Използването на физическа терапия и масаж
Тези техники стават съответните веднага след като лицето ще премахне мазилката. Всичко, което трябва да започне веднага, тъй като движението ще бъде трудно.
Foot дълго чувствах без товар и атрофирали мускули, забави притока на кръв. Физиотерапия и масаж може да подобри притока на кръв възможно най-бързо и да се увеличи обхвата на движение.
Всичко, което трябва да се започне с физическа обработка, те се избират чисто физическо лице, и по преценка на лекуващия лекар. Електрофореза се използва, различни видове отопление, експозицията на нискочестотна лазер, фонофореза.
Чрез увеличаване на притока на кръв, скорост на рани от фрактури е много по-бързо.
Масажирайте, както е предписано от лекар и е важно да назначи веднага след фрактурата.
Масаж не е необходимо да притежавате кост и в мускулите, които се намират над нея, по-специално, върху гипсова отливка. Масажът е необходимо, за да не понесе болката, така че ще се увеличи притока на кръв и мускули поддържат техния тонус.
След Мазилката се премахва, движението трябва да се масажира и фокус върху мускулите, които са в процес на бинта, зона фрактура може да бъде дълъг и да не се докосват. Тя произвежда само специалист масаж, и само под наблюдението на лекуващия лекар, заедно те ще вземете най-доброто комплекса, може да има максимален ефект и да донесе на болката.
В началните етапи на развитие на ставите и масаж не може да се избегне болката. По този начин, тъкан реагира на факта, че за дълго време са имобилизирани.
Масажи през целия период на рехабилитация. Ако има разселени фрактура на движение трябва да бъде лек характер, особено в началото.
лечебна физкултура
ЛФК е важно във фазата на възстановяване, особено в фрактури с денивелация. Използвайки този метод, е препоръчително в рамките на няколко седмици след травмата, когато има радиологични данни за костен синтез. В зависимост от тежестта на периода на рехабилитация контузия трае от няколко седмици до няколко месеца.
Ефектът от физическа терапия е, че тя подобрява кръвообращението и подобряване на обмяната на веществата. Мускулен тонус постепенно се увеличава, което създава предпоставки бързо възстановяване. Набор от упражнения избран лекар, и ще покаже какво и как да се направи опитен инструктор.
Консултирайте се с инструктор, който зарежда най-добре е да не се правят, и за колко време да правя тренировки.
Първото нещо, което трябва да започне - това огъване и изправяне на колене, това не помага като разселени фрактура, за тонизиране на мускулите. Свиващи и разгъващи се прави и пръстите на краката, въпреки факта, че стъпалото да е в гипс.
Извършване на тези упражнения е необходимо не само на ранения крак, но също така и върху здравето.
Възможно е също така и че е необходимо да се търкаля бутилката на пода с помощта на краката. От първия момент на упражнението е да не можете или дори да причини болка. Основното нещо - не се хвърлят, и с течение на времето симптомите изчезват, а ако се опитате, можете да постигнете същия резултат, което беше преди нараняването. Можете също така да го палеца напред или да направите кръгови движения на крака.
Правилно подбрани обувки
В продължение на 6 месеца или дори година се препоръчва да носят специални обувки, които имат подметки. Ако има скъсяване или плосък като усложнение на фрактура, в това изпълнение, обувки, изработени по поръчка. За да шият обувки трябва да бъдат подготвени
индивидуален крак впечатление. На ранен етап на рехабилитация ортеза тя може да се използва, което е специален ортопедичен ботуш. Той помага да се намали степента на дегенерация на мускулите, за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и намаляване на времето за възстановяване.
След отстраняване на мазилката обратно към обичайното ритъм на живот твърде рано, натоварването трябва да се дава постепенно. При условие, че работата е свързана с човешкото състояние на краката или крак движение, срокът за възстановяване може да отнеме най-малко 5-6 месеца. Ако човек работи седнал, тези термини могат да бъдат значително намалени. След отстраняване на мазилка необходимостта от използване на патерици, те могат да прехвърлят теглото си, без да се избегне зависимостта на повредената костта.