Възпалени очи от компютъра и монитора, напрежението на очите от компютър
В момента на компютъра отнема голяма част от това как работно време и почивка. Най-често това се случва, че в офиса на компютъра да премине всички 8 часа работно време. Следователно, налице е сериозна тежест не само на главния и гръбначния мозък, но също така и за окото.
Защо боли очите си от компютъра?
Приблизително 70% от потребителите на персонални компютри очите боли от компютъра и монитора, което значително намалява зрителната острота. Long заседание в предната част на трептене на монитора причинява десенсибилизация изглед, временно късогледство на разтури очните мускули. Освен всичко това има зачервяване, усещане за парене в "пясък" очите, болки при движение на очите, болка в челото и очите.
Умората на очите от компютъра се появява в резултат на пулсация на светещи знаци монотонен буквено-цифров дисплей изображение без трепкане. За да прочетете на такъв сигнал очи имат много напрежение. И тъй като очите работят с нас в този режим голямата част от деня, това води до ненормално умора, което от своя страна нарушава кръвообращението в очите. тъкан очите спират оксидирано в достатъчно количество и те се натрупват метаболитни продукти. За да се компенсира липсата на кръвообращението и разширява капилярни очите се зачервяват. Напрежението избухна някои кръвоносни съдове. Ако не се даде очите си починат и да се направят някои упражнения, можете да направите прогресивно късогледство.
Какво да направя, за да предпазите очите си нарани?
За очите ми не се уморяват и не нарани по време на работа на компютъра, трябва да се придържат към тези правила:
- Window трябва да остане в ляво на масата. Най-добър осветление на работното място е косвен разсеяна светлина, която не е отразена отблясъци на монитора. Windows трябва да бъдат затворени щори или завеси, за да се избегнат резки промени в яркостта.
- Недопустимо е да се използват само настолни лампи, осветление трябва да е единна и обща.
- Монитор време на работа трябва да бъде чиста. Избършете го най-малко веднъж седмично. Същото важи и за очила, ако ги носите на работа, те също трябва да бъде винаги чист.
- В долната част на екрана има нужда от малко наклонена, така че да е по-близо до вас, докато горното ниво трябва да бъде разположен малко под нивото на очите. Чрез този оптимално ниво на визуална ос на наклона, очите ще се уморяват по-малко.
- Екранът трябва да е поне 50-60 см. В случай, че изображението е трудно да се види от разстояние направи повече шрифт.
- Ставай всеки час в продължение на най-малко 10 минути, за да се затопли и да направя малко очни упражнения.
Придържайки се към тези прости правила, ще спестите зрението си.
- Как да премахнете уморени очи? Умората на очите - термин, който се отнася до състояние на "напрежението в очите", погледнете на симптомите и лечението на болка в очите, слабост и ...
- Защо има болка в очите? болка в окото от светлина и чувствителност към него, когато клепачите са затворени и се неволно се просълзи, всичко това се нарича ...
- Суха синдром на очите: какво да правя? Този синдром е основната причина за лечението на пациенти с офталмологично. Повърхността на окото е защитен от слъзния филм, който страда в случай на сух синдром ...
- Защо очни потрепвания Вероятно всеки поне веднъж в живота си се сблъскват с принудително свиване на мускулите около очите. Защо очни потрепвания, както и това, което ...
- Симптоми и лечение на инфекциозни конюнктивит инфектирана конюнктивит - възпалително заболяване, който инфектира конюнктивата на окото, и да се открие, че е необходимо да се знае характерните симптоми, и се прилага подходящо лечение ....
- Причини за възникване на червени очи червени очи се дължат на липсата на сън и хронични проблеми умора, обилно сълзи и дълго да седи близо до монитора, но зачервяване на окото може да ...
- Причини и лечение на катаракта Катаракта е заболяване, при лещата става замъглен, което значително намалява зрението. Обикновено катаракта развиват доста бавно и възрастните хора. ...
- Изгаряне очи горяха в очите е знак, казвайки, че не всичко е наред с тялото си, така че е важно да разберете причините и лечение ...
