Всички помело полза, вреда, калории, и още - всичко за храната всичко, което ядем

Помело - растение от цитрусови рода. Вечнозелено дърво чиято височина може да достигне до 15 метра. В зависимост от сорта, плодът може да бъде кръгла, крушовидни, зелено и жълто. Кората е дебела, като вълна, изпратени от центъра листа са разделени от прегради, които могат лесно да бъдат отстранени. Плътта вкус сладко-кисел, доста сух. Това е най-големият вид цитрусови рода. Помело плодове е популярен сред любителите на екзотични храни. Нискокалорични, богати на витамини и микроелементи.

Calorie помело

Калоричност помело 25 ккал на 100 г продукт.

Калорична суши помело 29 ккал на 100 грама от продукта.

Калоричност захаросани помело 87 ккал на 100 г продукт.

История помело

Оригиналният дома на Помело е Китай. Ето плодовете се обърне специално внимание на това, дай един на друг знак на уважение към китайската Нова година като знак символизираща богатство и просперитет.

Плодът има няколко имена: плод подобен на грейпфрут - холандски произход; sheddok - в чест на английски мореплавател. История на помело в Европа започва през 16-ти век, когато капитан Sheddok е представил своето тегло Индии. Помело се използва широко в готвенето предимно в суров вид, но има и ястия, където плодът е лесно да се работи.

На разнообразието на плодовете зависи от неговия вкус. Повечето от помело, отглеждани в Тайланд, а след това се разпространи и в други страни. А плодът се отглежда и в Япония, Тайван, Индия, Израел, Виетнам, Индонезия, Таити и в някои американски щати.

Какво е използването на помело?

Помело, богата на витамини и минерали. Той съдържа: Калиев е необходимо за подобряване на кръвообращението; Калцият помага за укрепване на скелетната система; фосфор подобрява мозъчната функция; желязо и натрий в малки количества. Плодове, богати на етерични масла.

Помело несъмнени ползи за увеличаване на имунитета, като плод е склад на витамин С и се използва при настинки. Витамин А се съдържа в плодовете е от съществено значение за зрението, костите, косата и кожата. Б витамини също са налице, и ежедневната им приложение подобрява тонус на организма и обогатява енергия.

Помело носи значителни ползи за храносмилателната система, ускоряване на разграждането на протеините. Той често се използва като диетичен продукт, поради ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Има много диети, които са базирани съдържат помело, включително моно диети не се препоръчва да се използва повече от 3 дни.

Плодове помага да се нормализира кръвното налягане, а има проучвания, които показват, че плодът потиска растежа на раковите клетки, което е може би най-голямата полза от помело. Плодове почиства мозъчните капиляри и се бори с атеросклероза, подобрява настроението и помага при астматични пристъпи.

Широкото използване на помело, придобити в готвенето. Плодови идеално се съчетава с морски дарове и месо, това се прави с плодови и зеленчукови салати, сосове, мармалади, конфитюри и захаросани плодове. То утолява жаждата. Помело се използва широко в козметиката за производство на маски, лосиони те перфектно подхранват и хидратират кожата, подобрява тена, тона и има ефекта на подмладяване.

вреда помело

Като всеки продукт помело, може да донесе полза и вреда. Плодът се доставя от други страни, съответно, преди да транспортирате помело се третира със специални лекарства, които държат на външния вид на продукта. Тези средства не са безопасни за човешкото тяло, така че трябва да бъдат добре измити преди да използвате.

На второ място - е вредно помело за хора, които са алергични към цитрусови продукти. Също така не се препоръчва използването на плода по време на кърмене. Когато стомашни заболявания трябва да се консултират с лекар за използването на помело.

Препоръчва се повишено внимание, за да се вземат хора, които страдат от диабет, въпреки, че продуктът и нормализира нивото на кръвната захар, но най-добре е да се провери със специалист. В други случаи повредата не е бил открит помело.

Как да изберем помело

Как да изберем узрели помело? На първо място, плодът трябва да е мека, когато бъде натиснат, но кората трябва да скача и не трябва да бъде вдлъбнатини. Цитрусовите плодове, миризма, не и ако миризмата е да се каже, че не е узрял за това. Как да изберем помело, така че той не е бил горчив? Важен фактор е цветът на плода, той трябва да се насити и светло. Сортовете с жълтеникава кожа по-сочни и сладки.

Как да съхранявате помело

Идеален за съхранение на помело в хладилника в тава за плодове и зеленчуци и по-малко от месец. Но може да се съхранява на хладно място, ако е необходимо. Как да съхранявате помело в пречистена форма?

Обелени плодове, е по-добре да се консумират храни и магазин, защото ще изсъхнат и да губят своите вкусови качества, но в крайни случаи, увити в найлон не повече от 3 дни в хладилника.

Как да се готви на помело

Преди употреба, помело се изплаква добре под течаща топла вода. Peel, намали наполовина и почистване на стените, тъй като те имат горчив вкус, но ако плодът се използва за приготвяне на сос, горчив вкус, ще добави пикантност към ястието. Месото може да бъде бяло, розово, жълто и бяло. За да се подготви Frechet употреба помело не е необходимо, защото сока ще бъде много малък и няма да се използва полезен фибри.

Как да се готви помело суров? Полезност на продукта се съхранява в суров вид. Помело се добавя към салати, използва като марината за сосове. Те правят чудесен плодов мармалад, конфитюр, сладко. В Китай, Pomelo кора се добавя към супа, както се използва за получаване на захаросани плодове. Когато термична обработка на продукта се губи 30% хранителни вещества.

Помело комбинира с почти всички продукти с месо, риба, плодове, зеленчуци, салати.

Pomelo не се смесва с мляко, тъй като реакцията на витамин С и протеини, съдържащи се в млякото може да доведе до подуване на корема.

Помело активно използва за отслабване.

Долната линия е, че плодът ускорява разграждането на мазнини и протеини. Има много видове диети. Помело е активна за загуба на тегло, ако то се използва сутрин до обед и вечер в продължение на най-малко две парчета на ден. Ако ядете метла вместо закуска, след това резултатът няма да отнеме много време. Трябва да се внимава при използване помело отслабване моно-диета. Не е необходимо да се злоупотреби с него за повече от 3 дни и е препоръчително да се консултирате с вашия лекар за противопоказания.

Рецепти от помело

Има много различни рецепти, които са дошли до нас от Китай и други страни с този екзотичен плод. Молбата му е намерен и кора помело. Интересно захаросани помело.

Peel помело - 1 брой

Захар - 3 чаши

Вода - 1 чаша

Помело кора нарязва на парчета, залейте с вода и се оставя за 2-3 дни до оставил горчивина. Смяна на водата за долните 2 пъти. След това слагам да се готви кората. Довежда се до кипене, а водата се оттича, новата вода се излива отново и доведен до кипене. Процедурата се повтаря 5 пъти, тази процедура ще направи кожите прозрачна. След това се излива захар стъкло се излива вода и се вари в продължение на 40 минути. Охлаждане торта разпространение на печене, формулирана пергамента и се оставя да изсъхне. Фурната до 4 часа при най-ниската температура на топло или 4 дни. Чудните закуски за чай или като украса на тортата.

рецепти за кандидатстване на помело в козметологията дава отлични резултати.

Маска за мазна кожа

Пречиства парче помело микс с 1 чаена лъжичка кисело мляко и се прецежда. Маската сложи на лицето на масажните линии с памучен тампон. Дръжте маската за 20 минути. Измийте и прилага любимата си овлажнител. Подгответе се за в бъдеще не е нужно да се прикрие по-добре всеки път, когато използвате нов. Направете маска повече от един път седмично.

Маска за всеки тип кожа

Чрез настърган плът помело добавете лимонов сок и мед (ако не е алергичен към мед) 1 чаена лъжичка. Нанесете маската преди да си легнете 20 минути. Маска да направя един път седмично.

Забележително рецепта от помело с плодов сок. Прясно разрежда с минерална вода 1: 1, и изтриване тях лице. Но по-ефективни средства, ако съставът на замразяването на цените. Кубчета лед, за да избършете лицето сутрин и вечер чудесен тоник, освежаващ, и лицето, винаги ще изглежда свежа и красива. Използването на тази процедура в продължение на няколко месеца, подмладява.