Вредни калории безобидни по някакъв начин да се обадя
Какво е специалното на вредните калории?
Особено опасни носители на вредители, калории
На първо място в списъка на продуктите с така наречените отрицателен калорични зеленчуци заемат такива
като зеле, маруля, краставици, и - най-известният от всички - целината. Целина съдържа от осем до десет калории на стъбло и около 95% вода. В процеса на дъвчене голямата част от продуктите на час изгаря около пет калории. Процесът на смилане може да бъде малко повече калории, особено целина, е главно целулоза - тип влакна, към който разделянето и обработката в човешкото тяло, не са необходими ензими.
Ето защо, математически е възможно, ако цял ден лека закуска на целина, може да е малък калориен дефицит. Но вечерта резултатът ще бъде много ниска, ако не смените целина всички други по-високо калорични и мазни храни. Друг проблем е, че целина е не само nizkokalorien, но и бедни на витамини и минерали. Въпреки това, целината за мъжете е много полезен. Това е полезно не само за мъжете, но и за тяхната репродуктивна функция.
Ако замените бисквитките целина и гевречетата и всеки път, получаване на кантара, ще отпразнува добрите резултати, тогава е вероятно да отслабнете. Но, честно казано, ако сте няколко пъти на ден ще дъвчат целина, а след това не отслабна, защото тук трябва да прибавим и упражнения и правилното хранене. В продължение на много години, читателите на вестник "Ню Йорк Таймс" се обърнаха към искането, за да получите някои практически съвети за отрицателни калории.
теория на калории
Джон Doerti от Ню Йорк говори за интуитивен теорията на майка си: "Един ден, докато гледаше как, тъй като ние се бореше се опитва с помощта на различни инструменти, за да се отстранят парче месо от черупките на раците, и да предложи хипотезата, че за извличане на това месо, което прекарваме повече енергия, отколкото тя всъщност съдържа. По този начин, всяка теория за отрицателните калории трябва да вземе под внимание най-вече на консумацията на калории върху производството на храни. "
Лиза Uesthaymer, жител на Ню Йорк, предложи: "Когато се консумират повече от калорични храни, богати не се ограничавайте. Всяко количество храна в повече от храносмилателните възможности на тялото ви няма никакви калории. Само шест "на големи части от палачинки тяло може да смилат.
А Стефан Кауфман от Атланта излезе с доста убедителен схема, "The нашата храна - по време на парти, рецепция, коктейли и др - приспада от общото ви потребление. Например, някой на парти за рожден ден колеги доведе до офиса луксозен шоколадова торта. Вие не го ядат. Около 400 калории, които се съдържат в него, както и холестерол и мазнини се добавят към общия размер на "кредит" тлъста "профил". Без значение какво сте яли през този ден, вие започвате да се изважда тези четири калории. "
Всички тези теории изглежда заслужават същата увереност от страна на учените, както и теорията на които съдържат вредни калории в целина.
Подобни записи
- капсули с рибено масло и нейната цена
- Индийски Аюрведа за правилното хранене
- Яжте здравословна и вкусна закуска
- Ремонт на автомобили Lada Priora: инсталационни колони и термостат подмяна на свещи
- Изпарявам излишните калории с удоволствие за себе си
