Вода гладно за загуба на тегло, загуба на тегло диаграма

Здравейте приятели! Случвало ли ви се използва вода на гладно, за да се отървете от излишните килограми? Говори се, че някои хора успяват да отслабнете доста използване на такива практики. Как тогава, въздържание от храна се отразява на тялото? На каква база аргументите на лекари и лекари? Нека да се справят с тях!

Какъв механизъм е - глад с вода

Needenie вода - това е един от най-популярните начини за прием на гладно. При този подход е разрешено използването само на вода.

По време на ограничени входовете на хранителните вещества или неговото пълно отсъствие на тялото започва да се почисти. Тя се разделя на подкожната мастна тъкан, тя се използва като гориво за поддържане на живота.

В допълнение към диета, въздържание от храна има следните положителните ефекти:

• всеобхватен подмладяване чрез регенериране клетки
• укрепване на имунната система, в резултат на стрес за организма
• унищожаване на патогенни бактерии поради комплекс алкализиране

Питейна вода в правилната степен улеснява процеса. В работата се използват бъбреците, което изход повечето вещества болестотворни.

Вечният въпрос: вода или сух пост е по-добре за загуба на тегло и здраве?

И двата метода се използват навсякъде. Поради тази причина, всеки вид има своите последователи. Но това, което е най-добре.

Naturopath практикуващ Михаил Советов застъпва needeniya вода. Моята гледна точка, това прави по следния начин:

"Без телесна течност, че е много трудно като се има предвид основно прочистване. Водата трябва да се измъкнем от собствените си клетки, да ги унищожи. Трябва да се има предвид, че някои от тях са в хранилището за токсини. Получаването на достъп до кръвта, има опасност да наруши функцията на околните органи. "

Schennikov Леонид Александрович (основател на школата на изцеление въздържание) притежават противоположното мнение. Той казва:

"Без достъп до течност тялото превключва на endogenez (енергийни ресурси на своите собствени. Включени е процес на самолечение и възстановяване. Прочиства кръвта, че използването на вода е много трудно или невъзможно."

Какво needenie вече е приложимо за загуба на тегло. Отговор вас, скъпи читателю, да бъдеш себе си. Предлагам да се запознаят със загуба на тегло и какви проблеми възникват, когато те needenii.

Противопоказания

Терапевтична въздържание от храна, не се препоръчва да се използва необмислено. Преди да кандидатствате needenie в някоя от нейната форма, консултирайте се с вашия лекар! Неправилното използване на тази или онази техника, може да доведе до непоправими последици. Не поемаме отговорност за своите действия.

От гледна точка на съвременната медицина не може да използва техниката на глада по вода за хора, които имат:

• подчертан недостиг на телесното тегло
• ярки процесите на възпаление
• цироза, хепатит
• злокачествени тумори
• нарушение на биещо сърце мускул
• сериозни кръвни съсиреци
• хронично бъбречно заболяване

Също така, трябва да се въздържат по време на първите месеци след прехвърлянето на миокарден инфаркт или инсулт. Винаги трезвия оценка на тяхното здраве и да не се забравят противопоказанията.

Основните правила на гладно по вода

Гладуването - процес, при който тялото е напълно изолиран от храна. Оставя се да се пие само вода.

Необходимо е да прекарват повече време на открито. Кислородът обогатяване помага на клетките да възстановят вътрешната сила и ги доставя всичко необходимо. Да не забравяме и за умерено физическо усилие, тъй като това ще ви помогне:

• не да се съсредоточи върху чувството на глад
• ускорява елиминирането на токсини и примеси
• помогне на тялото при премахването на слуз

Пийте много вода. 1,5 - 2 литра трябва да се пие. В традиционната тяло хранене може да получи влага от храната, така че нуждата от течности по-малко. На глад няма такава възможност.

трябва да бъде дестилирана вода. В такъв течност не съдържа соли, които го правят трудно да се работи ставите и да доведе до развитие на артрит, остеоартрит и други заболявания. Ако е необходимо, може да се почиства със специален минерален дестилат - schungite.

Популярни видове пост на вода

Прието разграничи needenie течности по отношение на неговото прилагане. Най-лесният начин - един ден въздържание от храна. Значителни резултати тази практика със сигурност не носят. Той се използва още за отдих на храносмилателната система, а не загуба на тегло.

Но ако се практикува редовно, например, годината е за 54 дни гладна! което разбира се ще има ефект по отношение на подобряване. Все по-често се използва в продължение на дълги периоди от време.

Тридневният

Глада в продължение на 3 дни се счита за преходен период между дългосрочна и краткосрочна въздържание. На третия ден тялото започва да се премине към ендогенното хранене. Въпреки това, напълно реконструиран за нов режим на работа, няма време.

Не яде храна за толкова кратък период от време, ние обучаваме тялото и го научи да разчита на доставки на хранителни вещества. Малкият степента на прочистване на червата, която насърчава загуба на тегло.

Влизане и излизане трябва да вземе един ден. През деня се препоръчва да се откаже от всички животински продукти, индустрията и да се хранят предимно сурови плодове и зеленчуци.

седем дни

Отказ от храна в продължение на 7 дни се счита за сериозен опит в живота на човека. Тя се характеризира преди всичко с появата на първия atsidodicheskogo криза. През този период остър при хронични заболявания. Обикновено се среща в 3-5 дни, в зависимост от Вашето медицинско състояние.

Въздържайте се от храна в продължение на седмица се препоръчва не повече от веднъж годишно.

Подготовка за практика трябва да бъде три дни.

1. Отказ от храна с животински протеини
2. Премахване на термично преработени храни
3. Преходът към соковете на мощност и водата

Когато изходът е да се придържат към една и съща стратегия, като се започне от края.

Продължителното въздържание от две седмици

Ако решите да продължите с практика дълго needeniya, на първо място, тя трябва да бъде готов за втория ацидотична криза. изглежда, като правило, на 10-ия ден.

Постът в продължение на 14 дни, за да се научат да се хвърлят от главата на мания да се яде нещо. Най-често това не се дължи на нужда и страх на организма и навици. С увеличаване на практика до 21 дни или един месец, се препоръчва по-голямата част от времето на улицата. Хранителни дефицити трябва да бъдат компенсирани кислород.

В дългосрочен needenii важна роля, изпълнявана от процеса на възстановяване. Est схема на ден може да бъде:

1. Само позволено да пият плодови сокове. Желателно е да се започне с цитрусови да активирате вкусовите рецептори. В следобедните часове, можете да ядете 1-2 плодове (портокал, ябълка)
2. Добави към салати меню от плодове и зеленчуци.
3. Добави супи, зърнени култури
4. Можете да започнете да ядете зърнени и бобови растения
5. добавят ядки
6. Мляко и млечни продукти
7. Месо, риба, птици

Колко може да отслабнете, като прибягват до процедурите, описани по-горе? Аз предлагам да погледнете таблицата за отслабване:

не забравяйте, че

Вода needenie често се използва от професионалисти като възстановяване на организма. За може да бъде различна продължителност на въздържание, всичко зависи от вашето ниво на обучение.

Много хора се опитват да практикуват глад диета. Но за да се подходи към този процес с най-голяма грижа. Ако е необходимо, се консултирайте с вашия лекар.

Ще се видим в следващата статия!