Влак уличен бой с главен редактор жените здравето, жените «здравето на жените» списание
Каня ви правилно, за да прочистите организма и настроението следващата неделя!
Това ще ви даде тази програма? Това е, което привлича Антон: "Обучение на енергия изразходване - изгаря много калории, тя позволява да тонус на мускулите на тялото и ускорява обмяната на веществата. Освен това е страхотно вдъхновяващо. "
Но достатъчно думи, че е време да се захванем за работа, а именно - към детайла. В програмата сме предвидили уличен бой. Това е, което е писано за него в официалното съобщение: "уличен бой - строги обучение с боксови елементи на кикбокс програма ви позволява да работите от качеството облекчение на цялото тяло, облекчаване на стреса и да получите огромно удоволствие.". И ни Антон е не само майстор треньор, но също така и на експертната група на програмата X-Fit фитнес клуба Федерална Network.
Уважаеми колеги! Още в обучението на 20 души, регистрирани. Ние сме много доволни, че имаме такъв активен читател! Но поради ограниченото пространство в залата трябва да се прекрати записването сесия в неделя. Следете за нашите съобщения за ново обучение!
Важно! Уличен бой е противопоказано, ако има проблеми с опорно-двигателния апарат (херния, издатина). Бременните момичета, аз също да поискат да се въздържат от действия.
Условия за обучение от Антон Caps
- Гледайте чувствата си по време на обучението, е важно да не се преуморявам. Програмата наистина е много силен, а ако сте начинаещи или фитнес не е съвсем сигурен в тяхната сила, не се опитвайте да се даде просто всичко на 100%. Това не означава, че не можете да Филон, както и да правите упражненията, просто следи отблизо състоянието на здравето - дозиране на натоварването. Припадък, виене на свят и загуба на съзнание - а не резултатът, за който е започнал всичко.
- Не се изправи преди края на ръцете и краката по време на атаките, натоварването беше именно на мускулите, а не на ставите (толкова много риск от нараняване се намалява).
- Задръжте пресата ни форма на цялата тренировка, това ще премахне напрежението от гърба и лумбалната област и коремни облекчение само ще бъде от полза.