Витамини за укрепване на нокти, които се комплексира напитка
Красиви нокти са не само атрактивен елемент, но също така и доказателства за здраве. Външен вид на ноктите - един вид показател тялото състояние, което измерва емоционално и физическо здраве. Ако нокътната плочка често се развали, фолиран, расте лошо, изглежда слаба, това означава, че тялото се нуждае от витамини за укрепване на нокти. Какво е витаминни комплекси трябва да се пие?
Защо пирони витамини?
нокътната плочка се състои от няколко слоя от кератин със слой от вода и мазнини, но ноктите са необходими не само на веществото, но също така и други минерали и витамини. Основната част от хранителните вещества ноктите се набавят чрез храната, така че здравословното хранене е много важно. Но понякога не са достатъчни, и тези съединения след това се появява бери-бери нокътната плочка, основните характеристики на които са:
- тънки и слаби нокти;
- ексфолиращи и чупливи нокти;
- крехки и груба нокътната плочка;
- голяма луна и нокътното легло;
- загуба на блясък;
- хоризонтални или вертикални бели ивици;
- хронична гъбички.
Ако захранването не може да се справи с болестта бери-бери, за укрепване на ноктите трябва да се пие комплекси синтетични витамини и минерали. Защото дори и да не разполагат с достатъчно на всеки един витамин, е необходимо да се използват и други полезни вещества за организма. Например, протеини няма да бъдат абсорбирани без витамин А и витамин D без калций не се придобиват, и така нататък. D.
Витамини и минерали за нокти
За да се елиминира липсата на хранителни вещества в организма, се нуждае от специални мултивитаминни комплекси. Има два начина на приложение на витамини и минерали, за укрепване на нокти. втрива в коктейли на нокътната плочка или витамин напитки като капки, сокове, сиропи, таблетки, хранителни добавки. Получаване на ценни компоненти вътре ефективно, тъй като в този случай се абсорбира мултивитамини не само ноктите, но и косата, мигли, кожата и така нататък. Г.
Какви витамини да пиете с проблемни нокти:
- за повишаване на гладкостта и нокътната плочка са необходими вещества като витамин А, С, Е, калций, силиций, цинк, желязо, селен;
- за бърз растеж - D и мултивитамини В, фосфор и йод;
- че ноктите не се счупят и не трябва да се пие sloilis витамини В, D, Е, С, биотин, протеин и мед;
- фолиева киселина, желязо и цинк може да помогне за намаляване на Луната в нокътното легло и ще премахне лентите;
- гъбички помощ мултивитамини В и ацидофилус;
- укрепване, твърдост, ноктите правилната структура ще осигури калций и желязо;
- за увеличаване на еластичността на силиций е необходимо и витамини С, Е;
- възпаление на кожичките и ноктите спаси сяра.
По този начин, най-добрите витамини за укрепване на ноктите - това е A, B, C, D, E и H (биотин)!
Всички тези витаминни комплекси може да бъде взето без лекарско предписание, но кои точно са необходими хранителни вещества, във всеки случай, само експерт ще покаже.
Как да приемате витаминни комплекси?
На първо място, трябва да следвате инструкциите за употреба и съхранение на наркотици. Някои мултивитаминни комплекси са пияни, след хранене, а другата преди хранене, както и много добавки, използвани по време на хранене. трябва да се спазват правилата за приемане, в противен случай ефектът няма да бъде!
Неправилното съхранение на лекарства, например, в гореща място или в светлината, унищожаване на много от витамините.
Най-ефективните и полезни витамини коктейли - в инжекции. Но тяхното приемане е много важно да се следи състоянието на ноктите, кожата и тялото по време на лечение. Когато сърбеж, обрив, зачервяване, топлина и други странични ефекти или дискомфорт, които трябва незабавно да спрат употребата на наркотици.
По-добре е да се пие лекарства от добре познати производители, така че са по-малко склонни да купуват фалшив, но преди употреба на мултивитамини е по-добре да прочетете отзиви за избраната фирма за независими източници.
Съвременните витамини за укрепване на ноктите са предимно хипоалергенни, но при пациенти с диабет или сте алергични към някоя от минерални, по-добре е да се използва лекарството да се консултира с лекар, диетолог отида. А останалата част от мултивитаминни препарати донесе само ползи за организма.