Витамини за мозъка и паметта като изберете приемната верига

Нека поговорим за витамини за мозъка и паметта! Всички знаем, че паметта е притъпена с възрастта, както и че е необходимо да се помни, твърде много важно! И има витамини за мозъка, което подобрява вниманието? Сега всички ще разберат! ))

Витамини за мозъка и паметта често изпитват за профилактика и лечение на болестта на ранен етап на Алцхаймер. Тя започва с краткотрайна загуба на паметта и по-късно деменция. И въпреки че все още не е намерен магически хапчета, има добри данни!

Аз ще ви разкажа за витамини за подобряване на паметта и мозъчната функция, която всъщност подобрява паметта при възрастни мъже на 55-60 години или повече, според клинични данни. Те също така работи ефективно, ако вашата възраст е по-малко!

Най-изследваните витамини за паметта при здрави хора: лецитин, билки и билкови стандартизирани екстракти: гинко билоба, Срок за Кола, Bacopa, Ashwagandha, жен-шен и други адаптогени.

Лецитин има уникалната способност да подхранват мозъчните клетки и подобряване на паметта, повишаване на внимание и концентрация. Тези свойства на лецитина се използва и студенти, както и възрастни хора.

билоба екстракт от гинко е ефективен за подобряване на паметта и има най-изследвания!

Гинко билоба се използва широко в Европа за лечение на намаляване на паметта, причинени в резултат на намален приток на кръв. Гинко билоба подобрява кръвообращението в целия организъм, особено на мозъка. Има антиоксидантно действие, подобрява мислене.

В същото време констатира подобрение на настроението и умствените способности при здрави хора, които вземат гинко билоба.

Също така, Гинко подобрява умствената функция в зрели хора над 50-годишна възраст с леко увреждане на паметта.

Най-ефективно лекарство за подобряване на паметта гинко - стандартизиран екстракт, съдържащ 24% flavonglikozidy го вземе в терапевтични дози от 120-160 мг на ден.

Купих си баща гинко Крьогер Herb Гинко Билоба. тя съдържа 10% flavonglikozidy, но татко обичаше, помолен да купя друг. Пропил един буркан, споменатият подобрен концентрация, по-голяма ефективност.

Добавка Kiolik Wakunaga Kyolic неврологични (Ginkgo + лецитин + фолати), предназначени за изключителна формула разработена neyrologistom и подобрява всички сложни функции на мозъка.

Друг Kiolik памет Wakunaga Kyolic, Brain Memory (чесън + Ginkgo + Eleutherococcus) и Kiolik чист екстракт от Gingko Wakunaga Kyolic, Brain Focus

Отлично екстракт Природата Way, Ginkgold, Memory Концентрация или набор от естественият начин, Гинко. готов микс Срок за Кола и гинко билоба.

Аюрведа Bacopa подобрява паметта с 44% след 3 месеца и обучение!

Проучванията показват, че екстракт от Bacopa подобрява ученето и паметта на хората за по-малко от три месеца, но още по-добри резултати ще бъдат в рамките на 6 месеца от получаването му. екстракт Bacopa има мощно противовъзпалително и антиоксидант.

Гинко bakopa добре и да действат заедно. подобряване на умствените способности при по-възрастните хора. Bacopa трябва да се вземат най-малко 3 месеца за ефикасност. Вие може и трябва да се комбинира с гинко билоба.

Екстракт Bacopa Himalaya Herbal Healthcare, Bacopa съдържа bakozidy. именно той проучвания показват увеличение на труда и логистична памет 44%, плюс ускоряване на реакцията.

Ashwagandha отдавна се използва като анти-стареене тоник един. Тя насърчава дълголетие, изостря ума, предпазва от стрес и намалява тревожността. Екстрахира се благородни корен повишава активността на мозъка и подобрява паметта и.

Takazhe, Ashwagandha подкрепя отговор здраво тяло към стреса, повишава физическата издръжливост и дава енергия на тялото. т.е. подобрява ефективността.

Нуждаем се извлече Ashwagandha с vitanolidov висока концентрация е Solgar Solgar, Ashwagandha Екстракт от корен и Himalaya Himalaya Herbal Healthcare, Ashwagandha.

Iamerikansky азиатски женшен е ефективен за подобряване на мозъчната функция. Те помагат с умора, омекотяват нервната и физическо претоварване по време на работа. Според проучвания, хроничен стрес и претоварване атрофия на мозъчната област. отговорна за паметта! И двата вида женшен показват подобрена памет при здрави хора.

Женшенът стимулира имунната система и повишава устойчивостта на организма към болести и студ! това тъпкане особено през периодите на преход и промяна на сезона.

избор на добавките: азиатски женшен екстракт без алкохол Herb Фарм, азиатски женшен или американски женшен Now Foods, американски женшен.

Проучванията показват, че Rhodiola подобрява умствени и физически способности по време на стрес, намаляване на симптомите на тревожност, депресия и стрес в работата. Също така, намалява умствената умора по време на учение и работа!

Други проучвания показват, че екстракт от Rhodiola подобрява паметта в случай на загуба, свързана с възрастта! Много ефективна комбинация с елеутерокок Rhodiola.

Вземете бюджета, но екстракт с високо качество на Rhodiola Rosea Now Foods, Rhodiola, 500 мг

Срок за Кола (Centella) в Аюрведа се нарича тоник за мозъка! Той стимулира кръвообращението и така ефективно да се активира функцията за ума и мозъка, какво да кажем за другите си свойства често са просто забрави!

Срок за Кола енергизиране на мозъка, като стимулира производството на холин, което обяснява неговата способност да активира мозъка при деца с умствена изостаналост. Но също така, Centella подобрява работната памет и настроение на по-старото поколение!

Добро Срок за Кола екстракт Срок за Кола, стандартизиран билков екстракт, 300 мг. Срок за Кола се комбинира с гинко билоба.

Така че, за подобряване на паметта, подходяща схема лецитин + гинко билоба + Bacopa (Срок за Кола) и добавете адаптогени (жен-шен, Rhodiola Rosea, Ashwagandha).

Споделете опита си, какви витамини за подобряване на паметта и ти дойде като колко често да приемате адаптогени?