Витамини за коса и нокти - Форум живота на жените

Свойства на витамин Е

Витамин Е (токоферол) е мастноразтворим витамин. Той е антиоксидант, т.е., предпазва клетките срещу патологични ИНИНППППТП, което води до стареене и смърт. Пероксидацията играе важна роля в развитието на злокачествени процеси в организма, така че се смята, че антиоксиданти защита срещу рак. Липсата на витамин Е клетки стават податливи на действието на токсични вещества ще бъдат повредени, отслабена имунитет.

Витамин Е е необходим за всички тъкани на тялото. Той предпазва кръвни клетки червени кръвни клетки, подобряване на преноса на кислород до тъканите. Поради ефекта на кръвосъсирването предотвратява образуването на тромби в кръвоносните съдове. Използва се за профилактика на атеросклерозата (витамин Е може само да забави развитието на атеросклероза, но не и да го излекува).

Висока витамин важен за репродуктивната система, така че тя често е наричан "витамин на размножаване." В дефицит на витамин сред мъжете намалява производството на сперматозоиди, жените могат да бъдат нарушения в менструалния цикъл, намалено либидо.

Витамин Е има слаб естроген-подобни действия, следователно може частично компенсиране на неблагоприятните ефекти на естрогенен дефицит, като например намалено либидо, сухота на лигавицата на гениталиите, депресия, синдром климактериум (горещи вълни, изпотяване и промени в настроението).

Известен "козметични" свойства на витамин Е. Той подобрява храненето на кожата и мукозните мембрани, като по този начин предотвратява сухота на кожата и подобрява състоянието на косата и ноктите, помага за "подмладяване" на тялото. Поради тези свойства, витамин E се използва като част от различни козметика - кремове, лосиони, шампоани, червила и дори вагинални лубриканти (въпреки че много учени смятат, че за да се витамини имаха ефект, е необходимо те да бъдат включени в общия метаболизъм, и витамини не се усвояват на местно ниво).

Когато недостиг на витамин Е се проявява слабост, апатия. Влияе неблагоприятно авитаминоза и външен вид: един от най-честите признаци е появата на "старчески" старчески петна, кожата губи своята еластичност.

Витамин Е се включи в работата на мускулната система, така че един от първите симптоми на дефицит е дегенерация на скелетните мускули и тяхната слабост. При висока физически стрес необходимостта от витамин Е се увеличава.

Особено се нуждаят от защита от нежелани околната среда влияят бързо делящите се клетки, така че по време на бременност за защита нараства плода, много често се прилага витамин Е. В експерименти при плъхове показват, че в отсъствие на прием на витамин Е ембриони умира.

__________________
Дамски логика - "По-добре е добър да ми каже по друг начин, аз се удари върху самата идея, тя ще бъде по-зле!"