Витамин Е токоферол функции за мъже

Витамин Е за мъже е от съществено значение, без който има постоянно чувство на умора и раздразнителност. Тези признаци на дефицит вече са засегнати почти всички. Без този витамин е невъзможно зачеването на здраво потомство. Преведено от гръцки, второто име на витамин Е - токоферол означава "дарител потомство." При хората, този витамин не се синтезира, така че може да се получи само от храна. Токоферол може да отнеме и капсули, за които цената в аптеката достъпна за всички слоеве от населението.

Пийте витамин Е е възможно само след лекарско предписание. Важно е да се отбележи, дневна доза от токоферол. Фолиевата киселина помага на веществото се абсорбира, така че концепцията за планиране трябва да се нормализира елементите на данните в организма.

Значението на витамин Е

Витамин Е за мъже - необходим елемент, който има огромен брой полезни свойства:

Антиоксидантните свойства - предотвратява стареенето на организма и има превантивни свойства срещу заболявания на репродуктивната система, което е много полезно не само за зачеване, но и за здраво бебе.
Репродуктивни качества - Поддържа репродуктивната функция, повишава нивото на производството на семенна течност и сперматозоиди активност възстановява. При планирането на бременността, този витамин се определя на първо място, тъй като е необходим за зачеването.
Защитните свойства на организма - токоферолът е необходимо за възстановяване и поддържане на имунитета.
Предотвратяване на мускулна дистрофия - профилактична доза токоферол предотвратява развитието на мускулна дистрофия структури и нервните тъкани.

След поредица от изследвания, учените са установили, че в дългосрочен план недостиг на витамин Д в организма води до мъжки стерилитет. Ето защо, когато се планира бременност определя не само като токоферол капсули, но и фолиева киселина, която помага за усвояване на този витамин в организма.

Дневен прием на витамин Е намалява риска от развитие на рак на пикочния мехур и простата. Трябва да се отбележи, че той предотвратява стареенето на ретината. Невероятни ползи от този витамин позволява на човек да запазят своята жизненост и произвеждат здрави потомство, които сега са важни.

лечебни свойства

Вземете витамин Е се препоръчва не само за профилактика, но също така и за лечение на различни патологии. Токоферол доста полезно в хормоналния баланс, тъй като спомага за увеличаването на секрецията на тестостерона на инсулин и понижаване на нуждите на организма. Това вещество укрепва кръвоносните съдове и бързо да ги подмладява. Съдовете стават еластични, без които е невъзможно да се нормалната циркулация на кръвта. Ако имате проблеми с потентността и при планиране на бременност токоферол е задължителна, тъй като той подобрява семенната течност и стабилизира дейността на репродуктивната система, която е необходима за зачеването на детето.

Прием токоферол, не само увеличава шансовете за зачеване на дете, но също така да се гарантира раждането на здрави деца. Именно витамин Е е показан за заболявания на репродуктивната система. Интегрираната използване на токоферол и селен увеличава ефективността на терапия няколко пъти. Фолиевата киселина в комбинация с витамин Е активира производството на мъжкото тяло специфични вещества - интерлевкин, който е отговорен за здравето на простатата. Токоферол предотвратява образуването на тромби и елиминира аноксия клетки.

Дневната доза на витамин Е е 10-15 мг. и има следните свойства:

Намаляването на нивото на захарта в кръвта, което е задължително условие за пациенти с диабет.
Нормализиране на кръвното налягане при хипертония е необходимо.
Поддържане на нормална мускулна функция, която намалява спазми, когато са налични.
Неутрализация на отрицателното въздействие върху тялото на цигарения дим, което е съществено за мъже пушачи.
Предотвратява развитието на възпалителни процеси в организма поради неутрализация leykotrinov и простагландини, които се образуват в тялото по време на злоупотреба такъв продукт, месо.

Недостигът на токоферол

Трябва да се вземат витамин Е капсули с храна, те са наситени. Това се дължи на факта, че веществото не се произвежда в организма, но е активно отделя от него. Ако тялото не се подава необходимата доза на витамина, че тя започва да се развива следните симптоми на дефицит:

Нарушаването на метаболитни процеси.
Влошаването на сърцето и развитието на мускулна дистрофия.
Развитието на клетъчна хипоксия чрез намаляване на капацитета на преноса на кислород от тялото.
Некроза на черния дроб, както и нарушаване на този орган.
Дисбаланс на репродуктивната система.
Увеличаването на нервност и нарушена концентрация.
Летаргия и загуба на интерес към живота.
Главоболие са трудни за поставяне на вендузи.

Въпреки факта, че като токоферол е необходима дневна доза на лекарството трябва да се прилага само от лекар. Повечето експерти не препоръчват да се предотврати поемането токоферол, купен в аптеките. Това се дължи на факта, че капсулата съдържа синтетична форма на витамин Е - tokotrientol. Трябва да се пие само естествен витамин Е, който е полезен за организма. Токоферол изпълнява в пакети, маркирани с г, както и синтетичен - с етикет дл.

Токоферол капсули

Пийте витамин Е за предотвратяване на нужда на дневна база за нормализиране на жизнените процеси в организма. При изготвянето да забременеят трябва повече фолиева киселина, която също може да се закупи в аптеката.

Прием токоферол трябва да се организира по време на хранене. Капсулите трябва да се пие без raskusyvaya. Приемане на витамин да се ограничава с използването на антикоагуланти и каротин. Трябва да се отбележи, че приемането на токоферол засилва действието на хормони. Алкохол витамин Е препоръчва фолиева и аскорбинова киселина, и селен.

Колко витамин на ден са ви необходими?

Изчислете с помощта на калкулатор дневен процент на витамини и минерали.