Вцепенен ръцете по време на сън причини

Спокоен сън е от жизнено значение за всички. Но понякога нощна почивка нарушават различни дискомфорт, най-често срещаните от които - изтръпнали ръце. Неговите основни симптоми са изтръпване или дори болка, която може да се влоши от движение на крайниците. При възникване на такива чувства рядко, не е нужно да се притеснявате. Но, когато ръцете ви излизат вкочанени в съня си през цялото време, това е повод да отидеш на лекар. Нека разберем защо.

Причините, които предизвикват изтръпнали ръце

В медицината ръка изтръпване по време на сън се нарича парестезия. В повечето случаи това състояние е рядко притеснен човек, и не е свързана с патология, така че не е необходимо да се лекува. Това е достатъчно, за да се отърве от един провокира фактор, а държавата бързо се връща към нормалното.

Ръчно може да тече през нощта, защото на физиологичните процеси, свързани с временно нарушение на кръвообращението в крайниците или компресията на сухожилията и нервите. Причините за дискомфорт може да бъде, както следва:

Неправилно поза. Много хора обичат да сложи ръката си под главата си или да я повдигнете, докато спи. Тази ситуация допринася за разрушаването на притока на кръв към ръцете и пръстите на ръцете. За да изтръпване изтече, просто достатъчно, за да промените позата.
Неудобни възглавници. Ако продуктът да спи се оказа твърде високо или трудно, има коляно в областта на шията на гръбначния стълб. Това може да доведе до нарушение на кръвоснабдяването на крайниците, което води до изтръпване в тях. За да се отървете от него, просто достатъчно да се промени възглавницата. Най-добрият вариант би ортопедичен модел.

Неправилното спят дрехи или изстискване обекти. Трудност в потока на кръвта в крайниците допринася за по тесните ръкави пижама, часовници, пръстени и други елементи, които могат да притиснат кръвоносните съдове. За да не изтръпнали ръце преди лягане трябва да бъдат премахнати от всички външни неща и да изберат най-просторни нощни дрехи.
Навици. Недостиг на циркулацията на кръвта може да допринесе за по чаша кафе, пиян преди да си легнете, изяден на вечеря много солено или пикантни храни, алкохолни напитки. Всичко това допринася за забавянето на телесна течност, и това е причината, поради която ръцете отиват вцепенен и подути нощ.
Бременност. Гинеколозите често чуват от майки жалби за течаща ръка. През този период, това състояние се счита за нормално, и това може да доведе до редица фактори, от неудобно положение и увеличаване на теглото на хормонални промени в организма. Като правило, след като бебето се роди всичко минава.

болест

Причини, произтичащи ръка в съня могат да бъдат по-сериозни. Феноменът понякога е свързано с анормални кръвообращението или обратно проблеми, които причиняват нерв в крайника. Точната причина е установено след медицински преглед.

Нишки подуване на ръцете в съня може да бъде симптом на заболявания, сред които:

болки в кръста в по-късните етапи;
множествена склероза;
пред-ударните;
вегетативни нарушения;
мигрена;
съдови заболявания (атеросклероза, и др ...);
системен колаген;
невралгия;
онкологични заболявания;
синдром на разностранен мускул;
нараняване.

Това е само един малък списък от най-честите патологии, които могат да предизвикат изтръпване на крайниците, както и всеки един от тях се изисква задължително лечение.

Едната му ръка вцепенен

Ако нощ вцепенен само с една ръка, е възможно развитието на артроза, тромбоза или остеохондроза на шийните прешлени. трябва на човек, така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. По същите усещания да доведе до нараняване.

Ако трудовата активност на пациента е свързан с изпълнението на подобни действия на един крайник, а след това тази ръка може да страда от синдром на карпалния тунел.

На заболяванията на сърдечно-съдовата система може да каже, когато лявата ръка е вцепенен напълно (от пръстите до рамото). Хората, страдащи от такива заболявания, по-податливи на риск от сърдечен удар.

Вцепенен и двете си ръце

Изтичане на две ръце през нощта може да се дължи на следните заболявания:

анемия;
артрит;
множествена склероза;
хипертония;
диабет;
дегенеративни заболявания диск;
цироза;
бери-бери.

Ако състоянието е съпроводено с проблеми със слухови или зрение, е вероятно, че причината е в нарушение на работата на централната нервна система.

Как да си помогнете

За да се отървете от неприятните явления, първо трябва да се определи неговата кауза. Огледайте леглото си и спално бельо, обърнете внимание на позата, в която спите и храната, която обикновено се яде за вечеря. Така че е възможно да се открие външни спусъци и отстраняването им.

Ако това не помогне, консултирайте се с вашия лекар, за да не се пропусне развитието на болестта. След преглед и специалист диагноза може да предпише курс на лечение:

Лечение, което насърчава съдовите стени.
Масаж, която помага за подобряване на циркулацията на кръвта.
Физиотерапия (електрофореза, лазерно или ултразвук).
Като мултивитамини.
Курсът на физическа терапия, упражнения, които са насочени към развитието на мускулите и ставните тъкани, както и нормализиране на кръвообращението.

Лекарят може да се отбележи липсата на в тялото на пациента витамин Б. дефицит им също е способен да провокира нощни изтръпнали ръце. Че такива чувства, не пречат на съня през нощта, достатъчно, за да се обогати менюто си храни, които ги съдържат (ядки, зърнени храни, боб, цвекло и дива роза).

Ефективни народни средства за защита срещу течаща ръка

В допълнение, лекарят може да препоръча мерки, които можете да приготвите и използвате у дома.

Ще бъде в сила контрастни вани за ръце. 2, трябва да се пълни с вода басейн (1-во - Cold, 2-ри - горещо). Ръце последователно се намалиха във всеки контейнер и след това ги смила добре терпентин мехлем. Сложете върху природните плат ръкавици.
Наляво или надясно през нощта не е вцепенен, можете да направите компрес с тиква каша. За да направите това, намажете ръцете си с топла каша, най-добре ги покриете с фолио и увийте шал. Като правило, това е достатъчно 2-3 такива процедури, за да се отървете от неприятните усещания през нощта.
За укрепване на съдовата стена е смес, която се получава от лимон, мед, магданоз и целина. Смелете 1 кг магданоз и целина, лимон 2, като се използва смесител или мелница, и се смесва с 250 мл всички мед. Вие трябва да приемате лекарството на празен стомах. Достатъчно 2 супени лъжици на 1 прием.
Можете да опитате да разтрива ръцете си с настойка от розмарин или смес от кисели краставички и червени чушки. За да се получи смес от 3 основен туршия решетка и се смесват с 3 смлени люти чушки. Маса излее 500 мл качество водка. Лекарството се влива 7 дни в стъклен контейнер при стайна температура. След това, тя се използва за триене възпалено точки.
Той има добро средство ефект на черен пипер и растително масло. За тази цел, 100 г масло пипер 1 попълнено стъкло. Сместа трябва да се вари в продължение на 30 минути на слаб огън, като се разбърква непрекъснато. След охлаждане средства, приложени ръцете, леко втриване в кожата.

предотвратяване

За да се предотврати дрениране на крайниците по време на сън, е важно да се вземат някои превантивни мерки:

се отървете от лошите навици;
преразгледа и обогати неговата диета храни, богати на витамини и минерали, като същевременно намалява консумацията на мастни, солено и пикантни храни;
придържаме към активен начин на живот;
купите качествен матрак и възглавница.

В повечето случаи през нощта ръце вцепенен не е заболяване, и е лесно да се премахне, за да разберем причините. Но понякога това може да означава сериозни здравословни проблеми. Ако тези чувства не се появяват само през нощта или нарушен често, консултирайте се с вашия лекар.

Аз съм задушаване в съня си: причините за заболяването. Много хора са открили тази патология. Той засяга хората.

Нощно изпотяване на главата и шията, възглавницата е мокра. Защо се поти главата на нощ в зряла възраст? Причините могат.

Детето диша в сън: причините за това. Какво става, ако новороденото по време на съня сърцебиене.

Защо един човек спи много и не мога да спя? Причините могат да бъдат сериозно заболяване, така че.