В Райска ябълка е богат, здравословен начин на живот

Богатата Райска ябълка?

Сега и да падне, в разгара на студената зима, така че ние непрекъснато се оглежда за нещо подобно, за да се насърчи, да подобри настроението, повишаване на имунитета, поглезят тялото и душата. И, разбира се, храната по този въпрос не е на последно място.

За съжаление, през зимата маса е бедна на витамини, но сега, благодарение на модерните технологии, е възможно във всеки сезон да празника на домати, краставици, грозде и ягоди. Но за да бъда честен, лъскава красота на тези плодове и зеленчуци не са особено апетитни, и води до причини за безпокойство.

Но слънцето и красиви червени сливи през есента и зимата, се печелят най-полезните витамини в този сезон. Някой имал навика да не могат да оценят вкуса и да кажа, че това е стягащо и плетива. Но трябва да се rasprobovat, тогава ще оцените този полезен и вкусен плод.

Яжте Райска ябълка за вашето здраве! Райска ябълка плодове са много богати на различни хранителни вещества. Плодът на една четвърт се състои от захароза и глюкоза, така че това е толкова сладко. Persimmon съдържа аскорбинова киселина, витамин Е, лимонена киселина и ябълчна киселина, провитамин А, желязо, калций, мед, калий и магнезий.

Този състав го прави незаменим продукт на бюрото при пациенти, страдащи от сърдечно-съдови заболявания прави. Според информационното обслужване на здравеопазването във Великобритания Здраве Скаут на Райска ябълка по-полезен за борба с атеросклероза, отколкото ябълки. Това повече калий, магнезий, калций, натрий и желязо. Истината зад ябълката райска ябълка върху съдържанието на цинк и мед, но това е много по-диетични фибри.

Този плод буквално ще се върне към живот: тя помага за облекчаване на умора и да се отпуснете, подобрява апетита, тонизира, активира имунната система, има положителен ефект върху анти-стареене процес на организма, укрепва гледката.

Тези полезни качества на японско дърво длъжен бета-каротин (провитамин А), в големи количества, съдържащи се в зрели плодове и придава слънчев цвят. На бета-каротин тялото ни синтезират витамин А.

Бета-каротин е мощен антиоксидант, така че се бори със свободните радикали, засяга клетките - това обяснява подмладяване ефект на провитамин А. В този японско дърво полезни вещества, отколкото в тиква, домати и чушки.

Бета-каротинът помага на тялото ни да подкрепя дихателната система и предпазва от развитието на пневмония и бронхит. Ако пушите, можете да допринесе за поддържането на Райска ябълка тяло.

Богатата Райска ябълка? Райска ябълка е богат на желязо, така че е много полезна за жените, тъй като тялото на жената всеки месец губи около 30 микрограма микроелемент. Само две Райска ябълка плодове на ден ще ви помогне да се запълни съществуващата недостиг на желязо и ще бъде отлична профилактика на анемия.

Fresh Райска ябълка съдържа около 53 ккал на 100 грама - е малко по-висока, отколкото на калории ябълка. Ето защо, ако гледате теглото си или да се опитва да се отърве от допълнителните килограми, Райска ябълка, че не само няма да боли, но също така ще ви помогне.

Трябва да се отбележи, че, за съжаление, Райска ябълка има някои противопоказания: пептична адхезивни и стомаха и червата заболяване, пост-чревни операции. Диабетиците трябва да третират Райска ябълка внимателно и трябва да бъдат по-тясно и хора с тенденция към запек.

Но ако, уви, не се отказвайте вашия индивидуален насладят на вкуса на плода, нищо не може да се предотврати използването на Райска ябълка като отличен козметичен.

Как да изберем Райска ябълка?