Тревожно разстройство - симптоми и лечение на невроза, безпокойство
За тревожно разстройство предизвика постоянен стрес, умора, липса на физически упражнения, съчетани със сериозен конфликт между желания и възможности. Разширено форми на невроза (тревожност), заедно с фобии и натрапливи лекувани само от специалисти. Но тревожно разстройство в начален етап може да се регулира самостоятелно.
Човекът с повишена тревожност може да чуе по телевизията, че в някакъв момент на земното кълбо е имало земетресение, и започва да се опита обсесивно страх, се страхуват да живеят на горния етаж на втория, и не мога да спя, представяйки си ужасни сцени на природни бедствия. Фобиите са склонни да разширите "сфера на влияние". Така че, ако ви плаши кучето, той ще бъде първоначално се страхуват да ходят в едно и също място, а след това всички кучета, дори и малките, и най-накрая ще изпитате паника, дори и при напускане на къщата, за да най-близкия магазин за човешкото ходене.
Най-често срещаните видове фобии при тревожно разстройство:
Симптомите на тревожност невроза (тревожно разстройство)
Тревожно разстройство се възприема манталитет като стреса, на който тя отговаря на високо достъпна - това е напрежение на всички сили на организма и освобождаването на адреналин. Организмът се усеща умора, и въз основа на невроза може да се случи на тези физиологични симптоми като главоболие, изпотяване, болки в различни части на тялото и вътрешните органи, "настръхнеш", замаяност, нарушения в храненето и стомашно разстройство, често уриниране, тремор, крайник потъмняване очи.
За психични симптоми включват натрапливи мисли и действия, ниско или високо самочувствие, хипохондрия. промени в настроението, агресивност по слаби стимули, повишена чувствителност към светлина, звук и температура. В отговор на стресова ситуация хората са в състояние да невроза оттегля в себе си, за да се фиксирам върху едно действие или мисъл, или избира избягване - например, никога не отидете на място, където опитен стрес.
Често невроза е в непосредствена близост до състояния като дереализация (усещане за нереалност) и деперсонализация ( "странно" чувство за себе си). Често има пристъпи на паника и хипервентилация.
Причини за възникване на заболяване
Основната причина за невроза е конфликт между целите и желанията на един човек и невъзможността за постигането им. В мозъка, като по този начин постоянно да действа патологично възбуждане фокус. Неврози, включително тревожност, винаги възникват в резултат на продължително излагане на стрес от всяка ситуация върху психиката. Страх и тревожност в същото време да стане "хронично" - като реакция на болезнено вътрешен конфликт.
Например, причината за тревожно разстройство може да бъде дълъг процес на развод, изтощителна работа, от която човек иска да се откажат, но не може, по някаква причина, болестта на любим човек, който не може да бъде повлияно и т.н. Също така, невроза може да причини giperopekayuschy майка, която не позволява да се направи самостоятелен избор в живота. В този случай, вътрешния конфликт, "Искам да - Не мога" сложни чувства на възмущение към вината родител пред него.
Методи за третиране
Първото лечение на невроза включва намирането на своята кауза и в съответствие с това подходящ избор на лечение. Тревожно разстройство се третират по няколко начина:
- Поведенческа терапия.
- Когнитивна терапия.
- Хипноза.
- Медикаменти.
Поведенческа терапия има за цел да научи хората правото да отговорят на възникващите тревожност, страх, паника и физически дискомфорт. Психологът може да препоръча техники за релаксация, управление на гняв, като се фокусира върху положителните мисли. Когнитивна терапия идентифицира и коригира грешката на мислене начин на мислене в по правилния начин. Често хората с тревожно разстройство помага да се говори за страховете си и да получите подкрепа.
Ако невроза на страх се е увеличил тежки фобии, хипноза може да бъде ефективно, за които ефектът не е в съзнание и подсъзнание на пациента. По време на хипноза сесия, на лицето се връща чувството на сигурност и доверие към света. Ако тези методи не работят, са назначени от лекарствата - антидепресанти и успокоителни. Но повечето от тревожност невроза могат да бъдат облекчени или премахнати по-меки начини.
Как да се справят с болестта по своя собствена
От началния етап на тревожно разстройство може да се управлява самостоятелно, ако се обърнете към тяхното състояние съзнателно и да направи правилния режим на лечение. Трябва да се премахнат всички деструктивни действия влияят - нездравословно хранене, алкохол и никотин. С самолечението е правило "в здраво тяло - здрав дух". За ефективно лечение, опитайте се да прекарвате повече време на чист въздух, слънце експозиция, започнете тренировъчна програма и често ходи. Внимавайте за редовността на храни, напитки достатъчно чиста вода и да ядете храни, богати на витамини. Подобен подход ще се избегнат депресивните състояния (депресия) и антидепресанти
Главното условие за самолечение - да се намери и премахване на вътрешния конфликт. Без това, всички тези мерки ще доведат само временно облекчение. Анализирайте промени в състоянието им, когато симптомите са започнали, какво се е случило в живота си? Възможно е някаква трудна ситуация още не е свършила, и причинява стрес и тревожност. Ако не можете да го намерите сами, или не могат да бъдат отстранени, не забравяйте да се консултирате с терапевт.
По този начин, тревожност невроза (тревожно разстройство) - не е опасно за живота и психическо състояние, обаче, е много неприятно и болезнено, че може значително да намали качеството на живот. Защото не трябва да се игнорира присъствието си, и да се лекуват едновременно премахване на причината - дълбокия вътрешен конфликт.
(Все още няма оценка)