Tonus клубове - "който се вписват упражнения за тонизиране Club как да се получи максимален ефект от прегледа
Така че, тази институция основно привлечени (лично на мен), че това е изцяло женски клуб, т.е. мъжете не изобщо, лесно можете да се променят при отворена врата, разходка в душ, а не боядисани в областта на заетостта и като цяло на спокойствие. Но за някои, това най-вероятно ще бъде минус.
На следващо място, аз ще говоря за това ме изпитва.
Tonusnye маси - то трениращи, които вършат цялата работа вместо вас. Когато ангажиране в таблиците на тонуса не ненужни и вредни стрес върху гръбначния стълб и сърдечно-съдовата система, натоварването отива директно на определена група мускули.
Казано по-просто, на масата е имало - ви успокоя)))
Мисля, че в стаята е добре, не толкова безполезен и неефективен. Просто лежат на масите - загуба на време и нищо повече. Но вие можете да лежите на някои от тях за добра употреба. Такъв вид на таблица, която се измества, се разпространява краката си, защото можете да се съпротивлява, да натоварва с вътрешната повърхност на бедрото. Но защо тези изкривявания се нуждаят е неясно.
Barotrenazher - устройство, което ви позволява бързо да се отървете от мастните натрупвания и целулит, благодарение на комбинираното въздействие на физическата активност и ниската въздуха
Те вакуумни симулатори. За да използвате е необходимо да отидете в капсулата, като затвори вратата плътно. Носете херметичен "пола", която трябва да се затегне на талията. Edge "пола" опъната над горната част на капсулата. По този начин вашата цяло по-ниски (и обикновено по-проблематично) част е херметически затворена след това зададете параметрите (височина, тегло, времева програма) и напред.
Има степери, елипсовидни песен. Аз последователно, да се обучават на различни мускулни групи. Първоначално занимава с вакуумна тооолкова трудно, но издръжливост се увеличава с всеки клас. Но това е добре, че е трудно, трябва да има тон на клуба е нещо, за нормалното натоварване))))
Ippotrenazher - симулатор, който е седло със стремена фиксирани към платформата, снабден с контролен панел и симулиране на движение на коня
Е, като за мен - добър симулатор. Като че ли яздите кон))) укрепва мускулите на гърба, се развива координация. Включете се в интересно Да, и за промяна.
Vibroplatformy - симулатор под формата на гумирана платформа и контролния панел, чрез създаване на вибрации движение платформа в организма, което е в състояние да повлияе на тялото в различни режими (обучение, повишаване еластичността на мускулите, релаксация, масаж).
Аз не го харесвам. Дори и така. Това е просто ужасно. Не можех да стоя на него една минута. Това е много неприятно. Аз дори имам болки в главата от него. Като цяло, вибрации не е полезно за организма. Googling достатъчно за последиците от излагане на вибрации. И между другото, тази платформа, както и аз, през цялото време празен, очевидно не само за мен не беше по вкуса.
терапия на налягането - механичен лимфен дренаж, което оказва влияние върху лимфната система на лице, с помощта на сгъстен въздух, който се доставят чрез специален костюм.
Обещаната антицелулитен ефект, облекчаване на умора, загуба на тегло.
Това е процедурата по-малко удоволствие! въздушен масаж. Поставянето на сако, панталон и лъжа kayfuesh))) Nice, релаксиращ, но понякога, отегчен дълго лъжа (тя трябва да е на 25 минути).
Roller масажор - уникален симулатор представляващи структурата на букови клипове с различна дебелина, ширина и конфигурации, което позволява да изпълнява класически и антицелулитен масаж, изпълнява самостоятелно масаж, без услугите на професионален масажист.
Yuzayu на всяко посещение! Има нагряти ролки и различен размер. Тези масажисти ми харесват най-прекият начин, както се разработва проблемните области. Мисля, че е по-малко целулит.
Cedar барел - кабина с отворена отгоре, където парата е снабден с етерично масло или събиране на билки. Вашето тяло се потапя в ароматизирана пара и главата остава отвън, че е необходимо да се отстрани излишъкът от товара от кръвоносни съдове.
Konsultantsha говорихме за това, което този барел супер шикозен полезно - и osteohondoze добро, и за загуба на тегло, и понижен имунитет, кожата, нервната система и т.н., и т.н. Само не рита и склад на красота и здраве.
Отпадъци до 4 сенсей. Харесва ми, че е много релаксиращо. Въпреки това, след барел лов сън, така че ако отидат в един барел, то е само в края на един клас, в противен случай след това вече няма да бъде в състояние да направи. състоянието на кожата се подобри леко намалява целулита, но не мога да кажа, че това е заслуга на бъчвите, по-сложни мерки.
Collagenaria - лек монтаж, което прилича на солариум, но за разлика от последното не влияе на меланин и колаген еластин кожата комплекс. Устройството е оборудвано със сини и червени светлини
Това е за него трудно за мен да съдя, аз съм отегчен да стои там, искам да, как да използвате времето ефективно, така че аз бях там само два пъти. Ефект върху два време естествено не забелязах, защото това е твърде малко. И честно казано, защо не мога да повярвам в чудотворните му свойства, в противен случай всичко ще трябва да отида там и по-млада. Въпреки, че аз не мога прав.
В нашия клуб ние се предлагат за тези, които искат разнообразие от масажи. Налице е общо, антицелулитен, вендузи и масаж на различни зони. След като кедрови бъчви часова обща масаж - това е просто блаженство.
Така че, след като сте прекарали една обиколка на клуба показа как всичко работи, след като сте опитали всичко, и решите, че искате да се научите да посещават тона на клуба най-голяма полза, което трябва да отидете на специалист, който ще тества, оценка на физическото състояние, да слушате вашите желания (да отслабнете, да се коригират отделните зони за отстраняване на целулита и т.н.), и ще предложи оптимална програма. За постигане на целите трябва да бъдат ангажирани в системна програма за, а не безразборно.
Аз мисля, че тонът на клубовете - това е да прекарва време с използване. Разбира се, не е толкова ефективен за стрес като редовен фитнес зала, но тя е като място, където да бъде, и неговата публика е винаги в този клуб ще бъде. По мое мнение това има следните предимства и недостатъци:
- Само за жени
- Дава добро настроение
- Подобрява цялостното здраве
- Той помага в борбата срещу целулита
- Той помага да отслабнете
Обобщавайки, бих казал, че тонът на клубовете ще бъде в сила за тези, които искат да оре на пот. В общи линии, че правилният подход е възможно да се коригира формата и да се отървете от целулита. За тези, които се надяваха, че треньорите сами ще свърши цялата работа - не губят време и пари - не сте доволни от резултата.
Работил съм Имало едно време в един клуб тон. Клубът е отворен за франчайз и имахме заместник-ръководител - тиранина! Той разпределя отговорностите не разбират как - Днес можете да работи за него като чистачка, но утре имате треньор и инструктор. но клубът ми хареса, особено ролкови масажисти, presso-терапия, инфрачервена сауна, и тук степер вакуум е много вредни за тези, които имат проблеми с вените на краката - по-добре е да не се включат! Таблицата с тонуса цялата работа е да се работи за устойчивост, той те тласка нагоре, а вие трябва, а не да го натиснете надолу в този момент! Желая ти късмет в корекцията на фигурата!))
Аз съм се интересуват от тази тема е! Аз напротив мисля, че най-ефективните tonusnye таблиците
Ох благодаря за върха
За мен е тон-клуба като астронавти Test Center)) Болезнено специфични симулатори))
о, Roller Massager - Бих искал също да опитам!
Както беше интересно да четете преглед, всичко казано и показано. Също трябва да се работи в тон-клуба.
Дебел шейк след тренировка
Чувал съм за тези клубове за първи път, отидете на обичайния trenazherku
Имам такова не е било, но за по-голяма лихва Искам да се прибера най-малко 1 път)
GAME_OVER. Да, от бивш служител)), но това е все едно и също безценен опит!
О, и аз не знаех за тези клубове. Много интересно.
От всички описани collagenaria опитах. Шест пъти и аз отидох хвърли. Резултати, дори и малко, че не е. Абонамент няма, реших, че времето ми е ценно и не можете да ги харчат за тези безполезни пътувания. Всичко останало искам да опитам, но не намери време (
Ролкови обучители за проблемни области, също се интересуват от, единственото нещо, с което съм запознат, този кедър барел и кислородни коктейли
Никога не съм била в тон-клуб, много интересно!
Е, ако пръчката, където бях някога е било! Представете си, че съм изкопаеми, не си чувал за тези клубове никога. И аз се залюлее на власт, аз пъхна парче желязо, пфу палачинка. Песни и редуващи се, степери, плувен басейн, но сега искам тонът, хладно прав!
Беше интересно да се най-накрая се намери клуб)))
Също така смятам да изглежда като в един клуб, веднага след като детето в градината даде
Аз може би съм консервативен, но аз предпочитам класическите видове обучения. Когато обхождане от стаята с болки в мускулите и чувство на пълно самодоволство)
Полезно и преглед за мен. благодаря
Имам много приятели на момичетата в Tone-Go клубове. Но традиционния формат на обучение аз предпочитам.
Съгласен съм, че тези клубове вече са много модерни. За забавление, можете да разбира се)
Беше интересно да се прочете, но фитнеса ми се струва, все още печели =)
Ще работя по такъв много интересни симулатори.
Нещо ново за мен)
симулатори като пъпка на астронавтите в 60-те години))). За първи път попаднах на коментар за тона на клуба
Имам един приятел в един от тези клубове, ангажирани тонове)