Тиквички задушени със зеленчуци, ehcook
Тиквички може да се погасява на практика всякакви други зеленчуци. В резултат на това, ние получаваме една вкусна, полезна и нискокалорична ястие, което е много добре пригоден за вечеря. Ако някой иска нещо по-питателна, а след това на зеленчуците, винаги можете да добавите парче месо или риба.
- тиквички - 1 бр.
- моркови - 2 бр.
- Лук - 1 бр.
- чери домати - около 15 единици.
- малко зелен лук,
- растително масло за пържене
- сол и черен пипер - на вкус.
1. Моите зеленчуци и чисти лук.
2. Нарежете лука и морковите на малки кубчета. Пържени в растително масло до половината.
3. За да добавите моркови и лук нарязани на кубчета тиквички. Фрай всички заедно в продължение на 5 минути.
4. Домати намали наполовина и се добавят към растително смес. Ozharivaem още 5 минути, затваряне на капака и къкри на слаб огън в продължение на 10 минути.
5. Сол, черен пипер и добавете ситно нарязан зелен лук. Оставете да къкри, покрити още три минути. Ястието е ярък, много красив външен вид, вкусна и здравословна.
Задушени зеленчуци с тиквички подход и като гарнитура за месо или риба, или като отделно ястие. Много вкусно и топло и студено.
Добре дошли в нашия сайт!
Ще споделя с вас своя опит в подготовката на различни ястия за всеки повод. В сайта има безспорно най-добрите изпитани рецепти за начинаещи и стюардеси, които мечтаят да се научи да готви и за домакини, за да преживяват, научете се на върха на кулинарното изкуство.
Всеки от представените рецепти можете да повторите с гарантиран успех.
Радвайте се на любимите си хора на вкусна храна!
Гответе с удоволствие!
Популярни рецепти
