Когато есента идва и да се справи с този прекрасен и полезен зеленчук, става възможно да се подготвят от много различни ястия. Салата с пресни тиквени рецепти се оказват вкусни, ако правилно ги подготви. А именно, разбърква неуместно с съставки на продукта. И тя се комбинира с различни други плодове и зеленчуци, както и с месни продукти. Когато се готви вкусни ястия от двете сурова тиква и запечени с. Някой, който обича да опитате себе си тиквата, за да се подготви салата, без подправки, и фенове на различни билки и подправки могат да го подготвят с чесън, зехтин, сирене, кориандър, люта чушка или оранжево.
Тиква салата с ябълки и моркови
Най-тиква в съчетание с моркови и ябълка. За да се готви салата от моркови с тиква и ябълка се нуждаят от повече лимонена киселина и всеки заместител на захарта. Препоръчително е да се подготви тази салата от прясно тиква да се използва мед като естествен и много полезен продукт.
съставки
- - 150грама прясно тиква
- - сорт ябълки Semirenko голям 1 бр
- - морков 1 брой
- - сок от половин лимон
- - 2 супени лъжици мед
подготовка
Препоръчително е да се вземе сортове тиква Мускат, тъй като тя скъпи За и е подходящ за всякакви салати от сурови тиква. За да се подготви тиква салата с ябълка и морков тиква и моркови трябва да се бели и решетка на средно ренде. Apple също трябва да се търка в среда, ренде, но кожата не е отстранена, тъй като съдържа всички витамини. Ако искате да направите ябълка салата с тиква и моркови оказа прекрасно, аз препоръчвам да се намали ябълка, моркови и тиква тънки ивици. Облечете салатата с пресни тиква, моркови и ябълки с мед и лимонов сок. Разбъркайте го добре, се оставя да престои около 20 минути и сервирайте.
Тиква салата с ябълки и портокали
За да се подготви такава полезна салата с оранжеви тикви трябва да вземат една ябълка, парче тиква (100 г), портокал и мед (една супена лъжица). сортове ябълки Semirenko отстранете семената и нарязани на ивици с кожата. Сурова тиква кора и нарежете на тънки ивици. Узрелите оранжево намали наполовина, с едната половина да изстискайте сока, а другата половина ясно на филми и нарязани на малки парченца. Сок от половин портокал, смесен с мед. купата на насипни сложи нарязан ябълка, тиква, портокалови резени, без филми, запълване на мед-оранжево-дресинг и разбъркайте здравословен вкусна салата от прясно тиква. Ако желаете, поръсете със сусам и канела. Нека стои до оранжево салата със сурово тиква 20 минути и можете да го ядат.
Салата от тиква с чесън
Тиквата е много добре се комбинира с чесън, но при печенето. Когато е мокро, то е по-добре да се готви от него сладки леки салати с различни плодове и зеленчуци. Но салатата с печена тиква и чесън се превръща пикантен, питателна и вкусна.
съставки
- - тиква 150 грама
- - пилешки гърди на 100 г
- - чесън зъб 3
- - Зехтин 50 грама
- - 1 чаена лъжичка сол
- - лук 1 бр
- - пресен домат голям 1 бр
- - маруля да се хранят
- - Растително масло трийсетграм
- - 1 чаена лъжичка мед
- - кориандър 1 чаена лъжичка
- - лимонов сок 2 с.л.
- - пармезан 50гр
- - лют червен пипер щипка
подготовка
За да се подготви тиква салата с пиле, което трябва да вземе пилешки гърди, малко ритъм на разстояние, сол и черен пипер го с двете страни и се запържва в тиган от двете страни, за да образуват месо изпечени кора. Ако месото не се свари добре, че е необходимо да го доведе до готовност във фурната. Когато пилето се свари, той трябва да се режат на парчета от среден размер. Тъй като ние подготвяме салата с печена тиква, след това е необходимо предварително да се пече във фурната, докато готвят. Ние трябва да се вземе едно парче тиква, сол и черен пипер, го намажете със зехтин и поставете във фурната за 20-30 минути на 180 градуса. Когато тиква propechetsya, а след това трябва да бъдат отстранени от фурната и се нарязва на парчета със същия размер като пилешки гърди.
Лук, нарязани на пръстени половина е необходимо, да се загрява на тиган с растително масло и се разбърква Скара за две минути. Той не трябва да бъде мека и съвсем леко покафенеят. Премахване на лук от тигана, и в същото масло да се пържат нарязани домати филийки средни 2 минути (може да се използва череша домати намали наполовина). Чесънът премине през chesnokodavku и се слага в купа, която ще се смесват тиквата на дресинг за салата остър.
За да добавите счукан чесън зехтин, лимонов сок, мед, сол, смлян черен пипер, кориандър и червени люти чушки. Основно се разбърква тази смес и се оставя настрана. В голяма купа, където е удобно да се смесват съставките топла салата с тиква, постави парчета на пилешки гърди, печени тиква, домати, лук, чесън и залейте всички дресинга и разбъркайте внимателно. При сервиране постави на а ла карт чиния салата, сложи на върха на хълм салата и се поръсва с настърган пармезан. Топло тиква с чесън и сирене - това е необичайно, но много вкусно съчетание от конвенционалните продукти.
Тиква салата на корейски
За да се подготви рецепта за тиква салата на корейски да купуват подправка за моркови в корейски. И разбира се, тиквата трябва да се реже с помощта на нож, който реже зеленчуците са дълги тънки ленти от корейски. Салата от сурови тиква рецепти рязко на корейски работи винаги с чесън. Как да се готви корейска салата от тиква може да се разглежда по-долу.
Тиква салата и репички
съставки
- - тиква 250гр
- - ряпа 250 гр
- - 1 чаена лъжичка сол
- - кориандър 1 супена лъжица
- - Растително масло 50гр
подготовка
сурови тиквени ползи за човешкото тяло е огромен! В действителност, това е полезно за предотвратяване на много заболявания: хипертония, атеросклероза, метаболитни нарушения, затлъстяване, оток, заболявания на бъбреците и черния дроб. И ако се чудите дали можете да се ядат сурови тиква, след това правилния отговор - трябва да се! След суров тиква има своите предимства е, че тя съдържа много микроелементи: калий, цинк, желязо, магнезий, фосфор, мед и други.
Освен това е ниско калорични продукт (сурова тиква калории е само 22 ккал на 100 г продукт), който е много популярен в най-различни диети. Друга полезна от сурова тиква, това е фактът, че тя съдържа много фибри, и това показва тялото на различни токсини. За да се подготви тиква салата с репички трябва суров пречиства тиква и суровини репички решетка на средно ренде и се поставя в обема на казана. Сол на вкус, добавете семена от кориандър, попълнете с растително масло и се разбърква. Обикновено тиква салата с репички може да се яде за закуска или вечеря.
Салата с тиква и червено цвекло
съставки
- - цвекло 200 грама
- - тиква 300гр
- - 1 супена лъжица захар
- - 1 чаена лъжичка сол
- - лимонов сок 1 супена лъжица
- - Зехтин 50 грама
- - пиния 3 супени лъжици
- - Adyg сирене 50гр
- - 2 скилидки чесън
подготовка
Цвеклото трябва да се бели, суха, с фолио и се пече във фурната, докато готвят. По същия начин опаковани поотделно във фолио и се пече тиквата, докато омекнат. Когато zapekutsya зеленчуци, те трябва да се реже на тънки филийки и ги поставете в купа за салата. След това трябва да се подготвят за пълнене. Разбърква се в piala лимонов сок и зехтин, нарязан чесън, сол и захар до получаване на хомогенна емулсия. Семена от пиния леко сушени в горещ тиган. сирене Adygei нарязани на средни кубчета. За да оформите в купа за салата цвекло и тиквени парчета Adyg сирене, кедрови ядки, зехтин лимонена облечен със сос, разбърква се леко, покрийте филм и премахване на храна в хладилника за най-малко половин час. Когато салатата напоена всички вкусове, тя може да доведе до масата.
Салата с тиква и рукола
съставки
- - тиква 250гр
- - рукола 200 гр
- - 50 г масло
- - сол
- - смлян черен пипер
- - зехтин 2 супени лъжици
- - ленено семе 2 супени лъжици
- - лимонов сок 1 супена лъжица
подготовка
Тиква за тази салата трябва да се режат на кубчета и се запържва в масло, докато омекнат. Рукола изплакнете обилно с течаща вода, суха и се разбият на по-малки парчета от Зелените. Разбърква зехтин, лимонов сок, сол, смлян черен пипер в piala. Лененото семе малко сухи в горещ тиган. Сложете в купа за салата с тиквени кубчета, зелен рукола, сезон с готов сос, поръсва се ленено семе и разбъркайте тиква салата с рукола.
Салата с тиквени семки
Самите Тиквените семки са много полезни за хората. Тъй като те съдържат витамини А и Е на младежки за кожата и косата, етерично argenin амино киселина, цинк е необходимо за образуването на съдовия тонус, витамин К е необходимо за съсирването на кръвта. И ако често ви приготвя салата с тиквени семки, а след това здравето си, ще ти благодаря.
съставки
- - тиква 200 гр
- - тиквени семки 2 супени лъжици
- - лимонов сок 2 супени лъжици
- - сол
- - черен пипер на прах
- - сладък червен лук 1 брой
- - растително масло 3 супени лъжици
- - 150 г бяло зеле
подготовка
Салата с тиквени семки рецепта тя се състои главно от зеленчуци. Тъй като ние се подготвяме за една и съща тиква салатата за загуба на тегло, в тази салата трябва да добавите различни зеленчуци в суров вид по ваш избор: стрък целина, моркови, чушки, зеле и други различни зеленчуци. За да се подготви салата трябва да се настъргва сурова тиква, котлет зеле и котлет лук пръстени половина. Всички зеленчуци сгънати в купа за салата, подправете със сол и черен пипер и каша с ръка. Салата с тиква рецепти със зеленчуци също трябва да се смесват с лимоновия сок и растително масло, а след сезон с този микс салата. Преди сервиране във всяка купа салата зеленчуци с тиква поръсете с тиквени семки, които първо трябва да бъдат малко по-сухо във фурната или в сух тиган.
