тичам класове при пациенти с исхемична болест на сърцето

SA 62 години, жалби за периодично пронизваща болка в сърцето, лош сън, умора. Клиничната диагноза: koronarokardioskleroz, коронарно сърдечно заболяване, ангина. Класове започнати с доза пеша на разстояние от 1600 m в импулс на 100-110 удара / мин. В рамките на един месец, разстоянието се увеличава постепенно до началото на 2400 m, а след това до 3200 м. През това време, скорост на ходене се е увеличил 4-5 км / ч. Скандинавските класове ходене продължават в продължение на 6 месеца. Дължината на разстоянието достигна 6 km, която преодоля нашия район, за 58- 60 минути при пулс 110-120 удара / мин. От този момент разстоянието се намалява до 3200 метра, но по време на разходката позволено кратко работи 20-30 метра в цялата дистанция от 150-200 м. По този начин на пулс се достига 120-130 удара / мин. До края на годината, дължината на разстоянието възкръсна до 5 км, а се простира непрекъснато се провеждат до 500-600 м със същата скорост, пулс.

През целия период на заетост в SA имаше два удара. Това се случи на първия и третия месец на класове, в началния период на адаптация на организма да се зареди за обучение. В момента, болката в сърцето ми не се притеснява, не използвайте лекарства, добро здраве, добро настроение.

Ако джогинг упражнения при пациенти с исхемична болест на сърцето, започнати по-ранна възраст, когато болестта не е много стартира, за да се постигнат добри резултати могат да бъдат по-лесни и по-бързи. Тук е един добър пример за това.

I. 3. 39 години, водещ инженер на голям изследователски институт. Преди да се присъедини към нас в клуба в продължение на 3 години се оплаква от главоболие, лош сън, понякога нарушен с болки в сърдечната област, излъчваща към лявата плешка. На два пъти той имаше остри пристъпи на ангина пекторис, които изискват спешна хоспитализация и в болнично лечение. Клиничната диагноза: koronaroskleroza, коронарно сърдечно заболяване, ангина.

Много от нашите пациенти, предимно жени над 60-годишна възраст, страдат от исхемична болест на сърцето през първата година на работа, като правило, са ангажирани само в скандинавско ходене на разстояние 3-5 км, с пулса на 110-120 удара / мин. Нито един от които тече никакво намерение, тъй като, в допълнение към исхемична болест на сърцето, има и други заболявания - хипертония. наднормено тегло и така нататък. д. През следващите две или три години, когато се нормализира телесното тегло и кръвното налягане, докато се разхождате те се свързват сегменти писти с различна дължина, но не всички от силите на непрекъсната експлоатация. Все пак, това не им пречи да значително подобряване на тяхното здраве и да се насладите на дейностите в клуба.

Както можете да видите, той е зает с ИБС, както и във всички останали случаи, изисква строго индивидуален подход към товара доза, като се вземат предвид характеристиките на болестта и функционалния капацитет на организма на пациента е задължително системно медицинско наблюдение. В допълнение, трябва да сте много внимателни и постепенно увеличаване на натоварването. Уроци винаги трябва да започнат с дълга подготвителна фаза скандинавско ходене, и то само ако има добра адаптация на организма може постепенно да се премине към следващия етап - редуване на ходене с бавно бягане. След това лекарят, треньор и пациентът може да се очаква да успее.