Тестът за устойчивост на стрес
Устойчивост на стрес - набор от личностни черти, които помагат да се прехвърлят интелектуални, волеви, емоционални и други напрежения, без никакви вредни последствия за нормално протичане на дейността или здраве. В този висок процент на стрес обикновено се говори за безсърдечие, че не е най-добрият начин влияе върху живота на човека. Ако не знаете колко високо тази цифра във вашия случай, че е необходимо да преминат тест за определяне на стреса, който ви дава възможност да се разбере колко е силен ум.
Тестът за устойчивост на стрес
Методи за определяне на стреса ни позволява да разберем. Колко сте готови да дейности, свързани със стреса, и ако се вземат мерки за неговото развитие е необходимо (това може да се постигне, като посещават обучителни сесии, и т.н.). В днешно време, оценка стрес често се извършва при наемането, тъй като много специалност изисква висока степен на нервно напрежение.
Ние предлагаме една проста диагностика на стреса, който ще разкрие вашето ниво на раздразнителност и възможността за самоконтрол. В този случай, има три варианта на един и същ отговор на всеки въпрос, вие:
- "Да, разбира се" - 3 точки;
- "Да, но не много" - 1;
- "Не, не, по никакъв начин" - 0.
В края, обобщава отговорите точки. Основното нещо - да бъде честен със себе си, защото това е - тест за самостоятелно стрес, и вашата искреност в този случай е много важно.
Тестът е свършила, изчисляване на размера на получените точки, преди да се покажат резултатите от стрес-тест.
- повече от 36 точки. Вашето ниво на стрес - ниско, от коловоз можете да нокаутирам всеки, а понякога дори невинните част. Много по лесно може да съсипе настроението ви, и го върна понякога е трудно. Съветваме ви да се подложи на всяко обучение за повишаване на устойчивостта на стрес, да се подобри качеството на живот.
- от 13 до 36. Вашето ниво на стрес - средната. Вие сте човек, който по принцип се справя с стресови ситуации, но дали ще има нещо сериозно, това може да доведе до нервен срив.
- по-малко от 13. Вашето ниво на стрес - висока. За да ви донесе, ти наистина сериозно събитие. Можете лесно да се носят трудностите и лоялни към другите. Важно е, че не се извършва твърде далеч по такъв откъснат отношение: на любимите си хора могат да го приемат лично.