Техники и упражнения за уголемяване на пениса без операция

Пениса простират буквално невъзможно. Целта на упражненията - дава еластичността на тялото и увеличаване на обема на кръвта, която се спуска по време на ерекция и да определят масата на тялото.

За да се постигне желания резултат, което трябва да се упражнява редовно и за дълго време.

Размерът има значение

Преди обучението е необходимо да се "затопли" член. За това се прилага към корема компреса напоена в гореща вода, и след това се обвива пениса и се държи така в продължение на 3-5 минути.

Упражнения за уголемяване на пениса - натоварване на мощността. Затопляне е необходимо за получаване на пениса и увеличаване на притока на кръв.

упражнения

теглеща сила

Докато държите член за главата, го издърпайте далеч от вас и се заключва в изнесеното си положение за 5 секунди. След това го издърпайте надясно за пет секунди. Дърпане, докато светлината на болката. Така dolzhno.Zatem дискомфорт не възникват направи същото наляво, нагоре и надолу.

Това упражнение допринася за разтягане на корпуси каверноса на пениса в дебелината и увеличаване на дължината му. По време на тези манипулации, член трябва да бъде с мек спокойна. За да заснемете необходимостта главата да дръпне препуциума на земята преди края. Prodelyvat може да се седи на ръба на дивана.

разтягане кръгъл

Член на главата се изтегля напред и задръжте така за 5 секунди, след това издърпайте нагоре. Продължавайки да се простират, бавно го завъртите обратно на часовниковата стрелка, преди да направи първоначалната позиция. Кръгът трябва да бъде завършена в рамките на 5 sekund.Povtor упражнение 25 пъти.

След всеки ход две нужда от малко разтърсване и масаж на пениса за нормализиране на притока на кръв. Тази задача се простира на хрущялни усукванията в основата на пениса и увеличава дължината му.

разтягане заседание

Тя се провежда при 30-40% ерекция. Член е изтеглен, за да отстрани на задните части и бавно седна на него. По този начин увеличи натиска върху вътрешната страна на кавернозните тялото. Може да се постигне не само увеличаване на дължината, но и дебелината на тялото.

V-разтягане

Упражнението се провежда с мека член. Вземете главата на ринга на палеца и показалеца. Максимумът се протегне и задръжте 5-7 секунди. В същото време налягането облечете в основата на палеца член втората ръка и го задръжте до главата и обратно. Повторете 10 пъти.

Основното нещо - не прекалявайте

Важно е, че с върха на главата е здраво, само тогава ефектът ще бъде максимална. Ако по време на учението ще бъде болка, че е необходимо да компресирате главата, я изтласкване на кръвта. След това упражнение, за да продължите.

За упражняване използването на лубрикант. Ерекция на пениса в състояние да улови светлината в основата на пръстите на краката. За извършване на движението на главата и гърба, постепенно увеличаване на скоростта. След появата на пълна ерекция, член закопчалка от една страна на главата с друга страна на основата.

По този начин поддържане на кръвта в дебелината на пениса по няколко пъти, за да го разтягат, държейки в максимално разтегнато положение за 10 секунди. Важно е да не се прекалява и да не се простират на кожата или сухожилие.

В състояние на 100% изграждането да се изправи, краката широко разтворени. Извършване на Махи пениса във вертикална и хоризонтална посока, като по този начин да натоварва мускулите на перинеума.

Кегел техника

Сама по себе си тази техника не се увеличава пениса, но тя помага да се подобри качеството на сексуалния живот. Тя се основава на развитието на PC мускул (pubococcygeal мускул). Този мускул контролира уриниране и е отговорен за получаване на оргазъм. За да го намерите, не е достатъчна, за да се прекъсне по средата на акта на уриниране.

Такива прекъсвания за извършване на пет пъти за всяко едно пътуване до тоалетната. Това умение е определена като "стрес анус" и след това помага за контролиране на еякулацията и удължават ерекцията.

Висящи товари

Бъдете много популярен, но неефективни. Пенис - не мускул, той не може да се изпомпва. Висящи товари се простира само върху кожата и вреди на кръвоносните съдове. Възможно увеличение на дължина се дължи на намаляване на дебелината.

Jelqing (от арабски. "Доене")

Разграничаване класическа техника и задържане Jelqing.

Класически Jelqing извършва при 60-80% ерекция. В 100% ерекция може да нарани повърхността съдове. Член на скобата в основата на палеца и показалеца и издърпайте бавно напред. След 3 секунди, за да достигне до главата. Capture трябва да бъде такова, че да се предотврати изтичането на кръв.

Изненадайте момиче

Достигането на главата, без да спира, същите манипулации правите с другата ръка. Стречинг трябва да бъде непрекъснат. Повторете в продължение на 5 минути. Степента на сгъстяване не трябва да предизвиква дискомфорт. При приближаване еякулация може да си вземе почивка.

задържане Jelq се различава от класическия, че когато е необходимо главата, за да спрете и задръжте на пръстите на потребителя 10 секунди.

странични ефекти

Такива упражнения за уголемяване на пениса имат последствия. Повечето от тях са само за няколко дни.

потъмняване на пениса

В някои места на пениса са малки или потъмняване на целия елемент е придобила бронзов оттенък. Този страничен ефект може да се появи след месеци на обучение. Неговата интензивност зависи от индивидуалния предразположение към появата на синини по тялото.

изпъкнали вени

В резултат на обучението на кръвоносните съдове може да расте и да стане по-видима.

Обикновено се появяват по главата. Петна често червени и наподобяват трасето на мястото на инжектиране. Но в редки случаи, те могат да бъдат по-тъмен и повече. Това е сигнал за намаляване на интензитета на тренировки.

Приключване на упражнения

Масаж и топлинна енергия ще помогне за подобряване на резултатите от обучението.

Отопление позволи да се отпуснете и да релаксирате след клас. Необходимо е също така да се извърши масаж в кръгови член на движението. Можете да използвате всеки билков овлажняващ крем. Масаж възстановява обращение.

След това нанесете топъл компрес или изтриване на потребител в съд с топла вода за известно време. Избършете със суха кърпа, пенис.

В допълнение към упражненията препоръчва да се използват лекарства, за да се постигне желания резултат.

Преглед на някои от тях, предимствата и недостатъците са посочени на страницата - Подготовката за уголемяване на пениса: цялата истина

.

Опънете на препуциума