Тайните за красота от Валери йога и как това се отразява на живота на известни и неизвестни хора

Валерия и Айенгар йога

В интервю, тя каза: "Това беше изпитание Йога е вида на фитнес, че ми отива най-много на турне много лесно да се направи - не е нужно да търсите фитнес зала, достатъчно стая в хотела е цялата философия, но дори и ако вземем само ... физическия компонент - това е много блестяща техника, която помага да се поддържа тялото в добра форма и да бъде в добро настроение във всяка друга професия в спорта не дават тези резултати, и само за няколко месеца "...

"Не можем да кажем, че веднага след като се събуди, веднага ставам на главата му - Валери казва. - Аз съм участвал в свободното си време и се чувстват, как любезно отговаря за упражняване на всяка клетка на тялото ми."

И наскоро Валери пусна книгата си "Йога с Валери". където певицата споделя тайните си за красота и здраве в центъра на този сложен науката го слагат йога, по метода на БКС Айенгар.

"В тази книга искам да ви разкажа за своите преживявания. - Валерия е разделена - там съм и изпълни завета на един от най-уважаваните експерти и основател на Айенгар йога гуру БКС Айенгар, той смята, че йога е необходимо да се включат възможно най-много. . хора, които искат да се възстанови от болестта, да се научат да контролират собствените си тела и за попълване на енергия му, удължава младостта е по-добър от гуру, не казвай: "тялото - храма на душата, и ние трябва да го перфектно храм направи."

"Искате ли да се чувствате по-добре, отколкото на 17? Това е истинско! Въз основа на нашия собствен опит, мога да ви кажа, че сега, след 6-годишна йога, аз се чувствам в много по-добра физическа форма, отколкото в училище дипломирането си. Мисля, че това е най-доброто доказателство, че йога. - универсална система от упражнения, които могат да работят буквално чудеса и е подходящ за допълнение всеки, йога ни позволява да се гордеем с факта, че тези прекрасни произведения, които правим себе си гъвкав, силен, не само физически, но и психически който е не по-малко важно в съвременния Ной е жив. "