Тайните на младостта и красотата Даря Pynzar

Дария е едно от тези късметлии жени, които са свикнали да се хранят правилно и поддържане на здравословен начин на живот. Затова променям навиците, дори и докато чака второ бебе, то не е необходимо. Както бременната жена, тя започва деня си с овесени ядки или извара, от месни ястия предпочита агне на жар, варено или задушено месо и риба ухапване само пресни зеленчуци и плодове, и се пие много вода.

Дария със съпруга си и сина си Артьом Сергей

Що се отнася до десерти, на Дария не харесва нещо сладко, така че мисля, че използването на брашно и сладък не. Но когато наистина искате, понякога угощава няколко супени лъжици мед или добър тъмен шоколад.

Дария ежеседмични посещения на басейн с нейния син Артьом

Що се отнася до спорта и активния начин на живот, Дария прави това, което тя харесва, като се внимава да не се претовари. Бременната жена много ходене със сина си и съпруга си, отива до басейна редовно прави масаж и отговаря на всички изисквания на лекуващия лекар.

"Sports са много важни по време на бременност, - казва Дария, - това помага да се поддържат във форма и в добро състояние, много да е в добра форма и добро настроение. Всяка физическа активност по време на бременност ще ви помогне по време на раждането. Е, ако едно момиче е целия период на бременност е на дивана с кравайче в ръката си, за да не е добре, че няма да доведе, ако е само за наднормено тегло. Моят съвет - се доближи до дома си курсове за бременни жени, където те учат правилното дишане по време на раждане. Тя е толкова важно! На това как дишаме, зависи от скоростта на доставка и благополучие. "

По време на почивка в Тайланд Даря се храни с риба и морски дарове.

Дори и по време на бременност Дария не се отказва от по-добри, натурална козметика. За да се избегне стрии по тялото, тя съветва забравяйте да използвате хидратиращи кремове и масла.

"Сега в магазините огромен избор от натурална козметика, включително и за бременни жени. Имам нужда да си купи това, което харесвате в човек. Преди да направите покупка, нанесете малко крем, лосион или масло върху малка област от кожата, ако сте доволни от миризмата, не се колебайте да се купи. Най-често естествени средства за продукти за грижа за кожата не са с остър мирис. Само не забравяйте, естествени кремове имат малък срок на годност. Затова, помислете за този момент, когато купуват. "

но не забравяйте, узрели плодове

И накрая, не забравяйте за специалното бельо по време на бременността, това ще ви помогне да се избегнат тъжни последствия след раждането. Изберете дрехи от естествени материи и при стриктно спазване на размера.

Е, много скоро Даря и Сергей за втори път станат родители. Остава само да изчакаме малко: да остане щастливо събитие за няколко дни ...

Допълнително съдържание