Тайните на красотата и младостта Dzhennifer Lopes, блогър devushka онлайн 24 Май 2018, клюки
Е, възможно ли е да се повярва, че това момиче на 45 години? Тя изглежда забележително млад, свеж и съблазнително. Клюки предполагат, че тя спи в барокамера, подмладяване хранене ябълки и пие кръвта на девици. Разбира се, ако беше така, то едва ли би признал. Реших да се проведе мини-разследване на тема "как. ".
Първото нещо, което забелязах е, че кариерата на Дженифър не пусна една книга или филм, където разказа за нейните тайни за красота, любими упражнения, макар че би било.
Синди споделя тайни и Кармен, а дори и вяра.
Да започнем с най-важното. Имате добри гени в този смисъл, Дженифър? Като цяло, Latinas не поддържат дълго младостта. Всички вина на слънцето. Рано кожата става набръчкана и увиснала. В допълнение, при Latina има предразположеност към пълнотата и Dzhey Lo струва много усилия, за да поддържа своя известен пета точка в процедурата. Майка й - много обикновена жена. Много добре поддържан, тя се превърна в последното десетилетие. Тук по-рано и по-нови снимки.
Но родните си сестри. Един млад от няколко години (в центъра), а другото в продължение на няколко години (в ляво).
С по-малката сестра.
С малката му сестра и майка.
Има и баба.
По принцип, говорим за това, което Дженифър някои специални гени, че без усилията й да й помогнат да остане вечно млад - мит, по мое мнение.
Тя никога не са пушили, не пийте и не се събират. Се опитва да не е в пълно слънце, добре предпазва кожата от двете слънцето и студа. Нейният тен - в резултат на прилагането на качествен и bronzers тен спрей. Спомням си една програма, където той показва как се прилага от дъбене спрей в банята си стая на къщата. Нейният гримьор Скот Барнс (Scott Barnes) не се препоръчват, че не си правят слънчеви бани, а когато тя е на слънце, използвайте силна защита.
В основата на неговото здраве и красота - здравословна храна, много вода, сън (най-малко 8 часа), редовни физически упражнения. Супер скъп недостъпни грим тя използва. Вместо това, тя прави всичко грим да поръчате й дерматолози, които дълго време са били на работа с нея и знам спецификата на кожата й. Такива козметика не се съхранява в продължение на дълъг период от време, но не съдържат вредни химикали, аромати, сгъстители и така нататък. Тук овлажнители, отстраняване на грим, лосиони, маски и тоници. В вътрешните козметика съдържа активни съставки в точното количество, и нищо повече, за разлика от козметика, които се продават в магазините за търговия на дребно. Нейният любим материал е през плацентата и ретиноиди (Retin-A).
В същото време той казва, че понякога използва ниско крем Rose Cream супермаркет "Whole Foods" (снимка не е намерен) и промивки обикновен сапун за лице, което тя не се препоръчват собствената си дерматолог. Той не съветва да се прекалява със сметана, дори и най-доброто. Трябва да се прилага само толкова дълго, колкото е необходимо. Овлажнява кожата няколко пъти на ден, всяка сутрин и всяка вечер, след душ. Той почти не се използват ексфолианти и обелки, точно преди да се приложи bronzers.
Овлажнители. Според нея най-добре е да се хидратира и предпазва кожата с помощта на екстракт от роза, авокадо и кокосово масло. След прилагането на такива кремове и грим перфектно се вписва дълго съхраняват.
Дженифър е убеден, че най-добрият начин да се помогне на добър сън за кожата, овлажняващи и добри почистващи препарати.
Ако не от ръката й обикновено отстраняване на грим, тя предпочита прост вазелин.
Публично отхвърли всички предложения на възможно пластична хирургия. Моята присъда - ако го прави някои процедури, но много бижута, тъй като лицето не се променя изобщо.
Тяло, храненето и спорта
Се занимава с Латинска Америка танци, 3-4 пъти седмично в продължение на 2 часа, без да прави стречинг, бягане всеки делничен ден на 5 км, обича масаж.
Йога се занимава, поне по филмите :) (все още от филма "Момиче от Джърси").
Фитнес треньор Alycia Kluegl (не треньора си) казва, че тя пие ледена вода. Въпросът е, че тялото изразходва много калории за подгряване на тази вода - оставете допълнително тегло. Трябва да се пият от 8 до 12 чаши вода на ден - това е добре за клетките и за подтискане на апетита. Никъде в други източници на информация, аз не съм срещал около ледената вода.
+ Упражнение 1 час на ден - 30 минути кардио натоварване, на 30 минути от тренировките с тежести. Този баланс позволява да остане тънък и тонизирана. Нейната къща е оборудвана с малка фитнес зала. Има една стъпка машина и много мощност снаряди. Дженифър е сигурно: жените след 35 години, е необходимо постепенно да се увеличи делът на съдържание за обучение (обикновено жени предпочитат кардио). С възрастта, мускулната маса намалява, както и да се избегне това, е необходимо да се увеличи делът на аеробни упражнения и сила влак.
Тук тя е около 30 години.
След раждането, преоформяне използване триатлон, който комбинира колоездене, плуване и бягане. Няколко месеца след раждането на децата Лопес участва в триатлон, маратон и го взе почти резултат шампионат.
В дните на гладно питейна протеинови шейкове и яде малко.
Тя казва, че когато бях в училище по време на закуска за пиене на кафе и хранене гигантска поничка с шоколад, така че е диво дебеличка. Затова строго следи за най-вече нейната диета се състои от здравословна храна, но понякога се дава на въглищен прах и яде бързо хранене.
Тя има малък (и строго идентични) част на храна - 4 пъти на ден. Протеин без мазнината (задушени, печени, варени), сложни въглехидрати, полиненаситени мастни киселини (растителни масла и рибено масло). Тя яде около 1400 калории на ден. Менюто е построен на риба, прясно месо, сезонни зеленчуци и плодове. Диетите не приемат изобщо, той вярва, че те не работят и само да добавите допълнителен стрес за организма.
Напитки и разнообразие от коктейли, приготвени с пресни зеленчуци. Например като: копър, магданоз, целина, овесено брашно и кисело мляко смесване в смесителя. Пиенето, не трепна :)
Той казва, че ако не се чувствате щастливи и обичани, тази увереност и щастие идва от вътре и буквално ви преобрази.
Тя използва само много високи козметика за качество. Какво? Загадка. Активно използване руж розово и праскова цветове и Shimmer за сияен тен.
Той не съветва да се използва прекалено много грим - тя е в състояние веднага да се износи и най-млад лицето. Направете правилния грим - пастелни цветове, подчертава едно нещо - или устните или очите. Много експерименти и избира това, което е точно за нея.
Нейната перманентен грим Скот Барнс (Scott Barnes) преподава певица много прост метод и любопитни придават изразителен вежди завой. "Смесете малко восък за коса със златисти нюанси за очите и нанесете малко количество с помощта на четка от трупа измити до очите в челото - вие сте готови да снимате!" - казва Дженифър.
Всъщност, аз забелязах, че Дженифър е един вид тенденциите в областта на грим и външен вид. Тя въвежда модата на въздушни пухкави мигли (лично, тя използва за тези цели коси лисица), форма на френски маникюр и-шпатула за нокти, водни кончета очила, голяма F, женски reperskie обемни орнаменти във формата на дълги вериги с колони, обеци, пръстени и така нататък. Въпреки, че това е моето лично наблюдение, може би някой няма да се съгласи.
Програмата се състои от задължителни за грижа за професионални и домашни маски, редовен масаж за подобряване на циркулацията на кръвта и укрепва космените фоликули. Певицата приема и специални витамини за растежа на косата. Тя има личен фризьор, който има отлични познания по своята структура и "вкус", дава съвети за това как си и от това, което означава, че е по-добре да го използвате и е сега.
За стрелби използва изкуствени нишки. Изплакнете косата с бира (Аха :)) да блесне. Някои източници твърдят, че тя добавя към шампоана си две таблетки от разтворим аспирин и аз съм сигурен, че тази "добавка" прави косата блестяща и управляема.
Един от най-големите тайни на перфектния вид Dzhennifer Lopes е фактът, че тя никога не позволява на себе си да се появи на публично място в дом дрехи с мръсна глава или без грим. Всеки изход "в света" - е внимателно обмислен начин, до точката, която се състои червило на устните и как тя ще бъде в хармония с тона на облекло. И това се отнася не само за официални събития, но просто ще излезем на разходка, пазаруване или посещение на съседите.
И все пак това е изключително обича себе си, себе си взе за какво е и да бъде себе си щастлив.
С две думи, моето заключение е следното:
1) добри природни дадености - добра кожа, добри черти на лицето (които не е нужно да ремонтирам пластмаса), добра фигура, макар че по-скоро къси, но тънки крака, атлетично структура на тялото.
2) тя има мозък и чувство за мярка. Това й позволява да не се осакатяват пластмаса, за да усъвършенства това, което е било дадено от природата. Това не води до увеличаване на гърдата, не е направила ринопластика, не слагайте в укреплението на порцелан зъби (сравняване на снимки на учебни години и по-късно, ясно е, че зъбите им не са съвсем плоски, но добре поддържани и от избелени в умерени количества).
3) pomeshannost появата на мозъка и на втория параграф позволява да се търсят нови начини да следват новите открития в областта на красотата, винаги се търсят 100, а не себе си и по-малката в противоречие тичат към всички закони на природата. Очевидно е, че тя прекарва много време, внимание и пари, за да се грижи за себе си.
4) Козметика за поръчка - един много важен момент. Тя може да себе си и лично лаборатория позволи очевидно. Fall всички вредни, маркетингови джаджи и само най-ефикасно и ефективно. Това е резултатът.
5) Лична фризьор, гримьор, дерматолог, диетолог, треньор и така нататък. и TP. всички специалисти в своята област, които му позволяват да се постигнат резултати.
5) система здравословен начин на живот, жизненост и по-младите почитатели).
- 2563 # 10133;
Сега това разследване! ясно е, че той работи в лаборатория и на целия екип, резултатът е супер. че би било интересно да разбера какво друго да правя със себе си Кейт Bekinseyl, Ева Лонгория и Гуен Стефани. тези две и Лопес - жените, които винаги гледат на всички 100%
Kapusha, добре, защото всички звезди разполага с екип от сътрудници, и Спиърс, аз U Кунис и в Adel))))