тайни модели тайни хармония Диетични ангелите на Виктория

Secret ангели Диета Виктория няма нищо общо със самия затвор всякакви екстри - най-добър ефект се дава индивидуално адаптирани планове храна в съчетание с масаж, танци и много енергия.

Тайната хармонията на Миранда Кер

След раждането на първото си дете по време на шоуто Secret топ модел Виктория блестеше на модния подиум в удивително скъп сутиен с диаманти, демонстрирайки перфектно заоблени форми. Бързо се върне под формата на Миранда помогна пилатес, йога и ежедневно обучение тегло. И упражнение модел практикува два пъти на ден: веднъж в залата с личен треньор, а вторият - като у дома си в хола със сина си.

Красота Тайните на Адриана Лима

Преди модел скрининг седи на строга диета - вода и протеинови шейкове два пъти на ден правят тренировка с тежести. В други случаи, тя не предпочита диета, а просто се разделят храна, в която главната роля се играе от здравословни храни: зеленчуци, плодови салати, мед, ядки, млечни продукти, супи, ниско съдържание на мазнини разновидности на морската риба и месо.

Фитнес Адриана Лима - една от водещите ангелите на Виктория Сикрет - построен на бягане, бокс и капоейра. На сутринта тя изпълнява план, и въже за скачане, което й помага да отслабнете след раждането.

Как да отслабнете Алесандра Амброзио

Top Model обича тялото си, така че да се избегне строгите диети. Тя priverzhenka здравословното и балансирано хранене и яде Алесандра малки хранения шест пъти на ден. Основно ястие - закуска, обяд и вечеря, обслужващи значително по-малко. Закуски се състоят от ядки, пресни сокове и пресни плодове в неограничени количества.

Активен начин на живот - на втория компонент на идеалното тяло на един ангел. Алесандра Амброзио обича да валяк скейт и сноуборд, но напоследък тя плаща повече внимание на малката си дъщеря, Аня.

Тайната за перфектна фигура Kendis Sveynpol

Mileyshemu ангел на Виктория Сикрет малко по-лесно, отколкото си звездни приятелки - природата е дарила луд си метаболизъм, който ви позволява да се яде всичко, но на малки порции. Тя казва, че не може да седи на диета, дори преди шоуто, но отговаря и на излишъка във фитнес залата.

Спорт - истинската любов Кандис, тя се опитва да се обучават буквално навсякъде. Дори и начина, по който тя се опитва да намери време за скачане на въже или правиш гира. Обича бягане, колоездене, и в класната стая с треньор работи предимно задните части.

Как да отслабнете Dauttsen Krus

фигурата й, Secret Ангел бивш Виктория е длъжен да постави където прекарва детството си. Фактът, че Doutzen идва от малък град в Холандия, където всички карат колело. От това момиче от детството скейтъри силни крака. Сега Dauttsen Krus благоприятства пилатес и кардио. В рамките на подготовката за шоуто Secret модел Виктория подобрява програмата за обучение, нейното съчетаване с скачане на въже. Такова обучение помага активно изгаряне на мазнините и да получите по-бързо тялото облекчение. Резултатът - и там е, разбира се, върху тялото.

И, разбира се, Круз се придържа към правилното хранене, на което тя е свикнала от детството (майка й - диетолог). Денят започва с чаша сок от цитруси и обилна закуска (овесена каша или омлет със спанак и домати), и завършва с лека вечеря (риба или пиле, и определено много зелени и зеленчуци). Doutzen признава, че обича спагети, но могат да си ги позволят не повече от веднъж седмично. А PIROZHENKO и шоколад тя заменя шербети и кисели млека.

Тайната очарованието на Роузи Хънтингтън-Уайтли

Фигурата на топ модел и Secret Ангел Виктория е причина за възхищение и завист. Според Роуз, тя никога не е dieted, но тайната на хармонията е проста: добър сън, много вода, органична храна и редовни физически упражнения.

Преди важни събития, когато трябва бързо да се сложи в ред, той изключва от диетата на въглехидрати и се занимава с интензивно кардио. Между другото, на любимия актьор Джейсън Stathema признава, че не мога да живея без бекон и наденица в тестото, така че можете да се задоволят индулгенции. С поглед към модел, ти осъзнаваш, че дори и любовта на бекон - това не е пречка за красива фигура.

Secret Angels Виктория не се опитват да седнат на една твърда храна, които да навредят на здравето, а просто да запазят своите ангелски настройки чрез правилно хранене и спорт. И това е напълно възможно.