Тай Чи и Чигун

Нека започнем с комбиниране на цигун и йога аспекти. Преди да се впуснат в размисъл, аз предлагам да се обърнат към неутрален източник, така че и двете предмета беше очевидно. Първата стъпка - да се разбере това, което "Чигонг" и "йога". Аз предлагам да се обърнете към Wikipedia:

По мое мнение, двете дефиниции малко по-различни думи говорят за едно и също, т.е. двете практики (цигун и йога) за развитието на човешкото здраве: физическо, умствено и духовно. Крайната цел на двете практики - постигането на просветление, мокша. сливане с природата, истинската си "Аз" и други от подобен смисъл и значение на държавата.

Т.е. разбрахме, че целта на йога и чигун имате такъв. И все пак, те продължават да бъдат различни и цялостен в своята невероятна система. И така, какво е разликата?

По мое мнение, основната разлика в подхода, т.е. в методите и средствата за постигане на същата тази обща цел. Вместо разсъждение, аз говоря за техния опит.

История на лична практика:

Така че аз имам по чигун. Първото впечатление, да запази вниманието си върху тази практика, тя е откровение в съблекалнята: жена 70-75 години (да, да - че седемдесет или седемдесет и пет думи, споделени с другите, че след години на проучване, тя взе дългосрочно безсъние, подобряване на настроението, апетита и почти загуби спазми в краката. в същото време, че е скептичен естество, аз се опитах да се психически премахнете от образа на жените във въздуха позитивна нагласа, предоставено на проста комуникация с приятни хора и лесна физическа активност, а не в легнало положение пред телевизора м, което може да даде подобни резултати, но в съзнанието ми, за разлика веднага изплува картината мои познати, асани в изпълнението й. Не съм се опитвал да ги опитате, няма начин освен shavasana (прости ми тази прекрасна жена, и дай боже тя има много години живот в добро здраве!) не беше ходил.

Но бях започнал обучението си със статично чигонг. където в продължение на 3 часа от една позиция в друга медитация променя 3-4 пъти. Няколко месеца по-късно, аз осъзнах, че не са имали достатъчно движение, по-честа смяна на позицията (най-вероятно йога надделя). С активен начин на живот (и в другите метрополис почти никога не се случва), че е трудно да се отиде директно на статично положение, както и няколко часа след накисване.

И в този момент, аз се срещна с Школата по Тай Чи и Чигонг майстор Ван Лина. Чигун в училище, за да учат динамичен. където набори от упражнения, на пръв поглед, сложно и неразбираемо, бързо влязоха в една верига от приятни движения, свързващ дъха, ума и физическата дейност, която може да се извършва сутрин в кухнята, докато готви закуска; вечер пред телевизора или семейство :); уикенд на открито при всякакви климатични условия (дори и през зимата!) в парка, в страната, в двора в полето за спорт или на детската площадка; на почивка в пясъка, в планината, в гората, където иска душата и т.н. без помощни материали, инструменти, блокове, банери и др., не е необходимо дори на килима! Честно казано, това е подкупил. и пленява днес

защото Вие четете тази статия, и дойде в края ние сме сигурни, че вече не принадлежат към "масите", ще трябва нещо да се намери. нещо от собствените си, интимно ваш, точно за вас. Може би. Вашият път? И какъв път да избере кого да се обърне и колко бързо или бавно да отида - опитайте без да се опитва - не знам