Целулитът - е най-често срещаният проблем е появата на модерната жена. И понякога има желание да го извадите възможно най-бързо. Но, разбира се, това не се случва толкова бързо, и ако това се случи - е сто пъти по-сложно и проблематично, отколкото ако бавно. Ето защо, преди да вземе решение за такава малка времева рамка, следва да се разбира, че усилията, положени да го направят, трябва да бъдат многократно по-големи, отколкото в други обстоятелства. Тук ние ще говорим за това как да се премахне целулита в кратък период от време.
Така че, ще ви бъде даден комплекс от 6 необходимите средства, които ще ви дадат възможност да се отървете от целулита и да се насладите ви гладка кожа пълен, ако не се прави на палячо изключен.
1. Анти-клетъчен огъване
Те създават сауна ефект върху кожата, подходящ начин чрез въздействие върху проблемни области и да ги елиминира мазнини слой и течност. В този случай, кожата е подмладена и подхранена. Ефективна маска на синя глина, восък, който да доведе до премахване на мазнини и течности през порите, като по този начин премахване на целулита. Необходимо е да се извършат 3-4 сесии на седмица, като са се по този начин в продължение на около един час.
2. Масажирайте проблемните области
Масажът е да се затопли, разделяне на мазнини площ до такава степен, докато не "изгори". масаж не спира на постигането на този ефект, но едва започва. Необходимо е да се протегне, трипер, масаж гребен (в разумни граници) - това ще даде отличен резултат. На следващия ден, кожата ще бъде много болен, може би няма да има синини - и това е нормално, това е сигурен знак за лоша циркулация, което означава, че вие сте на прав път.
Антицелулитен масаж трябва да се прави всеки ден. Ако много го да боли кожата - да се направи в един ден, но по-интензивно. Като цяло, област масаж проблем трябва да вземе 10-15 минути. За да премахнете бързо целулит, можете да използвате антицелулитен крем, но малко количество, защото масажа трябва да бъде груб и силен, а не нежно гали, че е ефекта.
3. Упражняване на целулит
За да се премахне целулита по краката. бедрата и корема трябва да правят специални упражнения. Велоергометър - най-добрият вариант. Ако не можете да отидете на фитнес, най-добрата алтернатива - на стадиона. Въпреки това, за джогинг, не трябва да се превърне в тежък труд. Не забравяйте да се премахне целулита от краката и бедрата трябва да се дават не се зареди белите дробове и сърцето и мускулите на краката, корема и бедрата. Затова нежна скорост и работи на пръстите на краката - това, което е наистина необходимо. Между другото, за да усили ефекта на упражнение може да се използва на дамско бельо. в които кожата си propoteet по-добре и по-бързо, което води до по-голяма загуба на влага, а оттам и по-добри резултати.
4. Антицелулитен диета
Не брашно, без сол и сладко. Изключване от диетата на животински мазнини и да ги замени с растителна. За да победи целулит ядат повече плодове и зеленчуци. Разбира се, в идеалния случай, всеки трябва да следва това правило. Но по време на разтоварване на организма под формата на гладно дни също е достатъчно.
5. затопляне ексфолианти
Произведени такива ексфолианти себе си. Можете да използвате крем или сметана база и пантенол. В този случай, добавянето на смлян черен пипер. След това, като редовен пилинг се използва за области на тялото, които са засегнати от целулит. Оставя се да престои 5-10 минути (колко оцелее, така че да не изгори кожата) и да се измие с вода.
Полезни в борбата срещу целулита ще бъде тези напитки, които ускоряват метаболизма, извод на излишната течност и токсини от тялото. И това е - диуретик чайове, които произтичат от мазнините в тялото, че е разбито по-лесен достъп за тяло, масажи. Диуретиците или бъбречни такси - това е, което ви трябва. Те се продават във всяка аптека, ще бъде полезно листа от бреза, orthosiphon, череша стъбло, семена от грозде добавки. Трябва да се пие по няколко пъти на ден, след хранене.
Тези съвети ще ви помогнат да се премахне целулита и да направи кожата ви гладка, красива и секси. Но не забравяйте, че последователността, чувство за дълг и лоялност към идеята си е ключът към вашия успех.
