Съвети за приятели на ъпгрейд възможно

Надстройка на възможно

Въпрос: "Как да се подобри зрението, или най-малкото не се разваля? Прецених, че всеки ден по десет часа аз прекарват пред компютърни екрани и телевизионни монитори. Vision засадени, не отиват дори до очен лекар, за да не се разстрои още веднъж. Просто си купи нов чифт очила в модна обстановка, въпреки че аз разбирам, че просто "прах в очите". Познати направи операция по очни клиники, изпълнени само първия път, а след това всичко отначало. Аз съм само на 25 години, а аз нямах очила или лещи чувстват по-низши. Ужасът! Нещо трябва да се направи, но не се хвърлят същата работа! "(От писмо Яна)

Отговор: можете да подобрите зрението си. И не само поглед - дори и цвета на очите и кожата. Има някои рецепти. Първо трябва да разберем причините за увреждане на зрението. Те не са толкова много - възрастта, здравословното състояние, дневна умора за очите. Искаш ли резултати? После се включи. Отговор както обикновено в две изпълнения.

Липсата или излишък от светлина, дългосрочно фиксиране на мускулите на очите в една позиция бързо влошаване на зрението. Художници в миналото са загубили от поглед по същите причини. Необходимо е да се облекчи напрежението на мускулите на очите, за облекчаване на натиска върху фундуса. Заключение - необходимостта от очни упражнения. Има различни начини за възстановяване на зрението - техники за йога и Ци Гун. За да направите това, трябва само да изберете 1-2 минути до леки упражнения, като например

Гимнастика за очите

Превключете активни заключващи очи с далечен до близо предмети от различни ъгли. Повторете 3-10 пъти.
За да се отпуснете мускулите на очите - затворете очите си, активно, с опит да се окаже натиск върху клепачите. Повторете няколко пъти.
Затворете очи и бавно се "нарисува осмици" на левия и десния 35 пъти.
Релаксация на врата - да се разпорежда с клипа в шийните прешлени. Затворете очи и не отваряйте - няколко пъти много бавно се накланя на врата до раменете, брадичката докосва гърдите, а след това се премести главата си назад, доколкото можете.
Цвят отпуснете: намерите предмети от различни цветови очи и здраво държи погледа си за броя на 10. Повторете няколко пъти.
Дръжте удобни позиции зелено и жълто цветове - по-вероятно е да ги гледаш, нека очите ви цвят почивка.
Седнете изправени, затворете очи и леко се усмихва на ъгъла на устните му - ". Усмивката на Буда" Поемете дълбоко, бавно носа дъх. Изчакайте, докато клепачите вече няма да "треперят" - тогава те се отпуснаха и отпочинали.
Намерете в две точки на ъглите на очите - по-вероятно да ги масажира, лека натискане средни пръсти.
Не избягват слънчевата светлина - той се нуждае от очите му. Техниката на Ци Гун обръща специално внимание на лъчите на изгряващото слънце.

ефективно

Причините за нарушения в зрението

Възраст - замъглено зрение е първият знак за началото на процес на човешкото тяло на стареене в геронтологията. Дори и сиво - имайте това предвид!
Общото здравословно състояние - това е как се чувстваш, спечели "букет" от болести, които могат да засегнат вашата визия. Ето защо, редовни развлекателни дейности, ще ви помогнат да избегнете много проблеми, не само с визия.
Ежедневно натоварване на окото е най-засегнат качеството на зрение във всяка възраст - неадекватно осветлението и времето, прекарано пред монитора. Бръчки около очите, образувани по същата причина - напрежението.
Да добавя още един фактор на наследственост, но това е тема за родителите на малки деца

Как да подобрите зрението и повишаване на яркостта на очите

Мощен инструмент за подобряване на зрението - Сок терапия. скорост Swipe сок от моркови с 1 ч.л. всеки от базови масла, студено пресовано, богати на витамин Е - кедър, маслини, пшеничен зародиш, тиква, лешник. Една чаша на ден в продължение на два месеца ще са достатъчни. забележат резултати, не се колебайте!
Сок от цитрусови плодове (лимон, портокал, грейпфрут). Те са добри по отделно и в цитрусов коктейл, съотношение на всеки вид сок от 1: 1. Повече информация за сокове и сок терапия курсове за вашата красота и здраве в предишната статия.
Има и друг начин да се подобри зрението си в рамките на - курс на етерични масла и мед. Това ще изисква добра мед и етерично масло от фармацевтично качество - портокал, лимон, грейпфрут, куркума, Petit Grain, моркови. Курсът е с продължителност 1 месец. Вие не само ще подобри зрението, но и укрепване на имунната система - е ефективен против стареене, както и силата на топящите се води.

Курсът е да се подобри зрението с етерични масла. 20 минути преди хранене, за да се добавят 1-2 капки етерично масло за 1 чаена лъжичка основната рамка (натурален пчелен мед или ферментирала млечна продукт) и се хранят. Пийте вода най-малко 2 литра на ден по време на ароматерапията. Аз препоръчвам добавяне на етерични масла в мед. Във връзка с аромата на курса за използване на мед ви обогатят диетата на микро- и макроелементи. Защо не? Има и други вкусни рецепти ароматерапия.

Повярвайте ми, вие не само ще подобри зрението и здравето, но също така pohorosheet забележими.

Сок за подобряване на зрението и здравето в цикъла от експертите

Mulberry сок - сок от черна черница, с оглед на програмата за възстановяване.
Събиране на пресни сокове - за вашето здраве и добро зрение.
Рецепта "Пепеляшка" - да се укрепи костите и зъбите.

Лени. В някои случаи, пресни козе мляко помага за решаване на проблеми със зрението, това се дължи на факта, че тя има успокояващ и противовъзпалителни свойства. Що се отнася до броя на прясно изцеден сок от моркови и низост, това е чисто индивидуално. Като правило, в случай на проблеми с черния дроб, наличието на хронични заболявания на червата като цяло може да се появи пожълтяване на кожата. Рискът от оцветяване на кожата се увеличава, ако пиете сок без мазнини на празен стомах сутрин.

Добър ден, почитан - прелиства статиите си - oochen интересни и подходящи, но докосна нерв с темата на очите и виждането. Имам няколко години вече зачервени очи, сълзящи, сърбящи, изпити (различни), дава нищо друго, освен една прекрасна фраза на един от лекарите: "Имам много сълзене на очите винаги-точно значение, това не трябва да се приема ..." Но преди това имам това че не е! И се примири е не е за мен! Единственото нещо, което намери на диагнозата на биорезонанса. - Няколко различни вируси на очите и нещо
с очните мускули не са много. Но лечението на окото същите резултати машина не се предадоха ... .mozhet в опита си има подобни случаи? Vision тихо пада (може би от възрастта - аз съм на 43 г. и може да работи на компютъра), но аз слушам тялото ми и аз чувствам, че нещо не е наред с очите е. но това- все още не разбирам. Какво мислиш за това какво може да е това? Благодаря ви предварително за вашия отговор - за отделеното време и внимание!

Маргарита. Факторите, които могат да пречат на видимостта, с всеки изминал ден става по-дълго, както и мерки за опазването му е почти никой притежава. За съжаление, екрани, въпреки всички технически нововъведения оказват влияние на цвета на очите, и че под очите (сенки, тъмни кръгове). Този въпрос е отговорено придържане към хигиената и правилното възраст грижа за кожата. мускулите на очите трябва да поддържат гимнастика, имат зачервяване и изгаряне на други причини. Прочетете херпес разнообразна. сигурен дойде по-удобно.

Преди месец започнах да забелязвам в очите на така наречената "движение." В началото беше един flyspeck, но сега е добавен и ивици ... Ако погледнете на бял фон - снимка като oranizmy под микроскоп. Аз ги забелязал по време на Пилатес - лежеше на постелка, загледан в тавана и да видим белите - плува за гледна точка! Аз съм сигурен, че преди това не е! Idelanym визия винаги е бил! Ходих на akulistu - едното око виждам най-долния ред, а когато мухите-вече едва по-ниска проверяват ... изглеждаше разширяване на зениците - каза вазоконстрикция. Няколко пъти попитаха за главоболие - но те не ме притеснява изобщо не е предписано капки за разширителни съдове ... Аз не ги купуват, мисля, че решението трябва да бъде по-дълбоко, отколкото просто разширяване на стеснени съдове lekartsva ... може би проблемът е вероятно да се дълбоко ... Моля те, кажи ми как да да действа, от къде да започна, какво да се обърне внимание на рецептите наистина да помогне на очите.

С уважение,
Хелън

Хелън, ако очен лекар каза, че имаш нужда от тези капки, да разберете защо, за какво. Тъй като това може да отнеме натиска, но не се отстрани причината, той е бил призован. Напрежение статично електричество, което пада върху очите на съвременния човек, но не може да повлияе на здравето на очите, очните мускули са в състояние да окаже натиск върху фундуса съдове. За сенки няма да се казват под очите, те не ходят на лицата на хората. Решението е, разбира се, е превенцията друго Грижа за очите: гимнастика, разстоянието до обекта и промяна на ъгъла на виждане, фокусиране върху близки и далечни обекти и мерките, както е описано в статията по-горе. Важно е да се редовно, embeddedness упражнения за очите в работата, най-малко веднъж на час, за да се направи почивка в продължение на 5-10 минути.

Вчера беше още един специалист. Този път не е отишло към обичайните клиниката и в Министерството по офталмология. Там са проверили очите ми по различен apparatik и компютри.

Заключение - тенденция да късогледство в лявото око (тази, в която мухите). Floater (мътността и белтъчни съсиреци в стъкловидното тяло на окото, което дава ефекта на "mushkek") Предизвиква - cherezmenraya умора за очите. Позоваването - imeeno като тези, описани в тази статия - дозира умора за очите (за компютър почивка на всеки 40 минути) и да извършват редовни упражнения за очите. Неспазването на препоръките може да доведе до рязко оглед uhudshenriyu ....

Това е време, за да положи по-големи корекции в режима на работа и да се запомнят всички упражнения от ценни съвети от тази статия ...

Благодарим Ви!
С uavzheniem,
Хелън

Изминаха пет години :)
когато се работи на компютъра за 8+ часа в денонощието, че има смисъл да се направи 0,5 или 0,75 точки - така че окото ще бъде по-малко уморен. Поръчах такова изявление - оптик знаеше начина на подбор и такива точки (нормално зрение имах при -0.75, че е време да вземете главата му). Статията е много полезна информация, аз препоръчвам.

Добър ден! За първи път на този сайт. По едно време, той поддържа здравословен начин на живот, да се използва натурална козметика, но тъй като нямаше кой да споделя, да зададете въпрос, всички изоставени. И vdug случайно получите на вашия сайт. Всичко се разбърква вътре, всичко си спомних. Благодаря ви там. И сега, моля те. Zima, Може ли да ми изпратите имената на петролните компании, които може да се вярва. Благодаря ви предварително.

Zima, добър ден. След като ще се приложи на практика си рецепта, има въпроси. Мед с етерични масла трябва да се яде веднъж на ден или преди всяко хранене? можете да дадете на едно дете на тринадесет? Етеричните масла се представи като производителят от вас. Благодаря.

Маша. Teen важно да се насажда хигиена работи в екрана на компютъра, е описано в статията. друг поглед не за да се запази нормалното. Мед с морков, след като вода преди хранене в продължение на 2 до. Един час най-много три пъти на ден. Тийнейджър може да се удвои.

Зима, здравей. Аз не знам къде да попитам моя въпрос, аз ще пиша тук, ако те сами да решат къде да го поставите. Фактът, че съм бил измъчван поливане, поливане очите, сърбеж, когато, когато току-що. В очакване на празник, аз мислех, че всичкото зло, далеч от монитора, които работят за него в продължение на 8.10 ч. На ден. Повече от един месец, прекарано в страната, и макар че. Капки капеща всичко вече е в отчаяние, един от тези дни, за да се изправи срещу натовареността, в очите парещи и сълзи. Какво да се прави? Помощ, моля, поне намек, че може да е? Благодаря ви за вниманието.

Сим се да направя микроелементи на косата и скрининг на кръвта, може би имате дефицит на витамини от група В Б. не един, не два, а групата е от съществено значение.

Също така има проблем с очите, парене вечер, сухота, ако спиралата на миглите, които искат бързо да се мият по тази причина, че почти не се използва козметика. Визията не се е променило, но защо през нощта, като че ли завеса в очите й. Косата не е първата година се превръща сиво и падане, и хормони на щитовидната жлеза в общите норми. черния дроб, стомашно-чревния тракт изследваната периодично също без смущения, направете екологията, хранене? Но аз съм на 35 години (((

Олга, на околната среда - това не е това, което е отвън, а по-скоро състояние на външната среда и вътрешни. Наличието на ранната сива коса в косата ви казва за каква храна имате дефектен, че е неуместно и / или недостатъчна за нормалното функциониране на тялото. За посивяла коса в някой е №61, №68 и №73 за борба с цикъл за всеки косъм, дори и сиво. Вие сте прав, сива коса по-рано, че казва за липсата на цяла група от вещества. Вейл пред свързано с напрежението на мускулите на очите, може би, причинени от тясно проучването на обектите по време на деня, продължителен ги задържа в грешното светлина, липсата на редовна почивка в очите под формата на упражнения (описани по-горе) или масаж. Обикновено, такива симптоми проявяват първоначален етап на миопия. Добър релаксираща контраст загаси очи: 10-15 пъти, напоявани с топла, после със същото количество студена вода, тя е като добавяне на фитнес през деня.

Добре дошли зима! Кажи ми, моля те, трябва да се пие сок от моркови за два месеца без прекъсване, както и дали е възможно да го комбинирате с червено цвекло. Благодарим Ви!

Елена, общи препоръки, свързани с употребата на сок от моркови, че е без да се отчита на вашите цели и функции, до 2 литра на ден при спазване на диета, където никой животински продукти и хляба. Дозировката и времето зависи от състоянието на черния дроб и жлъчния мехур. Сок от моркови косвено засяга зрението, подобрява тъкан, лигавиците, кръвта и жлъчката, на пряката видимост, не се стимулира и не се разрушава.