Сутрин рутинна в училището като направи живота по-лесен за цялото семейство

Ежедневно натиснат за време по време на сутрешните задълженията ви познати не само на нашите материали. В този случай, въпросът за това как да се ускори всички необходими действия, както и да не се правят разходи за училището или детската градина в обучение за татковци нерви, майки и деца, също е от значение за вас.

Разбира се, не се спори, сутрин - труден момент, дори и за възрастен, особено когато навън е мрачно, студено, сънливи, и абсолютно никакво желание да отидат някъде. Детето също е запознат с всички тези чувства, само в допълнение към собствените си чувства, той все още има да се вслуша в гневните викове и призовава да побърза родителите губят търпение.

"По-скоро да стане!" "Яжте по-бързо", "Спрете да копае" "Хайде, обличам!" -! Познатите думи, нали? Разбира се, вие казвате, защото трябва да се събуди малко капризни, изпрати да се измие, да си миете зъбите, да се облече, дори е желателно да се хранят преди да излезе и не забравяйте всичко необходимо!

Напрежението сутрин в състояние да доведе до сърдечен удар и баби и дядовци, разроши и най-пациент на родителите и детето напълно да ги разубеди да ходят на детска градина или училище.

Как да си направим един жив сутрин и добре дошли. Това е реално и ние имаме няколко съвета. как да се опрости ежедневието, че таксите не се превърнат в постоянен стрес.

Sleep - винаги

Може би най-важното, което трябва да направите, за да има цялото семейство на деня започна добре и ефективно - това е сън.

Необходимост от сън са различни и зависят от възрастта:

бебе 3-6 години трябва да спи през нощта около 12 часа;
Основни ученици - не по-малко от 10 часа;
Деца от 10 до 14 години - 9 часа;
Тийнейджъри на възраст между 14 и 18 между - най-малко 8 часа.

Ако не можете да поставите детето си по график, така че има проблеми в организацията на ежедневието. Ако условно, излизаш с детето си на училище или детска градина в 8 ч, след това той трябва да стане около 7,00, и си лягам, съответно, до 21.00. Само в този случай това е сън през нощта на 10 часа. И по кое време на детето си да си легне?

Не забравяйте и за възрастните. Обикновено 08:00 се отнася и за баща ми и майка! Sleepy майка раздразнителен, чувствайки се зле, невнимателен, разсеян и може забравяйте да проверите нещо важно. И това, както знаете, допълнителното аргумент на сутринта. Така че - по-добре майка в 22-23 часа, трябва да имате успешен сутрин.

не лъжи

Дори ако на майката - не птица, допълнителни 15-20 минути сутрин за вас, докато всички са заспали. ще бъде чудесно решение. Особено, ако това е, когато излезеш с детето си и го отвежда до детска градина или училище, а не да делегира тази тържествена баща дълг, баба или по-големи деца.

През това време, можете спокойно да се измие, вземете душ, измийте косата ми, сложи коса, помислете за вашите днес образ, семейни планове и координира личния си ден, сложи чайника, вари кафе, и просто си събера мислите. Най-високото ниво на изработка сутрешните майки - да има време да се направи малко упражнения!

Психолог Наталия Karabut съветва. "Ако е възможно, детето също е по-добре да се събуди малко по-рано - през 5-10 минути преди да е станало дължимо. Толкова е хубаво да бъде в състояние да продължава да chuuuuutochku лежи в топло легло и нежно, с усмивка, гали и прегръдка, за да започнете деня. Тази сутрин е много по-добре и по-полезни за организма, отколкото да скача като войник на предните линии на страшен глас на родителите и алармата. Сутрин, когато аз няма да се налага да се бърза, защото всичко върви по план - това е рай за всички домакинства. И това да организира себе си е по силите ни. "

подготви дрехи

Фактът, че всички дрехи за детето трябва да се готви през нощта сме казали повече от веднъж. Разбира се, това не винаги е възможно, особено ако нещо не е замърсен, измийте, пресъхна през нощта и на сутринта трябва да се потупа по нещо. Но, виждате ли, тези ситуации се случват всеки ден.

Всяка майка знае за колко и какви дрехи са ви нужни за бебето в продължение на седмица. Препоръчително е да го сготви цялото дори в почивните дни. И е необходимо да се премахне набор утре вечер. ако е необходимо - гладка, виси на "раменете" и на следващата сутрин на проблема с "какво да облека" едно дете няма да бъде.

Подгответе не само дрехите, но всичко необходимо за утре: Обувки за улици, подвижни обувки, шапка, ръкавици и шал, панталони, чорапи, чорапогащи, дрехи за prodlenki, спортни дрехи на физическа подготовка, игли и др

Важен протест. организира с детето си, че ако всичко се приготвя през вечерта, на сутринта вече да промени нищо. Изключение прави внезапни климатични изненади. или се обадете на учителя (учител), за да се вземат с това или онова нещо, или да влезе в определен дрескод (национално, тържествена, загрява дрехи).

Много родители възниква въпросът кога точно сутрин е по-добре да се промени домашни дрехи и пижами за училищни униформи или дрехи за детската градина. Универсални рецепти, за съжаление, не всички деца са уникални, но опция, когато едно дете отива на обяд вече напълно облечена. сериозно спестява време и нерви.

Оскъдните може да оцвети дрехите по време на хранене? Вързан салфетката около врата му и сложи друг на колене. С течение на времето, бебето се научава да яде внимателно и навика да се облича преди закуска ще бъде полезни идеи за училището.

събира неща

Също така през нощта, когато са направени всички уроци, тя трябва да бъде събрана и портфолио. Отново, това правило важи за спортни облекла и маратонки за физическо възпитание, пижами в детска градина или материали за допълнителни изследвания. Всичко, което трябва утре, трябва да са готови и сглобени през нощта - това е аксиома. Сутрин в куфарче или чанта може да се опаковат допълнително закуска само обяд кутии, сок или вода.

Детето отведе до училище или детска градина играчки и лични вещи? Попитайте за тези елементи, които той ще вземе утре, са готови и ги подреждат в куфарче или раница.

Без повече приказки,

Ако сутрин имате ограничен период от време, не трябва да се фокусира твърде много върху това как е сгънат пижами дете или дали на мястото на книгата си пробва. Допълнителни бележки на сутринта - никой не те прави щастлив.

Фактът, че тя трябва да се направи син или дъщеря на сутринта, най-добре е да се споразумеят предварително. Например изберете следните действия в своите сфери на отговорност:

почистване на леглото си,
мият чиниите,
направите чай,
сложи на рафта чехли.

Искате повече? Обсъдете това през уикенда или през нощта, когато имате време и бебето ще бъде повече от 40-60 минути.

Сутрин - не е време, за да обсъдят проблемите на конфликта. например, за производителността или поведение. И също така се опитват да плащат по-малко внимание на малките сутрешни детски капризи, максималната превеждат всичко в шега и игра.

късметлия закуска

Сутрин закуската е, разбира се, трябва да е вкусна. Хранителна и най-важното, привлекателна. В края на краищата, вие виждате, едва буден, не всички деца искат да ядат, и на външния вид на ястия трябва да ги заинтересува.

Една успешна закуска, една чиния, в която се намира баланса между любимите и полезни вашите продукти. Също така не забравяйте, че сутрин, по време, когато не е специално време за готвене, и, следователно, храна трябва да бъде проста.

Детето яде овесена каша. Morning овесена каша с плодове презареждане своята енергия. Kid - любител на различни сандвичи. Нарежете бебешки кифлички или кроасаните, пусната в сирене или конфитюр цитонамазка - от такава малка чревоугодник няма да се откаже.

Ти успя да убеди сина си или дъщеря си, че кисело мляко е вкусна и здравословна? Добавете този полезен продукт в менюто сутрин, и проблеми с стомашно-чревния тракт, ще заобикалят ваша страна.

Gentle сутрин омлет с шунка и зеленчуци - чудесна възможност за ранна сутрин закуска: богат, икономически ефективна, по време на, супер-лесно да се подготви и много, много вкусно.

Записване на находка - домашни палачинки с пълнеж или без предварително подготвени. Те могат да направят повече и да се съхранява във фризера, от време на време затопляне на детето за закуска.

И някои много невероятни деца са склонни да ядат за закуска, дори и салата от пресни зеленчуци и месо или риба със зеленчуци. Наистина, тези ангели могат да бъдат простени много шеги, след закуска - ключът към успешна и здрава старт на деня, без значение колко много може да ви години.

Майка ни казва Ядвига нови публикации. "Когато бях малък, винаги имаше закуска у дома. Родителите да работят, аз - преди детска градина или училище. Омъжена е, аз бях около четири години съпругът й свикнали с факта, че на сутринта да се яде най-малко един сандвич и чаша чай - това е необходимо и важно. Сега, когато имаме бебе, аз питам мъжа ми подава сина си добър пример, и заедно те дори яде овесена каша сутрин, а след това тържествено последван в детската градина и работа. И аз съм в мир, мой човек - не е гладно ".

Време - контролиран

Докато бебето е все още малък, за да го запознаят с часовника може да бъде само сутринта, в говоренето на вечер и маркировка какво и по кое време, което трябва да се направи.

Така например, направи сутрешното си график:

7.00 - ставам;
7.10 - ние се промива;
7.20 - рокля;
7.30 - закуска;
7.50 - облича се и приема всичко за детска градина или училище;
8.00 - да напусне къщата.

График може да пише, да колоритен и виси на стената на видно място. Докато детето си не е много добре разбира, времето на часовника, за да направи всичко възможно, за да подтикне глас. какво да правя сега.

Начално училище ученик, дори първокласник вече е много по-добре ориентирани във времето и пространството. Ето защо, отговорността за спазването на графика може да бъде частично споделя с него.

Например, вашата сфера на отговорност от 7.00 до 7.30, а след обяд спазването на времето монитори имат самото дете. Голяма урок ще бъде момента, в който станат специално забави или нещо да се забрави, а малко по-сериозно Ученикът ще ви отнеме малко време и да ви помогне да се измъкнем от време.

Добре, ако всеки ден, сутрин, всички задачи се извършват по същия начин, познат и разбираем за детето. Така че бебето да свикне с познатия процес, както и някои от действията, прави по-бързо, буквално "на машината."

В момента, в положителна сутрин. ако детето има любима мелодия. след това се събира от тях ще бъде по-лесно и по-приятно. Музиката може не само да се запази, но и да промени времевата рамка. Така например, постави задачата на детето, че мият зъбите и измиване се нуждае до края на втората песен, и дойде облечена в кухнята - когато ще прозвучи последния акорд на четвъртия и така нататък.

Каква ще бъде вашата сутрин, разбира се, това зависи от много фактори, и да държат нашите прости съвети, той може наистина да е добра, лесно и забавно за всички!

семейство
Срещаме се през есента "Darynke"!
от 3 до 6 години
Това лято не е приключила: 25 занаяти за деца на морската тема
от 9 до 16 години
Защо всички деца трябва да си лягат рано

Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.

или
Влез с:

Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница

ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страница

Назад към предишната страница
Назад към предишната страница