Сушени смокини полезните свойства за тялото, храната и здравето

Да, действително успя да се изплъзне 61 кг. Как?
Имам среща с диетолог и аз силно се препоръчва.

Зрелите смокини - тя е много вкусна и здравословна продукти, но, за съжаление, тя е много деликатен плодов, и те са много трудно да се транспорт. Ето защо, когато изпращате на други страни от плодовете на смокиновото дърво често се разрушават незрели, така че те са узрели вече по пътя и не разполагате с време да се сериозни щети. Въпреки това, поради това значително намалява концентрацията на полезни витамини и минерали в смокините, но е напълно запазен в сушени плодове. Предимствата на сух продукт са очевидни: тя се съхранява в продължение на дълъг период от време, то е лесно да се транспортира и е изключително полезен.

Вътрешната смокини - на Югозападна Азия, и дървото, което расте плодове наречени смокиня. Пресни плодове са до известна степен подобни на круша. те имат цвят от светло жълт до тъмно лилаво, и в зависимост от сорта. Пресни плодове вкус cloyingly сладък, но много полезно, съдържа огромни количества витамини и минерали. За нас сушени смокини се превозват предимно от Турция, Армения и Узбекистан. Сега почти всеки знае, че той е под всякаква форма е много полезен. В действителност, човечеството се знае за това в продължение на много години, още от времето на Древна Гърция, където смокини, особено в изсушен вид, се считат за изтънчен деликатес и се използват редовно. Той бе оценен толкова много, че в тези случаи, ако той се опита да изнася за други страни, контрабандисти в затвора. Дори и Авицена, най-известният лекар на древността, е силно препоръчително да го използвате редовно в пресни или сушени форма за подкрепа на здравето. В допълнение, той смята, че плодът ще бъде добър помощ в борбата срещу маларията, тумори, треска и дори проказа.

Не бива да мислим, че смокините са винаги едни и същи. В действителност, вида на това растение, а оттам и на плода, има около 150 вида в света. Например, по-тъмна кожата на плода, толкова повече антиоксиданти, които съдържа. Смята се, че поради тези антиоксиданти редовната консумация на смокини значително намалява риска от развитие на рак на гърдата, особено за онези жени, които вече са преминали прага на менопаузата. В допълнение, той се използва при вземането на лекарства, но не само плода си, но също така листа и корени.

Полезните свойства

Сушени смокини, както и пресни, добър ефект върху чревната перисталтика, което позволява внимателно да се отървете от запек. Освен това, благодарение на някои слабителен ефект позволява по-бърз се отърве от тялото на вредни токсини и токсини.

Фигури са много полезни за тези хора, които страдат от анемия. Освен това, ние показахме, че редовно го използва във всякаква форма допринася за факта, че тахикардия е значително намален, подобряване на състоянието на сърдечния мускул и съдовия тонус.

Поради високата концентрация на витамини от група В, тъй като спомага за нормалното функциониране на нервната система, стимулира възстановяването на нервните клетки, поддържа нормалното състояние на ума и добро настроение като цяло. Редовната консумация на смокини може значително да подобри умствената дейност, повишаване на устойчивостта на стрес.

Сушени смокини по време на бременността

Разбира се, по време на бременност, всяка жена е много ясно гледате вашата диета, за да не се навреди на бебето. Като се има предвид колко използване в сушени смокини, настоятелно се препоръчва за бременни жени, за да го включват в диетата си. Няма ограничения: бременни жени могат да го използват в пресни и сушени форма, както желаете.

химичен състав

Веществата, които се съдържат в плодовете на смокиня, стимулират зарастване на рани и възстановяване на съединителната тъкан в тялото като цяло. Антиоксидантите, които се намират в много смокини, помагат при прочистването на кръвоносните съдове и нормализиране на нивата на холестерола в кръвта и подобряване на сърдечно-съдовата система като цяло. Много полезно за системата на кръвообращението, включително калий, магнезий и желязо: те стимулира създаването на кръвни клетки, повишава нивото на хемоглобина.

Състав сушени смокини (100 г)

Изсушените смокини съдържа достатъчно висока концентрация на калории, 256 калории на 100 грама от крайния продукт. Поради това, те не трябва да се включат в тези хора, които гледат тяхната диета, отслабнете сами по себе си, или медицинско състояние. Въпреки това, обратното също е вярно: хората, които страдат от поднормено тегло и се опитват да наддават на тегло, от сушени смокини, ще се възползват само, тъй като тя е не само високо калорични, но много естествен и здравословен продукт, който неусетно и постепенно ще наддават на тегло, като в същото време поддържане на оптимално ниво на витамини и минерали в организма. Поради тази причина често се препоръчва да се използва за хора, които се възстановяват след операция или заболяване.

Как да изберем

Естествено е, че за да се запази сушени плодове по време на транспортирането, техните производители третирани с различни химикали. Ето защо трябва да бъдат много внимателни при избора на това, което ще ядем.

Качествени сушени смокини трябва да бъде светлина бежов цвят, който може да варира от сметана до светлокафяв. Всички плодове винаги трябва да е със същия размер, а не прекалено изсушена на пипане и еднакъв цвят. Ако плодовете е леко сплескан, това говори само в тяхна полза. Не се плаши бял цвят на сушени смокини, това е просто захар. че след топлинна обработка плода остава на повърхността. Важно е да се помни, че вкуса на плодовете не трябва да съдържа кисели или солени нотки на, и не трябва да бъде избран смокини, които са прекалено суха или груба на пипане. Той казва, че срока на годност е изтекъл отдавна.

Рецепти за лечение на

Фигури могат да бъдат използвани, за да се справят с кашлица: тя сушени плодове за известно време варят в мляко. и малко питие всеки ден. Това е отлично средство за много заболявания, които са придружени от сухо или мокро кашлица, включително ангина, пневмония или магарешка кашлица.

В допълнение към тези полезни свойства, отвара от смокини с мляко също помага за понижаване на температурата на тялото, което е много важно, ако пациентът измъчва топлина.

Отвара от мляко от смокини

За да се подготви отвара от смокини с мляко, което помага в борбата с кашлицата и намаляване на температурата, ще ви трябва:

• супена лъжица сушени смокини;
• литър мляко.

Сушени смокини трябва да бъдат нарязани на малки парченца, така че е възможно консумират млякото и да даде всички свои полезни свойства. Просто добавете смокините в млякото и след това го заври, намалете огъня и оставете да къкри така още 10 минути. След охлаждане, полученият бульон трябва да бъдат добре филтриране или компресиране за отстраняване на части от фиг. Тази отвара може да се пие около половин чаша три или четири пъти на ден.

коклюш

За лечение на хронична кашлица или коклюш се използва смокини висока концентрация в млякото: това се добавя към две супени лъжици в частичкова форма приблизително чаша мляко и смилане процедура се повтаря.

След готвене бульон не разполага с смокини, които дадоха част от своите ползи от мляко. Това нарязани плодове може да се използва, за да помогне на кожата с гнойни заболявания: достатъчно е само да се направи компреси със смокини, за значително подобряване на състоянието.

камъни в бъбреците

Фигури използват дори и за комплексното лечение на камъни в бъбреците. За тази цел, да фигури 5, се добавят 500 мл гореща вода и кипене на сместа в рамките на няколко минути. След това тя трябва да бъде добре смазан и вземат между храненията по няколко чаени лъжички. Смята се, че то допринася за раздробяването на камъни в бъбреците и тяхната естествена и нежна отстраняването от тялото.

Противопоказания за използване на

Въпреки всички предимства на смокини, дори и в този продукт има вредни и някои противопоказания. Например, използването му е противопоказан за диабетици, тъй като тя съдържа висока концентрация на захар, което води до покачване на нивото на кръвната захар. Тъй като оксалова киселина, съдържаща се в смокини трябва да се избягва от хора, които страдат от подагра, тъй като оксалова киселина може да влоши само състоянието. и си заслужава да се избегне хора с остри заболявания на стомашно-чревния тракт, както и информацията, съдържаща се в него за дълго време, за да усвоят целулозата и може да предизвика сериозни проблеми.

Интересно в мрежата: