Сушени плодове за отслабване

Разнообразие избор на сушени плодове

Сушени кайсии (сушени кайсии) е особено необходимо за тези жени, които се стремят да отслабнете с помощта на различни лекарства и специални чайове. Приемането на тези вещества, често води до загуба на тялото на необходимите минерали. Сушени кайсии голяма помощ за попълване на необходимото количество магнезий, калций и калий. Сушени кайсии помага за защитата на костите от остеопороза. Сушени сливи (сливи) се състои от голям брой различни хранителни вещества и диетични фибри, че насърчава добър метаболизъм. От почиства организма и допълнителните мазнини. Стафиди и суши се отнася до мултивитамини. Стафиди са богати на витамини и захари. Стафидите съдържа големи количества йод. Има и програми за отслабване, които се основават на използването на дати. Те съдържат витамин B5, тяхната употреба се препоръчва особено за активните жени. Към сухи плодове също са сушени ябълки и круши. Въпреки, че на вкус те не са толкова сладък, колкото други видове сушени плодове, но витамини и захари в тях, не по-малко.

Ползите от сушени плодове за здраве и красота

Особено се препоръчва да се суши хипертония, бъбречни проблеми, черен дроб и жлъчните пътища. Сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи и други сушени плодове помагат да се справят с болести на органите на кръвообращението. Важно е да се знае, че тази диета е противопоказан за хора, които имат диабет.

А диета се основава на използването на сушени плодове, с високо съдържание на калории, но ефективна. Заслужава да се отбележи, че това не води до проблеми, свързани с процеса на храносмилането и усвояването на храната. А диета, предназначени за 5 дни. Препоръчително е да се яде всеки ден за 500 грама смес от различни видове ядки и сушени плодове. Яде равни порции през деня на орех плодове смес. Този тип диета ще ви помогне да се отървете от 2-4 кг излишно тегло.

Разнообразие от сушени плодове може да помогне не само в борбата срещу нежеланите килограми, но и подобряване на външния вид на кожата, косата и ноктите. Поради намаляването на консумираната от организма на храната в стомаха е с намален размер обем, така че за липсата на насищане на по-малки количества храна.

Полезни препоръки при закупуване сушени плодове

При избора на сушени плодове трябва да се избягва, неестествени ярки цветове. Голямо внимание трябва да се избере кайсии, тъй като плодът на неестествено яркост може да се говори за тяхната обработка с химикали. В резултат на тези манипулации на хранителни вещества в тях почти не остава. Сушени плодове е желателно да се купуват в магазините на пазара и зеленчуци, тъй като повечето от това, което се продава под формата на вече опакована в супермаркетите, са били обработени и може да навреди на организма. Най-добре е да се използват плодове с леко жълтеникав оттенък. Не си купите много сбръчкани плодове. С неравномерен цвят и да има вино вкус или подозрителен плака сушени плодове не може да донесе на тялото ви да използвате. Съхранявайте сушени плодове сте закупили правилно: в памучна торбичка.