Супа от целина диета - рецепти с снимки на диета мнения

За да започнете да намалите теглото си, е важно да изберете правилните продукти, например, супа от целина диета е идеален, защото този зеленчук не е просто диета, тя също така лекува тялото за сметка на съществуващите, като част от витамини и минерали. Изборът сред многото диети, обърнете специално внимание на супа целина: нейният основен продукт има нула калории, така че яденето на храна, няма да се чувствате постоянен глад.

Каква е диетата на целина супа

В действителност, това ниско съдържание на въглехидрати меню, което съдържа минимално количество мазнини. Въпреки това, тази диета е предназначена само за временната загуба на килограми. Диета супа от целина счита за метод за бърза загуба на тегло и ако спешно трябва да влязат в любимата рокля преди важно събитие, а след това на тази опция ще ви костюм перфектно. Заслужава да се отбележи, че диетата на целина е лесна и непретенциозна, защото:

• целина в менюто няма ограничения - супа или зеленчуков корен може да бъде в неограничени количества;
• дори яде целина в големи парчета, вие ще отслабнете, тъй като организмът изразходва много калории, за да усвояват този продукт;
• в процеса на консумация на зеленчуци да почистите тялото от токсини, защото целина - един от най-силните антиоксиданти.

Целина супа диета за 7 дни

Вземане на решение за енергийната система, не забравяйте, че супата от целина 7 дни трябва да присъстват и двамата по време на закуска и за обяд и вечеря. В допълнение към зеленчуци, напитки Второто може да бъде плодове, зеленчуци, пресни или печени форма. С диетата 6 дни, можете да направите от менюто още 450 грама варено говеждо месо на ден. Пийте диета е необходимо все още вода, можете да добавите още кафе и чай, но без захар.

Полезно от целина супа

Отслабване костюм като стъбла целина и корените. Като част от растенията са калий, цинк, витамини, калций, магнезий, фосфор. Целина супа за отслабване, в допълнение към основната цел, за да помогне по-нататъшно подобряване на визията, състоянието на косата и кожата, има благоприятно въздействие върху работата на мускулите и ставите. Трябва да се отбележи, че целина - това е също е чудесен начин да се справят с гастрит, алергии и множество заболявания на храносмилателната система.

Колко калории в супата от целина

Целина принадлежи към продуктите на така наречените "нула" калории, така че е много популярен сред диетолозите и жени Weight Watchers. Калорично съдържание на самото растение е само 18 ккал на 100 грама, докато тя осигурява на организма с енергия. Calorie супа от целина твърде малък - 100 грама гореща не е повече от 37 калории.

Рецепта целина супа за отслабване

С използването на този зеленчук има много жени са се опитвали да се правят различни ястия за загуба на тегло - бургери, салати, топли. Тези, които са само началото за въвеждане на този продукт с уникален вкус към менюто си диета, че е желателно да се запознаят с най-често срещаните варианти, как да се подготвят целина супа за отслабване. Изберете подходящата стъпка по стъпка рецепта и се отървете от първите, които го използват, за да отслабнете.

Супа за отслабване, целина, лук, зеле

• време на приготвяне: 25 минути.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 36 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня :.
• готвене Трудност: лесно.

Тези жени, които настроени към факта, че след една седмица те ще тежат 5 кг по-малко, си струва да знаете няколко варианта на целина супа да се различават от менюто. По този начин, класически супа със зеле и целина за загуба на тегло - ключов елемент от хранителния прием и със стъпка по стъпка рецепти със снимки, за да се готви тя може да бъде бързо и лесно.

• целина корен - 250 г;
• доматен сок - 1,5 л;
• лък - 5 бр.
• Българската зелена чушка - 2 бр.
• зеле - 1 глава;
• боб - 100 г;
• Асорти пресни зеленчуци - 1 връзка;
• домати - 5 бр;.
• сол и черен пипер - на вкус.

1. Добри измиване зеленчуци, нарязани на средни.
2. Изпрати детайл в саксия, налейте сока от доматите. Ако сокът не е достатъчно, можете да допълните с повече вода.
3. Оставете да къкри супа на целина да губят тегло над средните топлина, докато течността се свежда. След това съдът се изважда от котлона и се оставя да престои 10 минути.
4. Гарнирайте с нарязан билки преди сервиране.

Целина супа с стеблото

• Време за приготвяне: 2 часа.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 39 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Тази диета целина пудинг се оказва не само вкусна, но и здравословна, защото тук са основните компоненти на постно говеждо месо и тестени изделия. Супа от стръка целина в месото бульон - чудесно решение за тези, които отслабнете с целина диета, тъй като ще позволи да се разнообрази менюто диета и го богати, свежи и интересни нотки направи.

• лук - 2 бр.;
• картофи - 4 бр.;
• лоста целина - 1 връзка;
• говеждо на костта - 300 грама;
• сол - на вкус;
• масло (зол.) - 2 супени лъжици. л.
• форма паста - 50 д;
• магданоз - 0.5 лъч;
• дафинов лист - 1 бр.
• индийско орехче - 1 щипка.

1. Сварете говеждо месо, сол във водата, добавяне на дафинов лист, лук цяло.
2. Готов бульон, лук хвърлей месо нарязани.
3. Потопени в гореща супа от картофи пръчки, и когато течността идва да заври отново, след това да изпратите на друг тестени изделия.
4. Отделно, се пържат на нарязан целина и лук, излива се в тенджерата няколко супени лъжици масло. Хвърли зеленчуци във вряща бульон.
5. Сезон ястието с индийско орехче, vkinut магданоз, сол.
6. Сварете супата малко повече, отстранете от огъня, нека мин. 20 стойка.

Крем от целина стрък

• време на приготвяне: 30 минути.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 36 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Може да се цитира като пример набор от рецепти целина супа диета, но това изпълнение заслужава отделна глава в хранителна дажба. Крем от целина диета - много вкусно пудинг, който наистина помага да се бори срещу излишните сантиметри в талията и отстрани. Научете как да готвя зеленчуци диета pyurirovannuyu маса.

• сол, подправки - на вкус;
• Български пипер - 3 бр.
• лук - 4 бр.;
• зеле - 1 глава;
• Чесън - 3 скилидки;
• Морковите - 1 бр;.
• стъбла от целина - 3 бр.;
• целина - 1 бр.
• Асорти пресни зеленчуци - 1 връзка.

1. Всички зеленчуци са добре измити, нарязани на кубчета малки количества.
2. Трансфер на заготовката в пота, добавете вода, напълно ги покриват.
3. Включи силен огън, след кипене и се вари супата повече минути 7 podsolit.
4. Добавяне на течни растителни ситно нарязан чесън, подправки получени.
5. Направи огъня минимум, да държи на съда на огъня, за да се свеждат бульон.
6. готовия пудинг се охлажда леко, изсипва се в блендер, котлет.

Крем от целина

• време на приготвяне: 35 минути.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 33 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Тази версия на първия подход, дори тези, които седят на една типична за пиене, а не диета целина. Крем от целина има предимство пред другите първите ястия - смлян в нискокалорични сос съставки насищане на организма с необходимата енергия и хранителни вещества. Научете как да готвя тази вкусна и здравословна супа за отслабване.

• лук - 2 бр.;
• Чесън - 1 карамфил;
• тиква - 50 д;
• подправки - на вкус;
• зехтин - 2 супени лъжици. л.
• целина корен - 100 г;
• Български пипер - 1 бр.

1. Коренът на целината и тиквата почистени, нарязани на кубчета. Хвърли зеленчуци в въртеливи вода.
2. Запържете лука до златисто кафяво, изпращайте готвене зеленчуци.
3. От сладък пипер направи пръстени половина, чесън каша, пускането в донжуан.
4. Vkinut черен пипер и чесън в тиган за 5 минути. преди да го изключите.
5. Дай супа да се охлади малко, pyurirovat сместа от растителни смесител.
6. Гарнирайте с пресни подправки преди сервиране.

Супа от целина корен за загуба на тегло

• време на приготвяне: 30 минути.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 38 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Почти всяка диета се характеризира със своята монотонност, но ако му се позволи да комбинирате продуктите, можете да се готви отлични ястия, супи и - не е изключение. Например, супа с целина: много бързо, приготвена в multivarka, и като резултат ще получите вкусна храна, насърчава загуба на тегло, е на вкус и красота не се получи, че се сервира в най-скъпите ресторанти.

• Морковите - 1 бр;.
• Чесън - 2 скилидки;
• крем - 100 мл;
• лук - 3 бр.;
• голяма целина корен - 1 бр.
• картофи - 4 бр.;
• Зелените - на вкус;
• масло (източване.) - 100 г;
• подправки - на вкус.

1. Морковите, нарязани на ренде, Лукът се нарязва с нож. Изпрати на заготовки грил в купа с маслото, режим на задържане "печене".
2. Когато зеленчуците са нежни, да ги vkinut настърган чесън.
3. Целина корен обелени, нарязани, изпращане след чесън.
4. Нарежете картофите, попълнете парчетата от растителен маса.
5. Смесете съставките, изсипва бульон.
6. Оставете бъдеще да се готви супа в продължение на 10 минути, преминете в режим на "супа".
7. Готовата растително смес може да се подаде като такива или смлян смесител, добавяне на сметана.

Растително супа с целина

• време на приготвяне: 40 минути.
• Дози: 4 човека.
• В калории: 40 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Тази версия на горещата пристъп не е само за диетата, но също така и да се хранят на цялото семейство - вкуса на ястията се получава отличен. Зеленчукова супа за отслабване с целина и царевица се справя с пряката му задача чудесно, дори и една малка част от целина ястие е в състояние да се насища организма с витамини и дълго време да "заключите" чувството на глад.

• картофи - 2 бр.;
• зеленчуков бульон - 1,5 л;
• масло - 30 д;
• Консервирани царевица - 60 д;
• Лук - 1 бр.
• сол, подправки - на вкус;
• целина корен - 1 бр.
• Морковите - 1 бр;.
• Магданоз корени - 1 бр;.
• билки - на вкус.

1. Белени картофи се превръщат в малки кубчета и ги пуснете в бульона на кипене, оставете да се готви, докато полуфабрикати държавата.
2. Останалите зеленчуци, нарязани на много малки кубчета, за да ги прехвърлят в горещ тиган, който е с парче масло да се стопи.
3. Задушени зеленчуци изливат в тенджерата, за една и съща за изпращане и царевицата.
4. Оставете Dowar блюдо на плоча, сол.
5. Преди употреба, поръсете със ситно нарязан билки.

Супа от целина и домати

• време на приготвяне: 40 минути.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 32 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Диетолозите съветват своите пациенти да бъдат внимателни с консумацията на този зеленчук - на целина диета не се препоръчва да седи повече от 1 път годишно, тъй като поради липса на калории, може да получите здравословни проблеми. Тъй като реших да отслабнете с помощта на този завод, не забравяйте да опитате доматена супа с целина - лесно и невероятно вкусно ястие за диетични менюта.

• зелена чушка - 3 бр.
• магданоз, кориандър - на вкус;
• зеле - 0.5 на главата;
• доматен сок - 2 литра;
• целина корен - 1 бр.

1. Нарежете зелето на тънки ивици, други зеленчуци се превръщат в слама.
2. Сварете вода, хвърли зеленчуците, да ги вари, докато омекне.
3. Изсипете сока зеленчуци от домати и се вари всичко отново. По желание можете да добавите няколко скилидки чесън.
4. Заспивам в тенджера нарязани зеленчуци, изключете печката и оставете супата да се влеят в продължение на 20 минути.

с целина и сирене супа

• време на приготвяне: 40 минути.
• Дози: 1 човек.
• В калории: 39 ккал.
• Предназначение: за обяд.
• Кухня: италиански.
• готвене Трудност: лесно.

Този пудинг е един от най-любимите ястия на тези води във форма с помощта на целина диета, защото благодарение ИЗВАРА се оказва не само кротките, но и много удовлетворяващо. Метод за приготвяне на супа толкова просто, колкото е възможно, така че не забравяйте да го запишете в книгата си рецепти. Не пропускайте да опитате да се готви супа сирене с целина диета.

• Лук - 1 бр.
• сол и пипер - на вкус;
• топено сирене - 1 опаковка;
• целина стъбла - 4 бр.;
• зеленчуков бульон или вода - 1 литър;
• масло и растително масло - 2 супени лъжици. л.

1. В смес от масло в дълбок тиган за гасене лук кубчета, добавете към същите ситно нарязани целина стъбла. Гасят още 10 минути.
2. Изсипете да соте бульон или вода. По този начин течността трябва да бъде горещо.
3. Довежда се до кипене супа бъдеще.
4. Покрийте с бълбукаща вода топени сирена, стъргани.
5. Изключете диета супа, когато сиренето се разтопи напълно.

Противопоказания

Тези зеленчуци като целина, винаги е бил известен със своите полезни свойства, не само за загуба на тегло, но и за цялото тяло. Въпреки това, има противопоказания супа с целина. По този начин, ястия със зеленчуци, не се препоръчва да се използват:

1. Когато тежка менструация, или в случай на маточни кръвотечения. Съдържащите се в някоя част от apiol растение може да допринесе за кървене.
2. Жените по време на бременността. Същата apiol което може да предизвика контракции на матката, може да предизвика опасност от спонтанен аборт.
3. Хората, които имат пристъпи на епилепсия. Специфични вещества в състава на целина могат да влошат състоянието на пациента и да предизвикат нова атака.
4. Тези, които са нарушени стомашно-чревния тракт. Това обаче се отнася целина в прясно състояние. Ако имате този проблем, преди да използвате едно растение, че е необходимо да се вари или къкри.

Винаги съм искал да отслабнете с различни диети, но ги обединява с този спорт. Храната се основава на целина - очевидно не е мое, но това миризма дори панорамно придвижване импрегнирани. Някак издържа 7 дни, и то само защото е позволено за втори има обичайните зеленчуци - това беше за мен единственият положителен нещо в цялата диета.

Когато седнал на диета целина, първо варени супа, а след това той прекъсна блендер си и се разрежда с вода до максималната - само под формата на такава напитка може да погълне растението. Въпреки, че диетата ми бе даден трудно, но аз съм доволен от резултата - две седмици загубиха 9 кг. Килограми не се връщат, тъй като изходът от диетата правилно.

Като един вид целина вкус и аромат, така че ядат салати с него много често, и диета е останал не само в полза на цифрите, но и с радост, защото основният компонент на всички 7 дни беше любимият ми зеленчук. Всеки, който иска да отслабнете, аз препоръчвам, че дори и ако не се осмеляват да диета, просто добавете салата с целина в диетата си - вкусна и здравословна.