Suluguni ползи и вреди, неговото съдържание на калории, дали тя може да бъде на диета

Грузинската кухня е известна и обичана в целия свят. Един от най-ярките и известни може да се счита suluguni, която има голям брой фенове в много страни. Специална чест на този вид сирене се ползват от славянските народи. На вкус е леко солена и има вкус млечни продукти, почти без мирис.

Цветът зависи от млякото на сиренето, от който е направен, и може да бъде с различни цветове, от бяло до кремаво. Много често се приема за получаване на млечни кози, крави, или бивол, са също често се използва смес от тези видове. Също така, това сирене се пуши или с пълнеж.

Родното място на този прекрасен продукт е град Samergelo на. Според грузински легенди, името на това сирене идва от две думи: сърцето и душата.

В Грузия, това сирене често се консумира с хляб, измити с местно вино у дома. Преди сервиране, нарязани го пластмаса и се поръсва с билки, често се сервира лют сос. Въпреки suluguni може да се използва не само като отделно ястие, но и като едно чудесно допълнение към различни салати, сладкиши, месо и морски дарове.

И разбира се, никой от khachapuri е пълна без това прекрасно сирене. Нека да разгледаме ползите и вредите от suluguni сиренето.

ползи suluguni

Suluguni не само тя има уникален вкус, но също така благоприятни свойства за тялото. Сама по себе си тя е с висока съдържание на калории, на около 290 калории на 100 грама. Предимствата на това сирене говори неговия състав: набор от витамини, фосфор, желязо, магнезий, калий, натрий и магнезий. И това, да не говорим за факта, че той е много богата на протеини.

Suluguni много подходящ за тези, които се придържат към правилното хранене. Също така, тя често се препоръчва да се използват за деца и бременни жени, които вече говорят за ползите от него.

Въпреки, че му съдържание на калории, този продукт може да се използва в хранителния режим, само трябва да знаете кога да спрете. Той напълно удовлетворява глада и да се възстанови силата си.

Когато се гледа от медицинска гледна точка, това помага за понижаване на холестерола и изтънява кръвта, като по този начин намалява риска от заболявания като атеросклероза. Това ще повиши имунитета си, ще бъде върнат обратно на вашите хормони и решаване на проблеми, свързани с обмяната на веществата. Разбира се, всичко това с редовна употреба.

Suluguni добра и за момичетата и жените, които обичат да наблюдават външния им вид. Тя ще ви помогне да се предотврати появата на бръчки и видимо подобряване на кожата и косата.

Това сирене е напълно естествен продукт, не оказва никакво вредно елементи в състава, както и добре усвоява, и поради това може да се използва за почти всички. Единствените изключения са хората, които страдат от непоносимост към лактоза.

Имайте предвид обаче, че е абсолютно безвреден, това сирене може да се разглежда само ако тя не получава никакви термични обработки и няма химически добавки в състава.

Сега тя е много често, когато производителите при подготовката на пушено сирене вземат течен пушек, а защото ние всички отдавна знаят, че тази добавка не може да бъде наречено полезно. Следователно, това сирене трябва да се използва с повишено внимание и в ограничен брой. Това е особено вярно за хора с бъбречни заболявания, гастрит и язва.

Също така обърнете внимание на тези, които са с наднормено тегло и които искат да губят тегло: за вас това сирене може да се консумира в малки количества, тъй като на неговия съдържание на калории, това не означава, че тя трябва да бъде напълно изключена, просто трябва да се вземат под внимание на енергийната стойност на всички продукти.

Също така, не използвайте suluguni печено, тя увеличава неговите няколко пъти на калории съдържание.