страх от интимност

Много хора, страдащи от самота, не могат да влязат в една връзка, защото на така наречената страх от интимност. Страх близост има много причини, поради които могат да се видят някои от тях.

1. Лица, които имат нарцистични черти (повече в статията "Какво имаме предвид с думите" нарцис "," нарцисизъм "?) Страх от интимност може да се изрази в страх от оценка на личността му и отхвърляне (разочарование), ако те са в близост до другия човек ще бъде несъвършен, несъвършен. Толкова е трудно за хората да се приемат реално. " Те се чувстват определен недостатък или дефект, който като се опита да скрие факта, че през цялото време се стремим да се подобри. Или в грандиозни фантазии те виждат себе си по-значително тегло или дори голям, отколкото са в действителност. се намират в непосредствена близост до друга, те се опитват да "блясък" изглежда "най-най". От Нанси Макуилямс казва, че такива хора "изглеждат по-важни от това да". Но блесне и да демонстрират своите постижения, така че хората да управляват главно от разстояние. Когато човек с нарцистичен характер приближава други хора, той започва да се страхува от експозиция - фактът, че тя ще намери обикновено, "среда", или дори да го виждам като недостатък - и след това (както изглежда) вече изглежда са загубили интерес към него и отхвърлен. Тя обхваща срам, защото това може да се види истински и жив - и следователно (усети) - с някои недостатък. Страхът от излагане и срам унищожи интимност.

Така например, в статията за нарцисизъм, споменах един пациент, който смята, че може да се види, дори и само би било идеално, и ще надмине другите. Тя, с цената на голям стрес, успя да блесне на колекциите на компанията - причиняване на неговата интелигентност, творчество - море от радост (й предположение). Но по време на почивките, когато всички служители пиеха чай и разговарят, докато тичаше сам в отдалечени места, поради страх от излагане - фактът, че тя ще бъде в близост до не толкова голяма. Вземете като истински човек с ограниченията и силните, и да бъдат себе си, заедно с друга, тя не можеше преди началото на терапевтичната работа.

Тези личностни черти на хората да купуват ", поради" родител съобщение, в което (казано, по думите на известния психотерапевт) гласи: "Не бъди себе си! Ако е така, аз искам да "излъчва на родителите на детето, че той не е ценно само по себе си !; толкова ценни, в случай, че тя ще отговори на очакванията на родителя - да бъде успешна в музиката, езици, ще бъдат забележителни. На езика на психологията - тя трябва да е нарцистичен разширение (т.е. продължаване на) своите родители. Често, детето трябва да изпълни това, което родителите не могат да успеят; и по този начин подпомага самочувствието на родителите. Ако успее - детето получава одобрението и възхищението, и да се чувстват по-забележителната и забележително. Ако детето не отговаря на очакванията, той получава отказ. Той няма право да бъдат себе си и да живее живота си.

Освен това, хората с нарцистичен характер наистина се нуждаят от други хора - които биха искали да им покажем, внимание, изразено одобрение на - и по този начин да се запази тяхното самочувствие. Но те не могат да признаят Отчаянието - за тях това е унизително, изглежда слаб. Поради това, изискването за близост е блокиран.

Нарциси, които се нуждаят от тях отношения обезценяват. В този случай, страхът от близост (и да избяга от него) е резултат от неспособността им да се отчете необходимостта от друго лице, неговата привързаност. В случай на такова признаване, хора с нарцистичната личност организация срив в чувството за независимост и самодостатъчност.

Как да се справим със страха от интимност от този тип?

Във всеки случай, това е много трудно да го препоръчвам - това е лесно и може да се извърши просто. Обикновено се работи с такива случаи, това се забелязва, че жив пациент в близостта на терапевтичната връзка, обич - с темпо и със степен на сближаване, което е удобно за него; постепенно се измества получени с терапевта да изпитат живота и да се учат да не се страхуват от интимност и влиза в една връзка.

Но, ако се опитате да препоръчате нещо за себе си помогнете сами, ние можем да предложим следното:

· Опитайте се да се отбележи, че идеала и съвършенството - е недостижим каишка. Идеални хора не съществуват. Опитвайки се да изглежда перфектно, има вероятност да доведе до други завист, гняв и желание да стоят настрана и да не любов и приемане. По-важно е да се чувствате и да вярваме, че имате някой е длъжен да бъде фаворит - само за това, което сте в действителност - с предимства и недостатъци.

В допълнение, много хора, когато се сблъскват с друг не-идеален, не се радват и да се чувстват не триумф (колкото може да изглежда на човек с нарцистично склад); Напротив, те се отпуснете и да се чувстват близки до други те самите не може да бъде съвършен, и никой от тях не е съдия.

· Да не се страхуват да признаят нужди в други хора и подход; Ние трябва да си припомним, че самодостатъчност и независимост - това е илюзия. Всеки от нас е самодостатъчна: да си представим един нов човек - нужда от партньор; на бебето оцелели - той подава му нужди и грижовна майка. Първи женен, ние сме зависими едни от други финансово, е свързан начин на живот, общи деца, и т.н.

2. Нека да разгледаме страх от интимност при хора с шизоиден характер. Накратко, който описва този психологически тип, тя може да се отбележи, шизоидно отряд; потапяне в себе си; аутистичен; оттегляне от реалния свят в една фантазия; изключване - както от другите и от някои части от себе си. Шизоидна винаги е на разстояние от всички останали. За тези хора се възстановяват, те вече трябва да бъде сам, да съм сама. От разстояние те често изглеждат студени и безчувствени. Често, вместо да се чувствам жив, шизоидно често показва интелектуализация - bezemotsionalny история за чувства, не се показва прякорите си. Но шизоидни хора са силно чувствителни към фината настройка на емоционална и интуиция; въпреки че хората мислят, че е често незабелязано. В действителност, те имат способността да възприема това, което другите хора не могат да се чувстват; но често те не са чувствителни към това, което другите хора се чувстват - в границите на нормата на човешкия опит. Шизоидно, погълнати в себе си, често талантлив и креативен - в областта на изкуството, научни изследвания ..

нарушаване на границите на детето - според Макуилямс, един вид образование, което провокира развитието и укрепването на шизоидни личностни черти (отлепване на абстиненция), е наличието на майката. - по-висока участва, свръх-контрол и над натрапвам - се нарушават личното пространство на детето; нетърпеливи и критичен към баща си. Друг вид образование се характеризира с двойно свързване - устно уведомен един, по невербален - повече. С. Palatstsolli дава следния пример ... Майка посещава сина си в болницата ... Синът щастливо втурва към майка си, но майката е разреден. Тогава синът, също се отлага с кола. Тогава майката (който току-що се стегна) казва възмутено: "Вие ли сте, че не е щастлив да ме види", а не да се "луди" тези противоречия, детето има тенденция да се "оттегли в себе си."

Хора с шизоиден характер страх от интимност се изразява в усвояването на друго лице страх. Абсорбцията е заплаха за себе си, своите граници губи и да стане така, сякаш е част от друг. Основните шизоидни опасенията конфликт на интимност и близост. Те жадуват за интимност, въпреки че се чувствам постоянна заплаха за усвояването на други хора. Те търсят разстояние, за да запази своята самостоятелност и сигурност, но в същото време страдат от самота. Робинс описва този вътрешен конфликт, както следва: ". Ела по-близо - аз съм самотна, но стоят настрана - Боя се, че на изпълнение" Често шизоидно разстройство пожелавам непостижими сексуални партньори, но е безразлична по отношение на наличните партньори.

По този начин, един от участниците в терапевтичната група със структура от шизоиден характер невербална демонстрира страдание (седна с оглед депресирани или да плаче тихо) във всяка група среща. Но това е дълъг период от време, не искам да споделя тези преживявания; казвайки, че тя ще разбере.

Когато най-топли и грижовни членове на групата (най-добри намерения, като се грижи за нея) са започнали активно да я моли емпатия; момиче в един момент да се откаже под техен натиск, той говори за трудностите, които срещат все по поддръжка.

Но това ще се усети от друго лице, тъй като топлината от съвместния, релеф от подкрепата; за това е прекомерно сближаване. Според сетивата й, тя се оставя да се приближи прекалено близо до хората, те са въведени в своето пространство. След това, тя се оттегля в себе си; и на следващата среща на групата е задължително пропуснал - така че тя се отдалечи и реставрирана нейните граници. Тази степен на близост (дори ако са придружени от топла и с участието на други) и едва ли е за нея.

Същият участник веднъж сподели в групата, така че всичките му отношения с противоположния пол има виртуален характер - в интернет кореспонденцията; реални взаимоотношения с мъжете, че не са имали - това отново потвърждава страх от интимност и желанието да се поддържа връзка от разстояние.

Как да се справим със страха от интимност от този тип?

· Шизоидна е важно да се разбере, външен неговата чета - не е пълно нежелание да се премести по-близо и по-- страх, че това ще стане неудобно начин (бързо, рязко, за да се въведе начин) за него. Тогава шизоидно себе си може да се грижи за комфорт за себе си на сигурността в отношенията. Това може да се изрази в това, че, преди да се ангажира в отворен контакт, обърнете се към събеседник интересна информация за него; изберете удобно място на тяхното физическо местоположение - не твърде близо до другия. Не се отказвайте от контакт на всички, и да даде други отзиви за себе си - че такова сближаване темпо е твърде бързо за него, че е важно, че този диалог, но имаме нужда от пауза и т.н. (Разбира се, всичко това в началото, о, колко е трудно!)

Шизоидна пациент е в контакт с терапевта научава да осигури интимност. Психотерапевт. зачитане на страха от такива хора, опитвайки се да не се доближава до психологически и драматично края - дори и с израз на съчувствие и желание да помогне; и поддържане на разстояние удобно за такъв пациент. Постигната незаплашителна близост с терапевта помага шизоидно трансфер това преживяване на целия свят.

3. Друг вид страх, което бих нарекъл - травматичен страх от интимност, която се изразява в това, лицето се страхува от подход и привързаност, страхувайки се от повторение на минали травматични преживявания.

Е по-близо е страх, защото Тя може да бъде взета предвид, наляво. Пациентът, терапията се състоя, каза, че тя е била подложена на 11 години е травма, свързана със смъртта на майка си; а скоро - и смъртта на баба ми, който пое попечителството на момичето. В юношеството, момиче, се влюбва в за първи път, беше оставен млад мъж, който я остави за друг. След това zareklas на жена се срещат, той напуска надеждата да се оженят и да стане майка, и започна да водят самотен живот. В опита си отношения и привързаност е нещо много опасно - те могат да се изправи пред болката и горчивината на загубата на любим човек; и тя го направи всичко, за да се избегне тази болка.

Друг пример за травматичен страх от интимност може да се илюстрира с пример от пациентите, които са имали детство опит, където е бил жестоко пребит, обърна внимание. Ето защо, в своя вътрешен свят, връзката - това е мястото, където унизените, боли. Съзнателно в желанието си отношения, тя го направи така, за да не се държиш, да не се слеят. Въвеждане в една връзка, тя ги унищожава. Страх от интимност си защитен от повтаряне на травматичен опит на отношенията, в които един - на жертвата, а другият - на агресора.

Как да се справим със страха от интимност от този тип?

· Може би тази препоръка на поредица от "лесно да се каже отколкото да се направи." Но се опита да вземе това, което вашето минало - това е, което е било преди. Ако се възползва от шанса и да започнете да си позволим нов опит, може да се случи, че вместо стари модели на поведение идват нови взаимоотношения с нови хора. Този опит може да бъде повече щастливи.

Психолог и психотерапевт Ezhek Наталия. www.gesterap.ru